ეგზოკეტონები აძლიერებენ თქვენს ტვინს!

როგორც მოგეხსენებათ, ჭარბი წონის მოშორების ყველაზე უტყუარი გზაა დიეტის კონტროლი და სწორად შერჩევა, საკმარისი ფიზიკური დატვირთვით. სინამდვილეში, ეს მექანიზმი შეიძლება აღწერილი იყოს ერთი ფრაზით - ენერგეტიკული ბალანსი, რომელიც შედგება ორი ნაწილისგან:

1. ენერგიის გარკვეული რაოდენობა, რომელსაც საკვებიდან იღებთ. ამ ნომრის გამოანგარიშება შესაძლებელია საცნობარო ცხრილების გამოყენებით ან სმარტფონზე დაინსტალირებული სპეციალური პროგრამის საშუალებით.
2. თქვენი ყოველდღიური ენერგიის ხარჯვა. ისინი ასევე შეიძლება გამოხატავდნენ სპეციფიკურ ფიგურას, რაც დამოკიდებულია თქვენს ასაკზე, სქესზე, ფიზიკური აქტივობის დონეზე და ზოგიერთ სხვა პარამეტრზე.

შემდეგ ყველაფერი მარტივია: თუ საკვებიდან ენერგიის შემოდინება ნაკლებია ვიდრე მისი მოხმარება მთელი დღის განმავლობაში, მაშინ თქვენს სხეულს არ აქვს საკმარისი ენერგია. ეს ნიშნავს, რომ იგი მას აირჩევს მარაგებიდან, რომლებიც ძირითადად წარმოდგენილია ცხიმოვანი დეპოზიტების სახით.

რა უნდა გააკეთო, თუ ენერგიით მომარაგება დაგჭირდებათ და თქვენი სხეულის წონა მოგეწონებათ?

ისინი, ვინც აქტიურ ცხოვრების წესს ამჯობინებენ და სამოყვარულო (და თუნდაც პროფესიონალური) სპორტით არიან დაკავებულნი, ხშირად ასეთ სიტუაციებში ხვდებიან. გარდა ამისა, ჩვენი ტვინი ასევე მოითხოვს უზარმაზარ ენერგიას. ეს, ზოგადად, ყველაზე ენერგიის მოხმარების ორგანოა ადამიანის ორგანიზმში. შესაბამისად, აქტიური "თავის მუშაობით", ჩვენს სხეულში ენერგიის საწვავი თითქმის ისევე ინტენსიურად მოიხმარს, როგორც ფიზიკური დატვირთვით.

ენერგიის საწვავი? რა არის ეს?

ენერგიის საწვავი არის ის ნივთიერებები, რომელთა დამუშავებაც ევოლუციურად ვისწავლეთ ენერგიის წარმოებისთვის. ისინი სხეულში შედიან, როგორც უკვე ვთქვით, საკვებით. ძირითადად, ყველა ნაერთი, რომელსაც ჩვენ ვითვისებთ, შეიძლება დაიყოს ექვს მთავარ კატეგორიად:

1. ციყვი
2. ცხიმები
3. ნახშირწყლები
4. ვიტამინები
5. მიკროელემენტები
6. წყალი

ნივთიერებების თითოეულ ამ ჯგუფს აქვს მრავალი განსხვავებული "როლი" და გამოყენების ადგილი ჩვენი სხეულის ფიზიოლოგიურ და ბიოქიმიურ რეაქციებში. მაგრამ დღეს ჩვენ მხოლოდ ორ ჯგუფში დავაინტერესებთ: ნახშირწყლები და ცხიმები. მათ მიიღეს ენერგიის საწვავის არაოფიციალური დასახელება.

რატომ გვჭირდება ენერგიის ორი წყარო ერთდროულად?

ფაქტია, რომ მართალია ცხიმებისა და ნახშირწყლების გაყოფის შედეგია ერთნაირი ენერგია, მაგრამ ეს პროცესები სხვადასხვა გზით ხდება.

ნახშირწყლები, რომლებიც ენერგიის მომარაგებისთვის გამოიყენება, ძირითადად არის მარტივი შაქრები - გლუკოზა, ფრუქტოზა და ა.შ. ეს პატარა მოლეკულები საკმაოდ ადვილად და მარტივად იშლება უჯრედებში და სწრაფად ათავისუფლებს ენერგიას. მაგრამ ამ ენერგიის რაოდენობა შედარებით მცირეა.

ცხიმები უფრო რთული და უფრო დიდი მოლეკულებია. მათი გასანადგურებლად სხეულმა მეტი დრო და ძალისხმევა უნდა დახარჯოს. მაგრამ შედეგი საგრძნობლად უფრო შთამბეჭდავი იქნება - ჩვენი უჯრედები მიიღებენ დაახლოებით 3.5-ჯერ მეტ ენერგიას ერთი ცხიმის მოლეკულისგან, ვიდრე ერთი გლუკოზის მოლეკულისგან.

