საკვები მოწამვლისთვის

ღებინება, დიარეა, ზოგადი სისუსტე და კუჭის ტკივილი კვებითი მოწამვლის ნიშანია. ეს, როგორც წესი, წარმოიქმნება დაბალი ხარისხის პროდუქტების გამოყენების გამო. მაგრამ, მიუხედავად სიტუაციის სერიოზულობისა, მას ხშირად წარმატებით მკურნალობენ სახლში მსუბუქი ხარისხით. მართალია, იმ პირობით, რომ დაიცვან ყველა დიეტური რეკომენდაცია.

როგორ ვჭამოთ მოწამვლის შემთხვევაში

იმის გასაგებად, თუ რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი დიეტის კორექტირება, საკმარისია პრობლემას შევხედოთ "შიგნიდან". საკვებით მოწამვლისას ლორწოს და საჭმლის მომნელებელი წვენების სეკრეციის ნორმალური პროცესები ირღვევა კუჭსა და ნაწლავებში. ამავდროულად, პერისტალტიკა იზრდება, კუნთების ტონი მცირდება. პათოგენური მიკროორგანიზმების მიერ გამოთავისუფლებული ტოქსინები აღიზიანებს ლორწოვან გარსს. მაგრამ არა მხოლოდ ნაწლავები, არამედ პანკრეასი და ღვიძლი განიცდიან მათ უარყოფით გავლენას.

შესაძლებელია შემცირდეს მათი გავლენა სხეულზე გარკვეული მედიკამენტების, მაგალითად, სორბენტების მიღებით და დარწმუნდით, რომ დაიცავთ ძირითად პრინციპებს დიეტა საკვებით მოწამვლისთვის... ისინი მოიცავს საკვები პროდუქტების გამორიცხვას, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ინელება ან უბრალოდ აღიზიანებს ლორწოვან გარსს და სასმელის რეჟიმის დაცვას. ეს უკანასკნელი საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ მოწამვლის ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო შედეგი - დეჰიდრატაცია.

კვების ზოგადი წესები

• მოწამვლიდან 2-3 დღის განმავლობაში აუცილებელია ნაწლავების მაქსიმალურად განტვირთვა. საინტერესოა, რომ ზოგიერთი ექიმი რეკომენდაციას აძლევს საკვების მთლიანად უარყოფას პირველ საათებში ღებინების დასრულებამდე. სხვები გირჩევენ, რომ ჭამოთ უფრო ხშირად, მაგრამ არა ყველა, და მცირე ულუფებით, თითოეულ კვებას შორის ორსაათიანი შესვენება. მხოლოდ იმისთვის, რომ სხეულს ძალა მიანიჭოს.
• განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სამზარეულოს მეთოდს. იდეალურ შემთხვევაში, ის უნდა იყოს მოხარშული ან ორთქლზე. უმჯობესია გამოიყენოთ იგი თხევადი ან ნახევრად თხევადი ფორმით. ადრეულ დღეებში უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ბოსტნეულის ან ქათმის ბულიონს პურის ნამცეცებით. უმჯობესია უარი თქვან ცხიმოვან, მაღალკალორიულ საკვებზე და ბოჭკოვანი (მარცვლეულის) შემცველ საკვებზე ამ პერიოდის განმავლობაში, რათა არ მოხდეს სხვა საჭმლის მონელების პროვოცირება.
• თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი საკვები თქვენს დიეტას ყველა სიმპტომების შესუსტების შემდეგ. მთავარია, ეს მოხდეს ეტაპობრივად. ამ დღეებში ნაჩვენებია ბურღულეული, ჟელე, მოხარშული ბოსტნეული ან უცხიმო ხორცი. ამასთან, უმჯობესია მათი გამოყენება ცალკეული კვების პრინციპების შესაბამისად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ხორცსა და თევზს მარცვლეულისგან ცალკე ჭამენ და პირიქით. ეს საშუალებას მისცემს სხეულს უფრო სწრაფად აღადგინოს თავისი ძალა.

სასმელი რეჟიმი

ფაღარათისა და ღებინების დროს, სხეული კარგავს უამრავ სითხეში და თუ არ შეივსება, შეიძლება გარკვეულ მომენტში გაუწყლოება მოხდეს. ნუ შეაფასებთ ამ მდგომარეობას, ვინაიდან საუკეთესო შემთხვევაში იწვევს თავის ტკივილს და დაღლილობას, ხოლო უარეს შემთხვევაში - დაავადებების მთელ ჯგუფს, მათ შორის სიკვდილს. უფრო მეტიც, ეს საშიშია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის, განსაკუთრებით თუ მათ აქვთ ქრონიკული დაავადებები.

უბრალო წყლის დალევა არ არის საკმარისი მისი თავიდან ასაცილებლად. საჭიროა ვიზრუნოთ რეჰიდრანტების - მარილიანი ხსნარების ხელმისაწვდომობაზე, რომლებიც ხელს უშლის გაუწყლოებას. მათი შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში ან გააკეთოთ საკუთარი ხელით.

