ახალმა კვლევამ მეცნიერები გააოცა.
კეტოგენური დიეტა არასასურველი კილოგრამების მოცილების პოპულარულ გზად იქცა. თუმცა, ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ორგანიზმს გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ექსპერიმენტისთვის იელის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გრიპის ვირუსით ინფიცირებული თაგვები ორ ჯგუფად დაყვეს. ერთს აძლევდნენ ნახშირწყლების შემცველ საკვებს და ცხიმიან საკვებს, მეორეს კი ნახშირწყლების შემცველი საკვები. შედეგად, პირველმა ჯგუფმა აჩვენა გადარჩენის მაღალი მაჩვენებელი.
ჯგუფმა აღმოაჩინა, რომ კეტოგენურმა დიეტამ, ან მოკლედ კეტო, გამოიწვია იმუნური სისტემის უჯრედების განთავისუფლება, რომლებიც წარმოქმნიან ლორწოს ფილტვების უჯრედის გარსში. ეს უჯრედები ხელს უწყობენ ვირუსის დაჭერას საწყის ეტაპზე, რაც ხელს უშლის მის განვითარებას ორგანიზმში.
„ეს კვლევა აჩვენებს, რომ ორგანიზმი წვავს ცხიმებს კეტონის სხეულების შესაქმნელად საკვებიდან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, შეუძლია იმუნური სისტემის გაძლიერება გრიპის ინფექციასთან საბრძოლველად“, - განუცხადეს მეცნიერებმა Dailymail-ს.
რა არის განსაკუთრებული კეტოს დიეტაში?
რაციონში მეტი ცხიმის დამატებით და ნახშირწყლების შემცირებით, ჩვენ სხეულს კეტოზის, ანუ ნახშირწყლების შიმშილის მდგომარეობაში ვაყენებთ. ამ შემთხვევაში ორგანიზმი იწყებს ცხიმის უჯრედების დაშლას ენერგიის მისაღებად.
ეს დიეტა დიდ კავშირშია ატკინსის დიეტასთან, რადგან ის ასევე გულისხმობს ნახშირწყლების მკვეთრ შემცირებას და მათ ცხიმებით ჩანაცვლებას.
რა არის ნებადართული?
ხორცი
ფოთლოვანი მწვანილი
არასახამებლის ბოსტნეული
მაღალი ცხიმიანი რძის პროდუქტები
თხილი და თესლი
ავოკადო და კენკრა
მცენარეული ზეთები
რა არ უნდა შეჭამოს?
მარცვლეული, მათ შორის ბრინჯი და ხორბალი
შაქარი, თაფლი და ნეკერჩხლის სიროფი
ხილის უმეტესობა
უბრალო და ტკბილი კარტოფილი