იპოვე ბედნიერება და მოიპოვე მეგობრები: მუშაობს თუ არა დეილ კარნეგის რჩევა დღეს?

რჩევის ქვეყანა

„აკრძალული ლიტერატურისთვის“ მშივრები, კარნეგის წიგნებს ვკითხულობთ იმ დროს, როდესაც მისი პოპულარობა შეერთებულ შტატებში დიდი ხანია აჭარბებდა თავის აყვავებას. მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნამუშევრები, როგორ მოვიპოვოთ მეგობრები და გავლენა მოახდინოთ ადამიანებზე და როგორ შევწყვიტოთ ფიქრი და დავიწყოთ ცხოვრება, გამოჩნდა ამერიკაში 1936-ე საუკუნის პირველ ნახევარში: 1948 წელს და XNUMX-ში, შესაბამისად.

მოკლედ, ათი რჩევა, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ წუხილი და დაიწყოთ ცხოვრება, შემდეგია:

• ისწავლეთ მკაფიო ხაზის დახატვა წარსულსა და მომავალს შორის, დატოვეთ წარსულის კარი დაკეტილი.
• სიტუაციის წინასწარ წარმოდგენა და განმეორება, სადაც ყველაზე უარესი შეიძლებოდა მომხდარიყო და მისგან გამოსავლის ფიქრი.
• ისწავლეთ პოზიტიური აზროვნება და პოზიტიური მოქმედება.
• ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ როცა ვნერვიულობთ, საკუთარ ჯანმრთელობას ვზივართ.
• შფოთვისა და შფოთვის შემთხვევაში ჩაერთეთ საქმეში, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ და დაივიწყოთ შფოთვის მიზეზი.
• დაიმახსოვრეთ: ალბათობა იმისა, რომ უბედურება შეგემთხვევათ, ძალიან მცირეა.
• ნუ „ნახერხი დაინახე“, ანუ ისევ და ისევ არ გააცოცხლო წარსულის უბედურება, არამედ მიიღე ისინი და გაუშვი.
• არ ინერვიულოთ მცირე პრობლემების გამო, უბრალოდ არ შეამჩნიოთ ისინი.
• დააყენეთ „ლიმიტერი“ თქვენი შფოთვისა და შფოთვისთვის.
• ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას საკუთარ თავზე: მეტი იფიქრეთ სხვებზე, დაეხმარეთ ადამიანებს, გააკეთეთ კარგი საქმეები.

„არაერთხელ მომიწია დეილ კარნეგის ნამუშევრებზე მიხსენება, მაგრამ მას შემდეგ იმდენი წიგნი წავიკითხე პიროვნების განვითარების შესახებ, რომ ბევრი დამავიწყდა“, — ამბობს 49 წლის კრისტინა. - თუმცა, მის ზოგიერთ რჩევას - მაგალითად, წიგნიდან "როგორ შევწყვიტოთ ფიქრი და დავიწყოთ ცხოვრება", დღემდე ვიყენებ. ისინი მეხმარებიან ეჭვების, შფოთვის დაძლევაში, უსიამოვნო მოგონებებთან და ცხოვრებისეულ რთულ სიტუაციებთან გამკლავებაში“.

ზოგადად, ასეთ რჩევაში მკვეთრად უარყოფითი ნამდვილად არაფერია. თუმცა, თუ გაქვთ დეპრესია ან სხვა რთული შინაგანი მდგომარეობა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე პროფესიონალმა ფსიქოლოგმა გირჩიოთ, რომ გაუმკლავდეთ მას პოზიტიური აზროვნებისა და კარგი საქმეების დახმარებით.

ნიღბების ჩვენება

კარნეგი ამტკიცებდა, რომ ბედნიერი იყო, პროფესიაში უნდა მიაღწიო წარმატებას, რაც გულისხმობს საზოგადოებასთან საუბრის შესაძლებლობას, მომხიბვლელ ბიზნეს პარტნიორებს და აიძულებს ნებისმიერ ადამიანს გააკეთოს ის, რაც გჭირდებათ.

"ძირითადად, კარნეგი ასწავლის ამორალურ რამეებს - მანიპულირებას ადამიანებით საკუთარი სარგებლისთვის", - ამბობს 35 წლის დარია. „თქმა, რისი მოსმენაც სურთ, ფარისევლობაა. ასე რომ, თუ ამ წიგნებმა ვინმეს სასიამოვნო და პოპულარული გახადა, მაშინ თავად ადამიანი არ იცვლებოდა, არამედ მხოლოდ ნიღბის ქვეშ მალავდა თავის ზრახვებს მოგების მიზნით.

თანამედროვე ფსიქოლოგები დიდწილად იცავენ მსგავს თვალსაზრისს.

”კარნეგის მთავარი იდეაა ”გაიღიმე, შენ მოგეწონება სხვები და წარმატება გელოდებათ”, მაგრამ თუ თქვენ დაუკავშირდებით მხოლოდ ისე, როგორც ის გირჩევს, მაშინ მუდმივად უნდა დაიმალოთ ფასადის მიღმა, განმარტავს ფსიქოლოგი, გეშტალტთერაპევტი სოფია პუშკარევა. — თუ თავიდანვე მეგობრული ხართ, შეგიძლიათ დაამყაროთ კონტაქტი სხვა ადამიანთან, შეამციროთ დაძაბულობა და შექმნათ პირობები შემდგომი კომუნიკაციისთვის. მაგრამ თუ თქვენ გააგრძელებთ იმავე სულისკვეთებით და შემდგომში, მაშინ ეს არის პირდაპირი გზა ნევროზისკენ.

კარნეგის მთავარი მესიჯი არის საკუთარი „მე“-ს უარყოფა, რათა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა უფრო ეფექტური გახდეს. ცხოვრებაში ეს მეთოდი საკმაოდ გამოსაყენებელია: ღირს საუბარში საკუთარი აზრის დათმობა და საკუთარი თავის გამუდმებით შეკავება, რადგან თანამოსაუბრე ყველაფერს გააკეთებს, რაც გჭირდებათ. თუმცა, ღირს თუ არა იმის თქმა, თუ როგორ მოქმედებს ეს ფსიქიკაზე? ყოველივე ამის შემდეგ, უარყოფითი ემოციები, რომლებიც გამოსავალს ვერ პოულობენ, გროვდება და სტრესის მიზეზი ხდება.

„გამოდის, რომ ჩვენ არ ვცხოვრობთ ჩვენი ცხოვრებით, არამედ სხვისი: ზოგადად მიღებული, ნორმალური“, - განაგრძობს ფსიქოლოგი. „ამიტომ, ასეთი კომუნიკაციის შედეგად ჩნდება უკმაყოფილების, საკუთარი თავის დაკარგვის განცდა“.

"გაიღიმე!" ეს არის დეილ კარნეგის ყველაზე ხშირად განმეორებადი რჩევა. კარნეგის "სურათიდან" მომღიმარ მამაკაცს ნამდვილად აქვს ყველაფერი: ოჯახი, სამსახური, წარმატება. თუმცა, როგორც ჩანს, არ არსებობს ბედნიერება და სიხარული: მათ ნაცვლად - მარტოობა და დეპრესია.

„მნიშვნელოვანია გაღიმება, ისევე როგორც გაბრაზება ან ტირილი, როცა ამის სურვილი გაქვს. მთავარია, აღვიქვათ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვართ და მივცეთ საშუალება, ვიყოთ განსხვავებული გრძნობები. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯერ კიდევ შეუძლებელია ყველას სიამოვნება, ”- ასკვნის სოფია პუშკარევა.