”მედიტაცია ხელს უწყობს განკურნებას. როდესაც გონება მშვიდი, ფხიზლად და მშვიდია, მაშინ, როგორც ლაზერის სხივი, იქმნება ძლიერი წყარო, რომელიც იწყებს სამკურნალო პროცესს“ - შრი შრი რავი შანკარი.
მხოლოდ ჯანმრთელ კვირტს შეუძლია აყვავება. ანალოგიით, მხოლოდ ჯანმრთელ სხეულს შეუძლია წარმატების მიღწევა. მაშ რას ნიშნავს იყო ჯანმრთელი? ჯანმრთელობის შესანიშნავი მდგომარეობის მისაღწევად, ადამიანი უნდა იყოს მშვიდი გონება, ემოციურად სტაბილური და სტაბილური. ცნება "ჯანმრთელობა" ეხება არა მხოლოდ სხეულს, არამედ ცნობიერებას. რაც უფრო ნათელია გონება, მით უფრო ჯანმრთელია ადამიანი. მედიტაცია ზრდის პრანას (სიცოცხლის ენერგია) დონეს (არსებითი სასიცოცხლო ენერგია) არის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის საფუძველი როგორც გონებისთვის, ასევე სხეულისთვის. პრანა შეიძლება გაიზარდოს მედიტაციის საშუალებით. რაც უფრო მეტი პრანა გაქვთ თქვენს სხეულში, მით მეტ ენერგიას, შინაგან სისავსეს გრძნობთ. პრანას ნაკლებობა იგრძნობა ლეტარგიაში, აპათიაში, ენთუზიაზმის ნაკლებობაში. ებრძოლეთ დაავადებას მედიტაციის საშუალებით ითვლება, რომ დაავადების ფესვი ჩვენს გონებაშია. ასე რომ, ჩვენი გონების გაწმენდით, მასში მოწესრიგებით, ჩვენ შეგვიძლია დავაჩქაროთ აღდგენის პროცესი. დაავადებები შეიძლება განვითარდეს: • ბუნებრივი კანონების დარღვევით: მაგალითად, ჭარბი ჭამით. • ეპიდემიები • კარმული მიზეზები ბუნება უზრუნველყოფს რესურსებს თვითგანკურნებისთვის. ჯანმრთელობა და დაავადება ფიზიკური ბუნების ნაწილია. მედიტაციის პრაქტიკით სუსტდება სტრესი, შფოთვა, შფოთვა და მათ ცვლის პოზიტიური აზროვნება, რაც დადებითად მოქმედებს ფიზიკურ მდგომარეობაზე, ტვინზე, ნერვულ სისტემაზე, რომელიც ათავისუფლებს დაავადებას. ასე რომ, ჯანმრთელობა და დაავადება ფიზიკური ბუნების ნაწილია. ამაზე ძალიან არ უნდა ინერვიულო. ავადმყოფობის გამო ნერვიულობ, მას კიდევ უფრო მეტ ენერგიას აძლევ. თქვენ ჯანმრთელობისა და დაავადების ერთობლიობა ხართ. მედიტაცია იცავს სხეულს სტრესის ზემოქმედებისგან და ასევე საშუალებას აძლევს დაგროვილ სტრესს დატოვოს სხეული. სავარაუდოა, რომ მომავალში დეპრესიაში მყოფი ადამიანები დაჯარიმდებიან ემოციური დაბინძურების გამო. სიტყვები, რომლებიც გესმით გარშემომყოფებისგან, გავლენას ახდენს თქვენს ცნობიერებაზე. ისინი გაძლევენ სიხარულს და სიმშვიდეს, ან ქმნიან შფოთვას (მაგალითად, ეჭვიანობა, გაბრაზება, იმედგაცრუება, სევდა). მედიტაცია არის მთავარი ინსტრუმენტი ემოციური დაბინძურების კონტროლისთვის. დააკვირდით საკუთარ თავს: როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც შედიხართ ოთახში, სადაც ვიღაც ძალიან გაბრაზებულია? უნებურად, თქვენ იწყებთ ამ ემოციების გრძნობას საკუთარ თავზე. მეორე მხრივ, თუ თქვენ გარშემო ჰარმონიული და ბედნიერი გარემოა, თავს კარგად გრძნობთ. Რატომ კითხულობ. ფაქტია, რომ გრძნობები მხოლოდ სხეულით არ შემოიფარგლება, ისინი ყველგან არიან. გონება ხუთ ელემენტზე - წყალი, მიწა, ჰაერი, ცეცხლი და ეთერი უფრო წვრილმანი ნივთიერებაა. როდესაც ხანძარი სადმე იწვის, სიცხე მხოლოდ ცეცხლით არ შემოიფარგლება, ის ასხივებს გარემოს. წაიკითხეთ: თუ თქვენ ხართ მოწყენილი და უბედური, მაშინ თქვენ არ ხართ ერთადერთი ადამიანი, ვინც ამას გრძნობს; თქვენ ასხივებთ შესაბამის ტალღას თქვენს გარემოცვაში. კონფლიქტისა და სტრესის სამყაროში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყოველ დღე ცოტა დრო მაინც დაუთმოთ მედიტაციას. სამკურნალო სუნთქვა და მედიტაცია არსებობს სამკურნალო, რომელიც ცნობილია როგორც. ეს პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ: - შეავსოთ ყველა უჯრედი ჟანგბადით და ახალი სიცოცხლით - გაათავისუფლოთ სხეული დაძაბულობის, უკმაყოფილების და ბრაზისგან - სხეულისა და სულის ჰარმონიაში მოყვანა.