სვამს ადაპტოგენებს სასარგებლო საუზმეზე

ამ კომპონენტების სასმელები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ძალა, გააძლიეროთ იმუნიტეტი და შეავსოთ ორგანიზმი ვიტამინებით. ადაპტოგენები აღმოფხვრის დეპრესიის სიმპტომებს და გაზრდის სიცოცხლისუნარიანობას.

ადაპტოგენები არის ბუნებრივი იმუნოსტიმულატორები. ეს მცენარეული ნივთიერებები მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ორგანიზმის ადაპტირებას ამინდის ცვლილებებთან, ემოციურ გადატვირთვასთან, ისევე როგორც ანტიოქსიდანტები. ეს არის ფარმაცევტული მედიკამენტების შესანიშნავი ალტერნატივა. ადაპტოგენებში შედის აზიური ჟენშენის ფესვი, როდიოლა როზა, ელეუტეროკოკი, აშვაგანდა და სხვა. შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი ჩაიში, ყავაში, კოქტეილებსა და სმუზიში.

Ginger

ჯანჯაფილი ხელმისაწვდომია ჩვენს განედებში და ძალიან დაუფასებელია. ჯანჯაფილის ფესვს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ანთებას, ზრდის ეფექტურობას. დაამატეთ ჯანჯაფილი თქვენს ჩაის თავისი შეხედულებისამებრ და დალიეთ დილით ფინჯანი ყავის ნაცვლად.

მატჩის

მატჩი განსაკუთრებით პოპულარული გახდა სწორი კვების მიმდევართა შორის ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში. ეს ფხვნილი ხელმისაწვდომია შეკვეთით. ბევრი დაწესებულება სიამოვნებით შემოგთავაზებთ სასმელს ამ სასარგებლო დანამატით ლატე, სმუზი, ჩაი, ნაყინი, პური და სხვა ასანთიანი კერძები. მატჩში არის ანტიოქსიდანტების უზარმაზარი რაოდენობა. ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას, აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას, ანელებს დაბერების პროცესს. მატჩი - კოფეინის წყაროა, გამამხნევებელი და არა უარესი, ვიდრე ჩვეულებრივი დილის ყავა, არ ზრდის არტერიულ წნევას და ამაღლებს გულისცემას.

პერუს მაკა

ეს დანამატი ასევე არის ფესვი, კომბოსტოს, ბროკოლის და ბოლოკის მსგავსი. მაკა საუკეთესო ბუნებრივი ენერგიაა და შეიცავს ანტიოქსიდანტების, ვიტამინებისა და მინერალების რეკორდულ რაოდენობას. პერუს მაკა ჩვენთან მოდის ფხვნილის სახით და, შესაბამისად, მოსახერხებელია მადის, სალათების და სასმელებში დანამატების შესავსებად. ყაყაჩოს გასინჯვა კარგად ეხამება კაკაოს და თხილს - შესანიშნავი დამატებაა დილით მათთვის, ვინც საკმარისად ძლიერი არ არის - არც ფიზიკური და არც ემოციური.

Reishi

სოკოს ეს ექსტრაქტი ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით, რადგან მას იყენებენ კულინარიასა და კოსმეტოლოგიაში. Reishi შეგიძლიათ შეიძინოთ ფხვნილის სახით კაფსულებში ან ჩაის პაკეტებში. რეიში აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს ანთებას, ეხმარება უძილობას და საჭმლის მონელებას. დილის სასმელი რეიშისთან ერთად - კარგი დღის დასაწყისი.

მორინგია

აზიური მორინგას ფოთოლი კომერციულად ხელმისაწვდომია გამხმარ ფხვნილში. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს, სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აქვს დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინი, საჭმლის მომნელებელი და კანის პრობლემები.