სიმპტომების შემცირების შემდეგ, ექიმები გირჩევენ დაამატოთ მოხარშული ან უშვილო მინერალური წყალი, უშაქრო ჩაი და ხმელი ხილის დეკორაციები.

საინტერესოა, რომ ყველა მათგანი არა მხოლოდ ავსებს სითხის დანაკარგებს, არამედ ხსნის გულისრევისა და ღებინების შეტევებს და ეფექტურად ასუფთავებს სხეულს.

მოწინავე 12 საკვები მოწამვლის შემდეგ

წყალი. ინტენსიური ღებინებით, უმჯობესია დალიოთ იგი მცირე ყლუპებით, ისე რომ არ გაამწვავოთ სიტუაცია. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ის გაყინული ყინულის კუბებით (მათი მომზადებისთვის მინერალური წყალი შერეულია ლიმონის წვენით).

Ვაშლის წვენი. მას აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, მაგრამ დიდი რაოდენობით ის მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას - არ უნდა დაგვავიწყდეს ამის შესახებ. სხვათა შორის, ხალხურ მედიცინაში იგი შეიცვალა თბილი წყლით განზავებული ვაშლის ძმრით, 2 ჩ / კ. ძმარი 1 ჭიქისთვის. თქვენ უნდა დალიოთ მიღებული პროდუქტი მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში. ნაჩვენებია გამომცხვარი ვაშლიც.

ქერის და ბრინჯის ჩაი. ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია დიარეისთვის, რადგან ისინი არა მხოლოდ ათავისუფლებენ მას, არამედ კარგად ათავისუფლებენ ნაწლავებში ანთებას.

ბანანი - ისინი ადვილად ითვისებენ და ამავდროულად ამდიდრებენ სხეულს სასარგებლო ნივთიერებებით - კალიუმით, მაგნიუმით, ფოსფორით, კალციუმით, სელენით, რკინით, თუთიით და ვიტამინით B6. გარდა ამისა, ბოლოდროინდელი კვლევების შედეგებმა აჩვენა, რომ მათი რბილობი შეიძლება მოქმედებდეს სხეულზე სორბენტების მსგავსად, ავალდებულებს და აშორებს ტოქსიკურ ნივთიერებებს. საინტერესოა, რომ საზღვარგარეთ არსებობს სპეციალური დიეტა "BRAT", რომელიც გამოიყენება საკვებით მოწამვლისთვის და მოიცავს ბანანის, ვაშლის საფარის, ბრინჯის და გამომშრალი პურის გამოყენებას.

ქათმის ბულიონი - უმჯობესია დაამატოთ ის თქვენს დიეტაში, როდესაც მადას იგრძნობთ. ექიმების აზრით, ეს არა მხოლოდ აჯერებს, არამედ ხელს უწყობს სწრაფ გამოჯანმრთელებას.

მარილის გარეშე მოხარშული ბრინჯი - მას აქვს ადსორბციული თვისებები და ეფექტურად შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან, ასევე ხსნის დიარეას. ის უნდა მოიხარშოს უამრავი წყლით, რომ თხელი ფაფა მიიღოს. წიწიბურა და შვრიის ფაფა შეიძლება დაემატოს დიეტას სიმპტომების შესამსუბუქებლად.

ვარდის დეკორქცია - ის შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას C ვიტამინს და ასევე აქვს შემკვრელი თვისებები. შეგიძლიათ შეცვალოთ მოცვის ბულიონი, შავი მოცხარი ან წმინდა იოანეს ვორტი.

თეთრი პურის კრუტონი ნახშირწყლების წყაროა.

მოხარშული ქათმის კუჭები - ისინი კარგია დიარეის დროს.

ჩირის დეკორაციები - ისინი აკომპენსირებენ ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობას და ხელს უწყობენ კუჭის ლორწოვანი გარსის აღდგენას.

Kissel - ის ხსნის დიარეას და ამდიდრებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით.

მწვანილი - ისინი ფართოდ გამოიყენება ჩინურ მედიცინაში. რძიანა გამოიყენება სოკოთი, გვირილა, კოჭა და ძირტკბილას ფესვი – სხვა პროდუქტებით მოწამვლისთვის.

საკვების მოწამვლა არის დაავადება, რომელიც ნებისმიერ დროს შეიძლება გადალახოს ადამიანს. თუმცა, არ უნდა შეგეშინდეთ, თუ ხელთ გაქვთ ძირითადი პროდუქტების ნაკრები, რომელსაც შეუძლია მასთან ბრძოლა და თქვენს თვალწინ არის სპეციალისტების რეკომენდაციები. მიუხედავად ამისა, მისი გამწვავების შემთხვევაში, მაინც არ ღირს მათზე სრულად დაყრდნობა. მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს, შემდეგ კი უბრალოდ გამოიყენოთ ზემოაღნიშნული რჩევები მის მიერ დანიშნულ თერაპიასთან ერთად.