შინაარსი
ხშირი მეტეორიზმი და ნაწლავის გაზების გადაჭარბებული გამომუშავება შეიძლება მიუთითებდეს არასწორად შერჩეულ დიეტაზე. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი უფრო მიდრეკილია მსგავსი დაავადებების მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი გაზი უხერხული პრობლემაა, რთულ შემთხვევებში ღირს გასტროენტეროლოგთან მისვლა. ოდნავ მსუბუქ შემთხვევებში – ჩვენ გირჩევთ დადასტურებულ საშინაო საშუალებებს და პრეპარატებს აფთიაქიდან!
ნაწლავის გაზების გადაჭარბებული წარმოება
ამ მოვლენას მედიცინაში მეტეორიზმი ეწოდება. სამწუხაროდ, ეს ორგანიზმის ბუნებრივი პროცესია, თუმცა ნაწლავში გაზების გადაჭარბებული გამომუშავება შეიძლება უსიამოვნო იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ეს ხდება კომპანიაში. აირები წარმოიქმნება განსაკუთრებით ნახშირწყლების მონელებისა და დუღილის შედეგად. სხვა სახის ქიმიკატები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს მსგავსი პრობლემები.
გაზებს შეიძლება ჰქონდეს უსიამოვნო სუნი, შემდეგ ისინი ასევე შეიცავს წყალბადს, მეთანს, აზოტს ან ნახშირორჟანგს. ისინი ასევე შეიძლება იყოს უსუნო.
ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც კუჭში მოუნელებელი ნახშირწყლები მიემგზავრება მსხვილ ნაწლავში, სადაც ხდება მათი მონელება და ფერმენტაცია.
როდის გამოიმუშავებს ორგანიზმი მეტ გაზს?
- საკვების ნაჩქარევად და დიდი რაოდენობით ღეჭვისას ის უმოკლეს დროში ხვდება კუჭში
- როცა არასწორად დიდ ულუფს ვკბენთ, ნაჩქარევად ვჭამთ და საჭმელი კარგად არ იშლება.
- როცა საკვებთან ერთად წყალს ან ჩაის ვსვამთ
გაზის გადაჭარბებული წარმოქმნის სხვა მიზეზები:
- ჭარბი გაზის გამომუშავება შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაწლავების არანორმალური სტრუქტურით
- ის ასევე შეიძლება იყოს პარაზიტების საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ცხოვრების შედეგი
- ჭარბი გაზი ასევე იწვევს დივერტიკულიტს
- ზოგჯერ გაზის გადაჭარბებული გამომუშავება შეიძლება გამოწვეული იყოს ლაქტოზას შეუწყნარებლობით
- ამ ტიპის პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითი მიდრეკილებითაც. ამის შემდეგ, მიზანშეწონილია ჩატარდეს შესაბამისი ტესტები და შემოწმდეს, რომელი პროდუქტები იწვევენ ზუსტად გაზების წარმოქმნას, შემდეგ კი მათი შეწყვეტა ან სპეციალური მედიკამენტების მიღება, მაგალითად, ლაქტოზის მონელებისთვის.
კვების შეცდომები და არასწორი დიეტა
გაზის გადაჭარბებული გამომუშავება, ანუ მეტეორიზმი, ყველაზე ხშირად არასწორი დიეტის შედეგია. ეს დიეტა მდიდარია ნახშირწყლებით და დაბალი სხვა საკვები ნივთიერებებით. ჭარბი გაზები ასევე შეიძლება წარმოიშვას ჭარბი ბოჭკოს ჭამის შედეგად, მაგ., დიეტური დანამატები და შავი, მუქი პური ერთდროულად.
გაზის გადაჭარბებულ გამომუშავებას ხშირად თან ახლავს შებერილობა, საჭმლის მონელების დარღვევა და მუცლის ტკივილიც კი.
პროდუქტები, რომლებიც იწვევენ გაზის გადაჭარბებულ წარმოქმნას:
- ლობიო, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, ოსპი, ბარდა
- ძროხის რძეში ნაპოვნი ლაქტოზა
- ოლიგოსაქარიდები და სახამებელი
- ანაცერი
- ვაშლი, ქლიავი
- ვაშლის წვენები და სხვა ხილის წვენები
- მაკარონი, სიმინდი, კარტოფილი
აირები და ვიტამინი C
ნაწლავში გაზების გადაჭარბებული გამომუშავება შეიძლება გამოწვეული იყოს C ვიტამინის, როგორც საკვები დანამატის მიღებით. შემდეგ თქვენ უნდა შეზღუდოთ ვიტამინის მიღება დღეში დაახლოებით 200 მგ-მდე.