ეს "ენერგეტიკული დუალიზმი" დაეხმარა ჩვენს წინაპრებს კაცობრიობის ისტორიის განმავლობაში გადარჩენაში. უბრალო ნახშირწყლები და ეს ძირითადად ტკბილეულია, ჩვენი სუფრის ხშირი სტუმარი გახდა მხოლოდ ერთი და ნახევარი-ორი საუკუნის წინ. მომენტი, რომელიც ჰომო საპიენსის, როგორც სახეობის, სიცოცხლეს შეადარა. უფრო მეტიც, ამ მიზეზით, ადამიანის სხეულს ასევე აქვს განვითარებული შესაძლებლობა, შეიქმნას რეზერვები მომავლისთვის. თუ მოულოდნელად ნახშირწყლების გადაჭარბებული მომარაგების პირობებში აღმოვჩნდით, მაშინ ყველაფერი, რაც დაუყოვნებლივ ენერგიად არ გადამუშავდება, ცხიმად იქცევა და გადადება "წვიმიანი დღისთვის".

სხვათა შორის, ეს უნარი ჩვენს წინააღმდეგ აღმოჩნდა. კაცობრიობის მნიშვნელოვან ნაწილს, ამ ეტაპზე, თითქმის შეუზღუდავი რაოდენობით ნახშირწყლების - ტკბილი სოდის, სწრაფი კვების, საკონდიტრო ნაწარმის, სხვადასხვა საკონდიტრო ნაწარმის მიღების პრობლემა არ აქვს. სხეულს სჯერა, რომ იგი ერთგვარ ”ენერგეტიკულ სამოთხეში” ჩავარდა და ეკონომიკურად აყენებს ჭარბ ჭამას, რომელსაც მისი მეპატრონე ჭამს მუცელზე, ბარძაყებზე, დუნდულოებზე და ა.შ. ყოველთვის!) მაღალი ნახშირწყლების საკვების შეწოვის გასაკონტროლებლად, ბავშვები თითქმის ვერ უწევენ მას წინააღმდეგობას, რაც იწვევს სერიოზული სიმსუქნის შემთხვევების მკვეთრ ზრდას.

და როგორ მონაწილეობენ ცხიმები ენერგიის მოხმარებაში?

ცხიმოვანი ქსოვილის რეზერვები ჩვენი რეზერვია ნახშირწყლების უკმარისობის შემთხვევაში. ეს ნიშნავს, რომ სხეული დაიწყებს მათ დამუშავებას მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაწვა ყველა თავისუფლად ხელმისაწვდომი შაქარი. ტყუილად არ ვახსენეთ ზემოთ სიტუაციები, როდესაც ადამიანი განიცდის ფიზიკურ და ფსიქიკურ სტრესს. სწორედ ასეთ შემთხვევებში ხდება ნახშირწყლების ნაკლებობა, რასაც მოჰყვება გადასვლა "ცხიმის ენერგიის მიწოდებაზე".

და არის საკმარისი ცხიმი ენერგიის ბალანსის შესანარჩუნებლად?

ჩვენი ქსოვილების უმეტესობისთვის პასუხი დადებითია. უჯრედები, რომლებიც ქმნიან მათ, თუნდაც დაუყოვნებლივ, მაგრამ იწყებენ ცხიმების დაშლას, საჭირო ენერგიის მოპოვებას. მაგრამ არსებობს რამდენიმე ნიუანსი. მაგალითად, აღმოჩნდა, რომ ჩვენი ტვინი კვლავ "სწრაფი "ა. იგი კარგად მუშაობს გლუკოზაზე, მაგრამ სუფთა ფორმა ცხიმი არ ჯდება მას. ნერვული სისტემის ზოგიერთ სხვა ნაწილს, რიგ ენდოკრინულ ორგანოებს, რომლებიც არეგულირებენ მრავალ სასიცოცხლო პროცესს და ა.შ., იგივე თვისებები აქვთ.

ამ ორგანოებისთვის გლუკოზის ალტერნატივას წარმოადგენს სპეციფიკური ნაერთები - კეტონის სხეულები. ჩვენს ღვიძლს შეუძლია მათი გამომუშავება, იგივე ცხიმების გარდაქმნა მათში. მდგომარეობას, რომლის დროსაც ღვიძლი იწყებს კეტონის სხეულების გამომუშავებას, ეწოდება კეტოზი.

ამავე დროს, ორივე ცხიმი, როგორც ნედლეული კეტონების წარმოებისთვის და ცხიმები, რომლებიც უშუალოდ შეიწოვება ჩვენი ქსოვილების მიერ, ორგანიზმი იღებს ამ "წვიმიან დღის მარაგებს". და თუ წონის დაკლება გსურთ - ეს კარგი ვარიანტია ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად. მაგრამ თუ ადამიანს არ აქვს მიზანი შეამციროს სხეულის წონა, მაგრამ ენერგიის მომატებული ნაკადი მაინც აუცილებელია, მაშინ აზრი აქვს თავის კვებას გარედან კეტონური სხეულებით. ასეთ კეტონებს ეგზოგენურ ან უბრალოდ ეგზოკეტონებს უწოდებენ.

