ფეხის აბაზანა: განკურნეთ ფეხები და გაათავისუფლეთ სხეული - ბედნიერება და ჯანმრთელობა

ბევრი ჩვენგანისთვის ფეხის მოვლა არ არის მოწოდება! არადა, მათ მთელი დღე ვცდილობთ და ხშირად დასუსტებულები აღმოჩნდებიან.

ნერვული დაბოლოებების უკიდურესად მაღალი კონცენტრაციით, ჩვენი ფეხები ძალიან მგრძნობიარეა გარეგანი აგრესიების მიმართ... და იმავე მნიშვნელობით, მცირე სიამოვნების მიმართ, რომელსაც თქვენ ანიჭებთ მათ.

ასე რომ, დაიწყეთ მათი განებივრება ისე, როგორც ისინი იმსახურებენ! გთავაზობთ სრულ სტატიას ფეხის აბაზანის შესახებ: მეთოდები და სარგებელი.

აქვს თუ არა ყველა ფეხის აბაზანას ერთნაირი ეფექტი?

Აბსოლუტურად არა. ფეხის აბაზანებს შეიძლება ჰქონდეს მრავალი სათნოება. სწორედ გამოყენებული ინგრედიენტები ანიჭებს აბანოს თვისებებს. ისინი ხელმისაწვდომია სხვადასხვა თემებზე: ტკივილის შემსუბუქება, სილამაზის მკურნალობა, რელაქსაცია.

სანამ თემატურად წარმოგიდგენთ იმ პრობლემებს, რომლებსაც ფეხის აბაზანები გადაჭრის და გამოსაყენებელი ინგრედიენტები, მოდით შევხედოთ ტემპერატურას. ცხელი წყალი, ცივი წყალი, ყველაფერზე ცოტა გვესმის და ყველას თავისი პირადი აზრი აქვს. აქ არის ფაქტები:

ცივი წყალი : გამამხნევებელია. ის აძლიერებს სხეულს, რაც შესაძლებელს ხდის დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლას, არა მხოლოდ გონების, არამედ სხეულის! (გარდა ამისა, არ დაგავიწყდეთ ცივი შხაპი)

მართლაც, ცივი წყალი ასტიმულირებს ცირკულაციას ყველა დონეზე. ფეხებისა და ფეხების დონეზე ვენური დაბრუნება შესაძლებელს ხდის კონკრეტულად ებრძოლოს ფეხების შეშუპებას, ჭარბი სითბოს და ფეხების სიმძიმის შეგრძნებას. უფრო მეტიც, თუ ცივი აბაზანები უპირველეს ყოვლისა მკურნალობენ ადგილობრივ არეალს, მათ ასევე აქვთ წარმოებული ეფექტი, ცოტათი ჰგავს აკუპუნქტურას.

ამიტომ, ეს არის მთელი ნეიროვეგეტატიური (მოკლედ მეტაბოლიზმის მთავარი მთავარი), ჰორმონალური და იმუნური სისტემა, რომელიც გაძლიერებულია! ცივი ფეხის აბაზანისთვის იდეალური ტემპერატურაა 15-18 °C.

ცხელი წყალი რაც შეეხება მას ორი ძირითადი მოქმედება აქვს. ერთის მხრივ, ის არბილებს კანს, რაც აადვილებს იმ ინგრედიენტების ათვისებას, რომლებსაც ერთ წამში აღმოაჩენთ და დამატებით ტექნიკას, როგორიცაა აქერცვლა.

მეორეს მხრივ, მას აქვს კეთილდღეობის ეფექტი და დამამშვიდებელი თვისებები, რაც გავლენას ახდენს ჩვენს ყველა ორგანოზე. ამდენად, ის შესანიშნავი მოკავშირეა დასასვენებლად აბაზანებისთვის! მცდელობის დღის სტრესის მოსახსნელად, ფეხის ცხელი აბაზანა მეორეხარისხოვანია. რეკომენდებული ტემპერატურა: 35-დან 40 ° C-მდე.

რაც შეეხება ნელთბილ წყალს ამ ყველაფერში? იგი უბრალოდ გამოიყენება, რათა არ ჩქარობდეს სხეულს და ნეიროტრანსმიტერებს, ახალგაზრდა ნატურებისთვის. მას არ გააჩნია იმდენი სარგებელი, რამდენიც მის დიდ დებს. ასე რომ, მე არ ვარ მისი ფანი, თუმცა ზოგიერთ რეცეპტში მაინც გვხვდება.

ხელნაკეთი ფეხის აბაზანები: რეცეპტები და რჩევები

გითხარი: ფეხები მდიდარია ნერვული დაბოლოებებით. გარდა ამისა, ისინი მუდმივად არიან ხახუნის და ჩაკეტილი არასასიამოვნო ჩლიქებში. ამიტომ გასაკვირი არ არის, იმ ცხოვრების გათვალისწინებით, რომელსაც ჩვენ ვატარებთ, რომ იქ უამრავი ტკივილი და სხვა დაავადებები ვითარდება. აქ არის ჩემი რჩევები.

ჩემი პატარა საიდუმლო და ეფექტური გამოსავალი არის ჩემი მასაჟორის გამოყენება კვირაში ერთხელ. შედეგი უფრო მეტია, ვიდრე დადებითი.

შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელნაკეთი ფეხის აბაზანა. აქ არის ჩემი რეცეპტები.

ეთერზეთები და მარილი: შესანიშნავი კომბინაცია

უხეში მარილი, ან იდეალურად ეფსომის მარილი, წინაპრების ნედლეულია. საუკუნეების მანძილზე გამოყენებული, მდიდარია მინერალებით, განსაკუთრებით მაგნიუმით. მას აქვს სამმაგი ეფექტი: ახდენს დეტოქსიკაციას, ახდენს ორგანიზმის რემინერალიზაციას და ხსნის ადგილობრივ ტკივილს.

ეთერზეთები განსაკუთრებით რეკომენდირებულია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ფეხზე დგას, ფეხქვეშ ან ხშირად დადის. მათ აქვთ სხვადასხვა სათნოება, რომლის გამოსავლენად საკმარისია 5 პატარა წვეთი. ბევრია, თქვენი გადასაწყვეტია არჩევანის გაკეთება სასურველი ეფექტის მიხედვით!

პიტნის არის გამაგრილებელი და გამამხნევებელი, იდეალურია ფეხების გასაფუჭებლად სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებით. ეს ასევე ეხება ლავანდინს.

სალბის ეთერზეთი თავის მხრივ იბრძოლეთ ფეხების ჭარბი ოფლიანობის წინააღმდეგ, რომელიც შეიძლება გახდეს თქვენთვის ნამდვილი ინვალიდობა... და დიდი დისკომფორტი სხვებისთვის!

კამფორი, ბერგამოტი და მწვანე თიხა (რომელიც არ არის ეთერზეთი, მაგრამ თქვენ მაპატიებთ) აქვს გამწმენდი თვისებები. ამიტომ ისინი ებრძვიან სოკოების განვითარებას და განსაკუთრებით მიკოზებს, ამ უბედურებას, რომელსაც ჩვენი ფეხის თითები ეშინია.

ბოლოს ჯანჯაფილირვენზარი და ზამბარა ხელს უწყობს ანთების შემსუბუქებას.

გაითვალისწინეთ, რომ ეთერზეთებს ფეხის აბაზანის წყალში შერევა მცირედით უჭირთ. მათი დისპერსიის გასაადვილებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ნახევარი ჩაის კოვზი ავოკადოს ზეთი.

სახამებელი ქავილის დროს

ნახევარი ჭიქა სიმინდის ან ხორბლის სახამებელი ჩაასხით თქვენს აუზში, დაამშვიდებს თქვენს ქავილს და შებოჭილობას. დაბანის შემდეგ გახსოვდეთ, რომ ფეხები კარგად გაიმშრალეთ, იდეალურად გამოიყენეთ ბამბა, რათა თავიდან აიცილოთ ნარჩენები.

პატარა რჩევა: დაფხვნილი სახამებელი, ყველას არ გვაქვს სახლში! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბრინჯის მომზადების წყალს შეუძლია შეასრულოს: ის მდიდარია D-გლუკოზით, სახამებლის მთავარი მოლეკულით.

თუ თქვენი ქავილი თითებს შორისაა და ისინი ცუდად გამოიყურებიან, დიდი შანსია, რომ ფეხებზე საფუარის ინფექცია განვითარდეს.

ამ შემთხვევაში, ეს არის ვაშლის სიდრი ძმარი, რომელიც უნდა დაემატოს თქვენს ფეხის აბაზანას. მას მართლაც აქვს ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება: ის კლავს სოკოებს, რითაც ზღუდავს სოკოს გავრცელებას და ათავისუფლებს მას რამდენიმე გამოყენების შემდეგ.

დამატენიანებელი რეცეპტი: რადგან თქვენს მშრალ ფეხებს სიყვარული სჭირდება!

რბილობისა და ელასტიურობის მოსაპოვებლად თქვენს ფეხებს სჭირდება მდიდარი, მკვებავი ელემენტები. მართლაც, ფეხების კანი განსაკუთრებით სქელია, ცხიმოვანი ნივთიერებები მას ყველაზე მეტად კვეთს.

ამიტომ მცენარეული ზეთები საუკეთესო მეგობრები არიან: ზეითუნის ზეთი, ტკბილი ნუშის ან არგანის ზეთი ეპიდერმისის ქსოვილებში ღრმად შეიწოვება.

მომზადებისთვის: 2 სუფრის კოვზი ზეთი თქვენს წყალში. არ არის საჭირო ზეთის წყალთან შერევის მცდელობა, ისინი არ ერევიან (ბავშვობაში ქიმიის გაკვეთილების მოსმენა მოგიწიათ!). დაუმატეთ კვერცხის გული და მაგია იმუშავებს.

ბრწყინვალე ფეხები ამ ზაფხულისთვის: მისია შეუძლებელია?

