უფრო და უფრო ხშირად, ოჯახის გაფართოების დაგეგმვა არის შეგნებული, პასუხისმგებელი გადაწყვეტილება, რომელიც მიიღება წინასწარი მომზადების შემდეგ. მომავალი მშობლები აანალიზებენ ბევრ ასპექტს, რომელიც შეიძლება მნიშვნელოვანი და გადამწყვეტი აღმოჩნდეს ისეთ მნიშვნელოვან მოვლენაში, როგორიცაა სამყაროში ახალი პატარა არსების შემოყვანა, სრულიად დაუცველი და მხოლოდ დედასა და მამაზე დამოკიდებული. ისეთი გამოწვევის მიღებით, როგორიცაა ორსულობა და სათანადოდ მომზადებით, მათ შეუძლიათ გარანტირებულიყვნენ საკუთარ თავს მშვენიერი, მშვიდობიანი პერიოდის ცხრათვიანი მოგზაურობის სრული წარმატებით დაგვირგვინებით.
როდესაც ჩვენ მიზანმიმართულად მივუდგებით ორსულობის დაგეგმვას, ჩვენ ვატარებთ მთელ რიგ ქმედებებს, რომლებიც მიმართულია ჩვენი ცხოვრების წესის შეცვლაზე, ვაუმჯობესებთ დიეტას ისე, რომ გავზარდოთ არა მხოლოდ დაორსულების შანსები, არამედ თავიდან ავიცილოთ პრობლემები მისი ხანგრძლივობის განმავლობაში. უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენი ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ჩვენზე, იმაზე, თუ რას ვჭამთ და როგორ ვცხოვრობთ. ჩვენი ბავშვის ორგანოების, როგორიცაა შარდსადენი ან გული, ჩამოყალიბების პირველ კვირებში, ჩვენ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ მასზე, რათა შევამციროთ განვითარების შემაშფოთებელი ცვლილებების რისკი. შემდეგ აღმოჩნდება, რომ ის სასარგებლოა ფოლიუმის მჟავას რაც უაღრესად ღირებულია ვიტამინი B 9.
ფოლიუმის მჟავას ანუ ვიტამინი B9 უაღრესად მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი ბავშვის განვითარებაში. ის მომავალმა დედებმა უნდა მიიღონ დაგეგმილ ორსულობამდე სამი თვით ადრე და უფრო დიდი ხნის განმავლობაში. ვინაიდან ადამიანის ორგანიზმს არ შეუძლია ბუნებრივი ფოლატების ათვისება, ჩვენ უნდა მივაწოდოთ ისინი სპეციალურად ასეთი შემთხვევებისთვის შექმნილ პრეპარატებში. ფოლიუმის მჟავის მიღება შეუძლია ყველას, არამარტო ორსულებს, რეკომენდებულია მამაკაცებისთვისაც. შეიძლება ითქვას, რომ ფოლიუმის მჟავა წამალია ყოველგვარი ბოროტებისა - ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის დაავადებების თავიდან აცილებას, აფერხებს ზოგიერთ კიბოს, ხელს უშლის დეპრესიას, იძლევა კარგი ძილის საშუალებას, აქრობს ინფარქტის ან ანემიას. ფოლიუმის მჟავის დეფიციტმა ორგანიზმში შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, შფოთვა, მოუსვენრობა, კონცენტრაციის პრობლემები, გულისრევა, მადის ნაკლებობა და დიარეა. უმჯობესია ფოლიუმის მჟავას პროფილაქტიკურად მიღება, იმის გათვალისწინებით, რომ ორსულობათა დიდი ნაწილი სპონტანურია.
ორსულობის პირველი ტრიმესტრი არის ყველაზე რთული განვითარების პროცესის პერიოდი, რომელიც დედა ბუნებამ დაგეგმა. ადამიანის სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოები ყალიბდება და სწორედ ამ დროს ფოლიუმის მჟავას შეუძლია თავიდან აიცილოს ურეთრის დეფექტები, რომლებიც თანდათან გარდაიქმნება ბავშვის ზურგის ტვინში და ტვინში. თუ მილი სწორად არ იხურება ფორმირებისას, წარმოიქმნება დეფექტები, როგორიცაა სპინა ბიფიდა ან ანენცეფალია. დაგეგმილ ორსულობამდე მჟავას მიღებით ვამრავლებთ ამ დეფექტების სრული აღმოფხვრის შანსს.
ორსულობის დროს მიღებული ფოლიუმის მჟავა ასევე საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ მრავალი გართულების რისკი. მათ შორის პლაცენტის დეფექტები ან სპონტანური აბორტები. ფოლიტები საჭიროა ნერვული სისტემის სწორი განვითარებისა და სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებისთვის.
სამწუხაროდ, მომავალი ბედნიერი დედებისა და მამების დიდი უმრავლესობისთვის დაგეგმვის ეტაპი თავად დაგეგმვით მთავრდება. ამიტომ ჯობია პროფილაქტიკურად მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ჩვენს ორგანიზმში ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებას უწყობს ხელს და არ ვნანობ ამ ბედნიერების გასამრავლებლად სათანადოდ გადადგმულ ნაბიჯებს.