ჩვენ შეჩვეულები ვართ, რომ საკვები ენერგიის მთავარი წყაროა და მხოლოდ დაღლილობის დასაძლევად, კიდევ ერთხელ ვჭამთ. გამოდის, რომ არის ისეთი პროდუქტები, რომლებიც პირიქით, ძალების დაქვეითებას და დასვენების სურვილს იწვევს.
ტკბილი რამ
სიტკბო იწვევს სისხლში შაქრის დონის ცვალებადობას. თავდაპირველად მისი მკვეთრი აწევა დიდ ძალას ანიჭებს, ხოლო შემდგომი სწრაფი ვარდნა იწვევს დაღლილობისა და ძილიანობის ველურ შეგრძნებას.
ფქვილი
ფქვილი შაქრის მსგავსად მოქმედებს - ნახშირწყლებით მდიდარი საკონდიტრო ნაწარმი შაქრის დონეს წინ და უკან გიბიძგებს და ფაქტიურად დაგანგრევს და შემდეგ ახალ ნაწილს მოითხოვს, რომ სხეულმა ეფექტურად განაგრძოს ფუნქციონირება.
ალკოჰოლი
ალკოჰოლი აღელვებს ნერვულ სისტემას - ეს უკვე ცნობილი ფაქტია. დაღლილი და შერყეული ნერვული სისტემა სწრაფად ხდება ზედმეტი დატვირთვა და გაჩნდება წოლისა და ძილის სურვილი. რა არის პარადოქსული, მაგრამ სიზმარში ნერვული სისტემა ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ არ ისვენებს, რაც გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე და თქვენს განცდაზე გაღვიძების შემდეგ.
შემწვარი ხორცი
ცხიმიანი, მძიმე საკვები სხეულისგან ძალიან დიდ ენერგიას მოითხოვს, რომ დაიჯეროს. ამრიგად, სიცოცხლის დანარჩენი პროცესებისთვის ენერგია აღარ არის დარჩენილი. გამოდის, რომ ენერგიის მიღების ნაცვლად, მას კარგავ.
თურქეთში
ინდაურის ხორცი ჯანმრთელი და ნოყიერია, მაგრამ მას აქვს შემდეგი ეფექტი: ის ამცირებს მუშაობას და თრგუნავს სიფხიზლეს, იწვევს დაღლილობის და ძილიანობის შეგრძნებას.