ესთეტიკური დონე, თქვენი ფეხები ჯოჯოხეთური სამუშაოა? როდესაც სანაპიროზე მიდიხართ, უფრო მეტად თითიდან ფეხის სტილში ხართ, ვიდრე ფანი? მე მაქვს რაც გჭირდება.

დაემშვიდობე რქას ფეხქვეშ

რქისა და ასპერტების წინააღმდეგ: ბებიის რამდენიმე წამალი.

ჰიპერკერატოზი გელაპარაკება? ეს არის ეპიდერმისის რქოვანა შრის გადაჭარბებული გასქელება. ის დაკავშირებულია კანის გამკვრივებასთან და რქების, მეჭეჭების და სხვა უხეშობის გაჩენასთან. ნებისმიერი კარგი რეცეპტი, რომელიც ცდილობს ამის გამოსწორებას, ორი ეტაპისგან შედგება: დარბილება და აქერცვლა.

ასე რომ, ლიმონ რძეში გამოწურული ლიმონი წარმოუდგენელი ეფექტი ექნება. რძე არბილებს კანს, შემდეგ ლიმონი არ ასუფთავებს თქვენს მკვდარ უჯრედებს.

მისი ამქერცლავი მოქმედება ქიმიურია, რადგან ის მჟავაა: ხსნის მშრალ კანს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ თავს იპყრობთ ნამდვილი ფეხის პილინგით: ფუფუნება დაბალ ფასად! გაშიშვლებული, თქვენი ფეხები გამოავლენს კანის ახალ და ახალ ფენას.

ამიტომ ის უფრო რბილი, რბილი და ნათელია. თუ თქვენი ასპექტები ღრმაა, ისინი პირველივე აბაზანებიდან მთლიანად არ გაქრება, მაგრამ დიდწილად შემცირდება!

რძის ბოთლი ცარიელია? მეტი ლიმონი მაღაზიაში? Არ იტირო ! არსებობს ტექნიკა, რა თქმა უნდა, ოდნავ ნაკლებად ეფექტური, მაგრამ მსგავსი ეფექტით, რომელიც მოითხოვს მხოლოდ ერთ ინგრედიენტს, რომელიც აუცილებლად გაქვთ კარადის ბოლოში: შუშხუნა ასპირინი.

ჩაყარეთ ორი ტაბლეტი თქვენს ცხელი წყლის აბაზანაში და მზად ხართ. მართლაც, აცეტილსალიცილის მჟავა არის კერატოლიზური: ის არბილებს სიმინდის და სქელ მკვდარ კანს აქერცვლამდე.

ყვითელი ფრჩხილები? არ დაპანიკდე…

თქვენი ფრჩხილები გაყვითლებულია საფუარის ინფექციით თუ ფრჩხილის ლაქის რეგულარულად ტარებით (თქვენ გითხრეს, გამოიყენეთ პრაიმერი!), თქვენი მხსნელი იგივეა: საცხობი სოდა. ის თითქმის გახდა ნებისმიერი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ნივთის ძირითადი ნაწილი.

მის ანტიმიკოზურ მოქმედებას თან ახლავს გამწმენდი თვისებები, რაც ხელს უშლის სოკოს გავრცელებას პრევენციული გზით.

ლაქით გაყვითლებული ფრჩხილების შემთხვევაში, ეს ცოტათი ჰგავს კბილების გათეთრებას: საცხობი სოდას ტუტე თვისებები შლის ფრჩხილის ზედა ფენას, რომელზეც ეს მახინჯი შეღებვაა. როგორც რბილი აბრაზიული, ის იხსნება ფრჩხილის დაზიანების გარეშე, ზოგიერთი ქიმიკატისგან განსხვავებით.

დამატებითი რჩევა: ეს სულაც არ არის სავალდებულო, მაგრამ ვაღიარებ, რომ დროდადრო სიამოვნებით ვიყენებ ჩემი მასაჟორისა და ფეხის აბაზანის გამოყენებას. გაინტერესებთ რა არის ეს, აქ არის რამდენიმე მაგალითი:

საბოლოო სიტყვა

როგორც უკვე მიხვდით, ფეხის აბაზანები არის მარტივი და ეფექტური საშუალება მთელი რიგი ტკივილისა და ესთეტიკური პრობლემების მოსაგვარებლად ან დასვენებისთვის. იდეალურ შემთხვევაში, შეაერთეთ ისინი პემზის ქვის და შემდეგ დამატენიანებელის გამოყენებით, რომ მაქსიმალური სარგებელი მიიღოთ.

არ დაელოდოთ მზიანი დღეების მოსვლას სამსახურში მისასვლელად. ფეხის აბაზანების სარგებელი არის პროგრესული, დროთა განმავლობაში თქვენ უნდა მიიღოთ ეს პატარა კეთილდღეობის რიტუალი!

და ბოლოს, თუ პირველი აბაზანა არ გაამართლებს თქვენს მოლოდინს, დაიწყეთ ტემპერატურის შეცვლით და სხვა რეცეპტის არჩევით. ზოგჯერ დრო სჭირდება სწორი მორგების პოვნას