ქალის სექსუალობა: როგორ განვითარდეს და გამოვლინდეს

სექსუალობა ყველა ქალს აქვს თანდაყოლილი, მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ აჩვენოს ის. სექსუალობა ვითარდება გამოცდილებით, რადგან ქალი სულ უფრო მეტს იგებს მის ემოციურობას, სენსუალურობას. ამ მიზეზით, ახალგაზრდა გოგონები ნაკლებად სექსუალურები არიან, ვიდრე მოწიფული ქალები.

როგორ შევაფასოთ თქვენი სექსუალობა?

1. საკუთარი ემოციებისა და გრძნობების მიხედვით

რამდენად ნათელი და ღრმაა ისინი. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და საიმედო კრიტერიუმი.

• გაქვთ თუ არა სექსუალური სურვილი, რამდენად ხშირად და რამდენად ძლიერი?
• გაქვთ სექსუალური და ეროტიული ფანტაზიები და ოცნებები?
• რამდენად მგრძნობიარეა თქვენი კანი, იცით თუ არა თქვენი ეროგენული ზონები?
• მოაქვს თუ არა სექსი და ფიზიკური კონტაქტი სიამოვნებას და დადებით ემოციებს, თუ გიქმნის ზიზღს, სირცხვილს, შიშს და ფიზიკურ ტკივილსაც კი?
• რამდენად ორგაზმი ხართ, იცით თუ არა ორგაზმის მიღების გზები?

2. შენზე სხვების რეაქციით

საუბარია იმაზე, თუ როგორ ვლინდება თქვენი სექსუალობა. რამდენად გახსნილი ხართ მასში და გსურთ მიიღოთ გარეგანი დადასტურება, რომ სექსუალური ხართ.

• გიყურებენ?
• კომპლიმენტებს იღებ?
• კაცები გხვდებიან?

როგორ განვავითაროთ სექსუალობა?

1. შეეხეთ საკუთარ თავს, განავითარეთ სენსუალურობა, იყავით ფიზიკურ კონტაქტში

სექსუალობა იწყება შეგრძნებებით. შეეცადეთ შეეხოთ თქვენს კანს და ყურადღება მიაქციოთ შეხების წერტილს. რას გრძნობ ამ დროს? სითბო, პულსაცია, წნევა?

კონცენტრირდით ამ გრძნობაზე და შეეცადეთ გააძლიეროთ იგი თქვენი ყურადღებით. იგრძენით რა ემოციები უკავშირდება ამ შეგრძნებას. იგრძენით სხეულის კონტაქტი და განიცადეთ ემოციები. იგივე უნდა გაკეთდეს პარტნიორთან სქესობრივი და ნებისმიერი ფიზიკური კონტაქტის დროს.

2. გამოიკვლიეთ თქვენი სხეული

ყველა ქალი არ იღებს ორგაზმს სექსუალური ცხოვრების პირველ წლებში, მაგრამ უმრავლესობას ანორგაზმია რამდენიმე წლის შემდეგ უვითარდება და 25% ვერასოდეს განიცდის ორგაზმს მთელი ცხოვრების მანძილზე. ამ კატეგორიაში მოხვედრის თავიდან ასაცილებლად:

• დასაწყებად წაიკითხეთ წიგნები და სტატიები ქალის სექსუალური ანატომიის შესახებ;
• მასტურბირდით და შეისწავლეთ თქვენი ეროგენული ზონები, ორგაზმის მიღების გზები.

3. ფანტაზირება

როდესაც ხედავთ სექსუალურად მიმზიდველ მამაკაცს, წარმოიდგინეთ მასთან სექსი. როგორ გამოიყურება მისი სხეული ტანსაცმლის ქვეშ, როგორი სუნი აქვს, როგორ მოძრაობს, რა მოფერებას იყენებს, როგორი შეგრძნებაა მისი კანი შეხებისას. ეროტიული და სექსუალური ფანტაზიები ავითარებს სენსუალურობას.

4. გაზარდეთ თქვენი ლიბიდო

ეს ხელს შეუწყობს სხეულის სხვადასხვა პრაქტიკას, ვარჯიშებს ინტიმური კუნთებისთვის და იმუშავებს თვითშეფასების ამაღლებაზე.

5. ფლირტი, უპასუხეთ მამაკაცის ყურადღებას

თუ ქალს ჰყავს მუდმივი პარტნიორი და ჰარმონიული ურთიერთობა, რომელიც მას აკმაყოფილებს, მას არ აქვს განსაკუთრებული მოთხოვნილება სექსუალურობის დემონსტრირებასა და სხვა მამაკაცების მიზიდვაზე. თუ ქალი სექსუალურია, მაგრამ პარტნიორის გარეშე, ჩვეულებრივ ღიაა სექსუალურობის გამოვლინებაში, მას პარტნიორის მოზიდვაც სჭირდება. ზრდასრული ქალისთვის უხერხული არ უნდა იყოს ფლირტი.

მყავს კლიენტები, რომლებიც ურთიერთობის ძიებაში არიან, მაგრამ ეს არანაირად არ ჩანს. ისინი არასოდეს იღებენ ინიციატივას, რადგან, მათი აზრით, ქალისთვის ეს უხამსობაა. შინაგანი აკრძალვების შიშით ისინი საერთოდ არ აჩვენებენ, რომ პარტნიორი სჭირდებათ. და პოტენციური პარტნიორები ვერ ამჩნევენ ამ საჭიროებას.

დასაწყისისთვის, ისწავლეთ გაუძლოთ მამაკაცის ყურადღებას და დარჩით კონტაქტში სირცხვილის ან უხერხულობის მიუხედავად. შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი, შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი, გაიღიმეთ ღიმილის საპასუხოდ, ნუ შეგრცხვებათ კომპლიმენტები. შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ და თავად დაიწყოთ ფლირტი და ფლირტი.

6. იმუშავეთ თქვენს სექსუალურ ტრავმაზე თერაპევტთან

სექსუალობა არ არის განვითარებული და არ ვლინდება იმ ქალებში, რომლებმაც განიცადეს შოკური ტრავმა ან განვითარების ტრავმა, რომელიც დაკავშირებულია სექსუალობასთან ბავშვობაში:

• გოგონას სექსუალური ძალადობა ან სექსუალური ძალადობის მოწმე იყო;
• ერთ-ერთმა მშობელმა (უფრო სწორად, დედამ) უარყო და დაგმო ქალიშვილის სექსუალობა ან საკუთარი სექსუალობა, ან სექსი, როგორც ასეთი, ოჯახში ტაბუდადებული იყო;
• ერთ-ერთი მშობლის უხეში, პრიმიტიული, ცხოველური სექსუალობა, გულწრფელი სიყვარულის გარეშე;
• გოგონა ნაზ ასაკში შეესწრო სქესობრივ აქტს და ამით შეშინდა.

შეიძლება არ გახსოვთ თქვენი ბავშვობის ტრავმები. მაგრამ თუ გსურთ ჰარმონია სექსში და გრძნობთ, რომ რაღაც ბლოკავს თქვენს სექსუალობას, ეს არის ფსიქოთერაპიის შემთხვევა.

7. შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში, შეაქეთ საკუთარი თავი

თუ ზოგიერთი რწმენა ხელს უშლის შენი სილამაზის დანახვას და საკუთარი თავის შეყვარებას, იმუშავე შინაგან კრიტიკოსებთან ფსიქოთერაპიაში.

8. და რა თქმა უნდა, დაკავდით სექსით.

შევთანხმდეთ, რომ სექსს თავისთავად აქვს ღირებულება. თუნდაც ეს მხოლოდ ფიზიოლოგიური მოთხოვნილების დაკმაყოფილებაა. სხეულისთვის სიამოვნების მინიჭება, დადებითი ემოციების მიღება, სიხარული უკვე ბევრია.