ბევრი დაიწერა და ითქვა იმაზე, რომ მშობლების მიმართ წყენა და გაბრაზება ხელს გვიშლის წინსვლაში. ყველა საუბრობს იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ პატიება, მაგრამ როგორ მოვიქცეთ ეს, თუ ჯერ კიდევ გვტკივა და მწარე ვართ?
”აჰა, მე გავაკეთე ეს.
ვინ გითხრა რომ შეგიძლია? საკუთარ თავზე ბევრს ფიქრობ. პროექტი ჯერ არ არის დამტკიცებული.
- დაამტკიცოს. მთელი სული ჩავდე მასში.
- Იფიქრე ამაზე. სულის ჩადება არ ნიშნავს ტვინის ინვესტირებას. შენ კი ბავშვობიდან არ მეგობრობდი, ამას ყოველთვის ვამბობდი.
ტანია ამ შინაგან დიალოგს დედასთან, როგორც გატეხილი ჩანაწერი თავის თავში აქცევს. პროექტი დიდი ალბათობით მიიღება, საუბრის თემა შეიცვლება, მაგრამ ეს არ იმოქმედებს საუბრის არსზე. ტანია კამათობს და კამათობს. ის ახალ სიმაღლეებს იკავებს, მეგობრებისა და კოლეგების აპლოდისმენტებს არღვევს, მაგრამ თავში დედა არ თანახმაა ქალიშვილის ღვაწლის აღიარებაზე. მას არასოდეს სჯეროდა ტანიას შესაძლებლობების და არ დაიჯერებს თუნდაც ტანია გახდეს მთელი რუსეთის პრეზიდენტი. ამას ტანია არ აპატიებს მას. არასოდეს.
ჯულია კიდევ უფრო რთულია. ერთხელ დედამ მიატოვა მამა და არ მისცა ერთი წლის ქალიშვილს მამის სიყვარულის გაცნობის შანსი. იულიას მთელი ცხოვრება უსმენდა გატეხილი „ყველა კაცი თხაა“ და არც კი გაკვირვებია, როცა დედამ იულიას ახლადშექმნილ ქმარს იგივე იარლიყით დალუქა. ქმარმა გმირულად გაუძლო პირველ შეურაცხყოფას, მაგრამ დედამთილის შემოტევას დიდხანს ვერ იკავებდა: ჩემოდანი ჩაალაგა და ნათელი მომავლის ნისლში გაბრუნდა. ჯულია არ კამათობდა დედასთან, მაგრამ უბრალოდ განაწყენდა მასზე. მომაკვდინებელი.
რა შეგვიძლია ვთქვათ ქეთზე. საკმარისია წამით დახუჭოს თვალები, როცა ხედავს მამას ტანსაცმლის თოკით ხელში. და წვრილი ძაფი-ზოლები ვარდისფერ კანზე. გადის წლები, ბედის კალეიდოსკოპი სულ უფრო და უფრო უცნაურ სურათებს აგროვებს, მაგრამ კატია მათ ვერ ამჩნევს. მის თვალებში აღბეჭდილი იყო პატარა გოგონას გამოსახულება, რომელიც სახეს ცემისგან ფარავდა. მის გულში არის ყინულის ნაჭერი, მარადიული, როგორც მარადიულია მყინვარები ევერესტზე. მითხარი, შესაძლებელია ოდესმე პატიება?
მაშინაც კი, თუ ახლანდელში დედა ყველაფერს ხვდება და ახალგაზრდობის შეცდომების გამოსწორებას ცდილობს, ეს მის კონტროლს სცილდება.
მშობლების პატიება ზოგჯერ რთულია. ზოგჯერ ძალიან რთულია. მაგრამ რამდენადაც აუტანელია პატიების აქტი, ისეთივე აუცილებელი. არა ჩვენს მშობლებს, საკუთარ თავს.
რა ხდება, როცა მათ ვწუწუნებთ?
- ჩვენი ნაწილი იჭედება წარსულში, იღებს ძალას და ხარჯავს ენერგიას. არ არის არც დრო და არც სურვილი, იხედო წინ, წახვიდე, შექმნა. მშობლებთან წარმოსახვითი საუბრები უფრო მეტად ისმის, ვიდრე პროკურატურის ბრალდებები. წყენა რაინდული ჯავშნის სიმძიმით არის დაჭერილი. მშობლები კი არა - ჩვენ.
- მშობლებს ვაბრალებთ, პატარა უმწეო ბავშვის პოზიციას ვიკავებთ. პასუხისმგებლობა ნულოვანია, მაგრამ ბევრი მოლოდინი და პრეტენზია. მიეცით თანაგრძნობა, უზრუნველყოთ გაგება და ზოგადად, იყავით კეთილი, უზრუნველყოთ. შემდეგი არის სურვილების სია.
ყველაფერი კარგად იქნება, მხოლოდ მშობლები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეასრულონ ეს სურვილები. მაშინაც კი, თუ დედა ახლა უკვე ყველაფერს მიხვდა და ახალგაზრდობის შეცდომების გამოსწორებას ცდილობს, ეს მის კონტროლის მიღმაა. ჩვენ შეურაცხყოფილი ვართ წარსულით, მაგრამ მისი შეცვლა შეუძლებელია. რჩება მხოლოდ ერთი რამ: გაიზარდოთ შინაგანად და აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე. თუ ნამდვილად გსურთ, გაიარეთ პრეტენზიები იმის შესახებ, რაც არ მიიღეს და წარმოადგინეთ ისინი, რათა საბოლოოდ დახუროთ გეშტალტი. მაგრამ, კიდევ ერთხელ, არა მათ მშობლებს - საკუთარ თავს.
- ფარული ან აშკარა წყენა ასხივებს ვიბრაციას და არა სიკეთესა და სიხარულს - ნეგატივს. რასაც ჩვენ გამოვყოფთ არის ის, რასაც ვიღებთ. გასაკვირია, რომ ხშირად აწყენინებენ. მშობლები კი არა - ჩვენ.
- და რაც მთავარია: გვინდა თუ არა, ჩვენში მშობლების ნაწილს ვატარებთ. დედაჩემის ხმა ჩემს თავში აღარ არის დედაჩემის, ის ჩვენია. როდესაც ჩვენ უარვყოფთ დედას ან მამას, ჩვენ უარვყოფთ საკუთარი თავის ნაწილს.
სიტუაციას ართულებს ის ფაქტი, რომ ჩვენ, როგორც ღრუბლები, შევითვისეთ მშობლების ქცევის ნიმუშები. საქციელი, რომელიც არ ეპატიება. ახლა, როგორც კი საკუთარ შვილებთან ერთად ვიმეორებთ გულში დედის ფრაზას, ვიყვირეთ ან ღმერთმა ქნას, ურტყამს, მაშინვე ეცემა: საყვედურების აურზაური. ბრალდებები გამართლების უფლების გარეშე. სიძულვილის კედელი. უბრალოდ არა შენს მშობლებს. საკუთარ თავს.
როგორ შევცვალო?
ვიღაც ცდილობს გამოვიდეს სიძულვილით სავსე სცენარების მოჯადოებული წრიდან აკრძალვით. გახსოვთ პირობა, რომელიც ბავშვობაში დადეთ: „ასეთი არასოდეს ვიქნები, როცა გავიზრდები“? მაგრამ აკრძალვა არ შველის. როდესაც რესურსში არ ვართ, მშობლის შაბლონები ქარიშხალივით იშლება ჩვენგან, რომელიც აპირებს წაიღოს სახლი და ელი და ტოტო. და ის ართმევს.
მერე როგორ უნდა იყოს? რჩება მეორე ვარიანტი: გამორეცხე წყენა სულიდან. ჩვენ ხშირად ვფიქრობთ, რომ "პატიება" უდრის "გამართლებას". მაგრამ თუ მე გავამართლებ ფიზიკურ ან ემოციურ შეურაცხყოფას, მაშინ არამარტო გავაგრძელებ ჩემს თავს უფლებას მოვეპყრო ასე, არამედ მეც დავიწყებ იგივეს გაკეთებას. ეს ილუზიაა.
პატიება უდრის მიღებას. მიღება უდრის გაგებას. ყველაზე ხშირად ეს ეხება სხვისი ტკივილის გაგებას, რადგან მხოლოდ ის უბიძგებს სხვებისთვის ტკივილის მიყენებას. თუ ჩვენ ვხედავთ სხვის ტკივილს, მაშინ თანავუგრძნობთ და ბოლოს ვაპატიებთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენც იგივეს ვიწყებთ.
როგორ შეგიძლია აპატიო მშობლებს?
ჭეშმარიტი პატიება ყოველთვის ორ ეტაპად მოდის. პირველი არის დაგროვილი უარყოფითი ემოციების განთავისუფლება. მეორე არის იმის გაგება, თუ რამ გამოიწვია დამნაშავე და რატომ მოგვცეს იგი.
თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ემოციები უკმაყოფილების წერილით. აქ არის ერთ-ერთი წერილი:
”ძვირფასო დედა / ძვირფასო მამა!
ვგიჟდები შენზე რომ ხარ...
მეწუწუნებ შენს გამო, რომ…
ძალიან მტკიოდა, როცა შენ...
ძალიან მეშინია, რომ…
იმედგაცრუებული ვარ, რომ…
ვწუხვარ, რომ…
ვწუხვარ, რომ…
მადლობელი ვარ თქვენი…
ვითხოვ შენს პატიებას…
Მიყვარხარ".
პატიება სუსტებისთვის მიუწვდომელია. პატიება ძლიერებისთვისაა. ძლიერი გულით, ძლიერი სულით, ძლიერი სიყვარულით
ყველაზე ხშირად თქვენ უნდა დაწეროთ არაერთხელ. ტექნიკის დასასრულებლად იდეალური მომენტია, როდესაც პირველ პუნქტებზე მეტი არაფერია სათქმელი. სულში მხოლოდ სიყვარული და მადლიერება რჩება.
როდესაც უარყოფითი ემოციები გაქრება, შეგიძლიათ გააგრძელოთ პრაქტიკა. უპირველეს ყოვლისა, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა წერილობით: რატომ გააკეთეს ეს დედამ ან მამამ? თუ მართლა გაათავისუფლებთ ტკივილს, მეორე ეტაპზე ავტომატურად მიიღებთ პასუხს „რადგან სხვაგვარად არ იცოდნენ, არ იცოდნენ, რადგან თავად არ მოსწონდათ, რადგან აღზრდილები იყვნენ. მაგდაგვარად." დაწერე მანამ, სანამ მთელი გულით არ იგრძნობ: დედამ და მამამ მისცეს ის, რაც შეეძლოთ. მათ უბრალოდ სხვა არაფერი ჰქონდათ.
ყველაზე ცნობისმოყვარემ შეიძლება დაისვას ბოლო კითხვა: რატომ მომცეს ეს სიტუაცია? მე არ ვაპირებ შემოთავაზებას - პასუხებს თავად იპოვით. იმედი მაქვს, რომ ისინი საბოლოო განკურნებას მოგიტანთ.
Და ბოლოს. პატიება სუსტებისთვის მიუწვდომელია. პატიება ძლიერებისთვისაა. ძლიერი გულით, ძლიერი სულით, ძლიერი სიყვარულით. თუ ეს შენზეა, აპატიე მშობლებს.