რა სარგებლობა მოაქვს მათ გამოყენებას?

კეტონური სხეულები თავის ტვინისთვის არაფრად ითვლება, ვიდრე გლუკოზა. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არა მხოლოდ ენერგიის მომატებული რაოდენობით გვამარაგებენ. თანამედროვე კვლევამ დამაჯერებლად დაადასტურა, რომ მათ აქვთ დადებითი გავლენა მთელი რიგი ნერვული სისტემის მხრივ:

• დააჩქაროს აღდგენა ფსიქოლოგიური და ინტელექტუალური სტრესის გაზრდის შემდეგ;
• გაზრდის წინააღმდეგობას ფსიქოემოციური სტრესის მიმართ;
• დეპრესიის გამოვლინების გასწორება და ადამიანის ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესება;
• დაიცვას ტვინის უჯრედები სხვადასხვა ინტოქსიკაციის დროს დაზიანებისგან;
• შეანელოთ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ცენტრალური ნერვული სისტემის ქსოვილებში;
• ისინი ალცჰეიმერის დაავადების, პარკინსონის დაავადების და სხვა ნეიროდეგენერაციული პათოლოგიების პროფილაქტიკაა.

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ კეტოზის მდგომარეობაში მყოფ ჯანმრთელ ადამიანს მნიშვნელოვნად მაღალი ფსიქოლოგიური და ფიზიკური გამძლეობა აქვს. ამიტომ დაბალი ნახშირწყლების დიეტის ფონზე ეგზოგენური კეტონების გამოყენებას ხშირად იყენებენ პროფესიონალი სპორტსმენები. ეს სამაშველო გარჩევა, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს ერთგვარ სრულიად ფიზიოლოგიურ "დოპინგად", განსაკუთრებით კარგად მოქმედებს საკურორტო სპორტში - მარათონი, ველოსიპედი, სამჭიდი და ა.შ.

გარდა ამისა, ეგზოკეტონების მიღება დაგეხმარებათ სწრაფად, უსაფრთხოდ და შედარებით უმტკივნეულოდ გადადით ამ ძალიან დაბალი ნახშირწყლების დიეტაზე. და თუ უკვე ჭამთ LCHF (დაბალი ნახშირწყლები, ცხიმიანი) სისტემის შესაბამისად, მაგრამ ამავე დროს აპირებთ კუნთების მასის შენარჩუნებას და გაზრდას, მაშინ ეგზოგენური კეტონები უბრალოდ საჭიროა თქვენთვის, რომ სხეულმა არ გაანადგუროს საკუთარი უჯრედები ენერგიის ნედლეულის მისაღებად.

აწარმოებენ ისინი ჩვენს ქვეყანაში ეგზოკეტონებს?

დიახ. ლიდერი ამ სფეროში არის VILAVI INT LTD. მისი პროდუქციის ხაზი მოიცავს ეგზოკეტონის კომპლექსს სახელწოდებით T8 Ega Echo. მისი ხარისხი არანაირად არ ჩამოუვარდება უცხოურ ანალოგებს და ზოგიერთი მკვლევარის აზრით მათ აღემატება კიდეც. T8-Exo კომპლექსის ეს უპირატესობა ემყარება იმ ფაქტს, რომ იგი შეიცავს კეტონის სხეულებს არა სუფთა სახით, არამედ ნატრიუმის, კალციუმის და მაგნიუმის მარილების სახით. და ადრე რამდენიმე სამეცნიერო ნაშრომში დადასტურდა, რომ სწორედ ასეთი მარილები აღწევს ეგზოკეტონებს ქსოვილებში, რომლებსაც სჭირდებათ ენერგიის შემოდინება ყველაზე სწრაფად და სრულად. VILAVI სპეციალისტების ამ ავტორის განვითარებამ მიიღო პატენტი რუსეთის ფედერაციის ინტელექტუალური საკუთრების ფედერალური სამსახურის გამოგონებების სახელმწიფო რეესტრიდან 2020 წელს.

კომპლექსის T8 Egaexo– ს ეგზოკეტონები გამოდგება როგორც შესანიშნავი ნეიროპროტექტორი და მოგაწვდით დამატებით ენერგიას. მათთან ერთად ეფექტურად გაუძლებთ ხანგრძლივ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ სტრესს, ასევე სწრაფად უმკლავდებით დაღლილობას და სტრესს. ამ პროდუქტის პროფილაქტიკური მიღება გააუმჯობესებს თქვენს პროდუქტიულობას ნებისმიერ ინტელექტუალურ საქმიანობაში და საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ ენერგია და კონცენტრაცია მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში.