როგორ მოვამზადოთ კერძი ”ბერძნული სალათი”
წითელი ხახვი 1 ც, კიტრი - 1 ც, პომიდორი - 1 ც, ყველი მოცარელა - 75 გრ, მცენარეული ზეთი 1 სუფრის კოვზი
რეცეპტის ინგრედიენტებიბერძნული სალათი"
- წითელი ხახვი 1 ცალი
- კიტრი -1 ცალი
- პომიდორი - 1 ცალი
- მოცარელას ყველი -75 გრ
- მცენარეული ზეთი 1 სუფრის კოვზი
კერძი "ბერძნული სალათის" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 91.1 კკალ.
ციყვი: 4.4 გრ.
ცხიმები: 7.4 გრ.
ნახშირწყლები: 4.1 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1"ბერძნული სალათის" რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შინაარსი »
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| წითელი ხახვი | 1 ცალი | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| კიტრი | 1 ცალი | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| პომიდორი (პომიდორი) | 1 ცალი | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| ყველი მოცარელა | 75 გ | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| მზესუმზირის ზეთი | 1 ს.კ. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| სულ | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 ემსახურება | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 გრამი | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |