ჯანმრთელობისა და სილამაზის ჰოროსკოპი 2013 წლისთვის

სილამაზისა და ჯანმრთელობის ჰოროსკოპი 2013 წლისთვის გეტყვით, როდესაც უმჯობესია ექიმთან ვიზიტი, გაფრთხილება არასწორი დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღებისგან. რა კოსმეტიკური პროცედურები უნდა გამოიყენოთ, რომ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდა და მიმზიდველად რაც შეიძლება დიდხანს? რომელი სპორტი აირჩიოს იმისათვის, რომ დარჩეს ჯანმრთელი და დიდ ფიზიკურ ფორმაში? როგორ ვიკვებოთ სწორად: უნდა აირჩიოთ მკაცრი დიეტა ან უბრალოდ ჯანსაღი დიეტა? თქვენ იპოვით თქვენს ყველა კითხვაზე პასუხს სილამაზისა და ჯანმრთელობის ჰოროსკოპში 2013 წლისთვის.

წაიკითხეთ მერწყულის მახასიათებლები

ზოგადად, გველის წელიწადი ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, ქრონიკული დაავადებების პროფილაქტიკას და სახის და სხეულის გაახალგაზრდავებასთან დაკავშირებულ პროცედურებს. თავიდან უნდა იქნას აცილებული ქირურგიული ჩარევა, შეეცადეთ იპოვოთ ალტერნატიული გადაწყვეტილებები, ჯერ ექიმთან კონსულტაციებისთვის.

წელს პლანეტების მდებარეობა ხელს შეუწყობს ძალის სწრაფ აღდგენას, ამიტომ შეეცადეთ არ შეგექმნათ ჯანმრთელობის პრობლემები, უარი თქვას დაავადებების თვით დიაგნოზზე და დროულად ჩაატარეთ ტესტები, რათა ზუსტად იცოდეთ რა პრობლემის წინაშე დგახართ.

ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებს შეეძლებათ იპოვონ სამკურნალო ახალი ეფექტური მეთოდები და მოიშორონ უსიამოვნო სიმპტომები. წელს თავიდან უნდა იქნას აცილებული პლასტიკური ქირურგიის ოპერაციები.

ვერძი (21 მარტი - 20 აპრილი)

ვერძი 2013 წლის დასაწყისში უნდა იყოს ფრთხილი კუნთების დაძაბულობასთან დაკავშირებულ მძიმე ფიზიკურ დატვირთვასთან დაკავშირებით. საშინაო დაზიანებების რისკი არსებობს უყურადღებობის, უგუნებობის და ელექტრო ტექნიკის უგულებელყოფის გამო. ამიტომ, ფრთხილად იყავით, ყველაფერი გააკეთეთ ფრთხილად, მიიღეთ დრო! გაზაფხულზე, თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება თქვენს დიეტას, დიეტის დაცვა და კვების სწორი რეჟიმი თქვენთვის სასარგებლო იქნება.

ზაფხულში განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ხერხემალს: არ აწიოთ წონა, მოერიდეთ ნახაზებს, გაიარეთ პროფილაქტიკური მასაჟის კურსი ან ცურვა. შემოდგომაზე, ქრონიკული დაავადებები შეიძლება გაუარესდეს, ამიტომ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ შესაძლო შედეგები.

კურო (21 აპრილი - 21 მაისი)

კურომ 2013 წლის დასაწყისში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს კბილების და ღრძილების მდგომარეობას. თუ თქვენ გაქვთ უსიამოვნო შეგრძნებები, ღრძილებიდან სისხლდენა გაქვთ - სასწრაფოდ მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ მოგიწევთ ბევრი დროის დახარჯვა პრობლემის გადასაჭრელად.

გაზაფხულზე გელოდებათ ძალის მომატება და გაზრდილი აქტივობა, ასე რომ ნუ დაკარგავთ დროს, დაიწყეთ თქვენი სხეულის გაუმჯობესება, გაძლიერებული თქვენი სიცოცხლისუნარიანობით. გაეცანით სახელგანთქმული ფიტნეს ტრენერების რეკომენდაციებს და შეგიძლიათ მიაღწიოთ დიდ წარმატებებს სპორტული დარბაზში.

ზაფხულში, სიფრთხილით მოვეკიდოთ დაზიანებებს, რომლებიც შეიძლება მიიღოთ ბუნებაში; უმნიშვნელო დისლოკაციამ ან ნაკაწრმა შეიძლება შექმნას უსიამოვნო პრობლემა, თუ დროულად არ მიიღება შესაბამისი ზომები, ამიტომ კარგად გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას. შემოდგომა შესანიშნავი დროა დიეტისთვის და სხეულის დეტოქსიკაციისთვის.

ტყუპები (22 მაისი - 22 ივნისი)

2013 წლის დასაწყისში ტყუპებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ იმუნური სისტემის მხარდაჭერას, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება გადევნოთ სასუნთქი გზების დაავადებები. სამკურნალო მცენარეები დაგეხმარებათ გაციების დროს.

ალერგიული გამოვლინებები შესაძლებელია გაზაფხულზე, ამიტომ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან ხანგრძლივი კონტაქტი და მოიცილეთ მტვერი და სხვა გამღიზიანებლები.

არსებობს ზაფხულში დამწვრობის რისკი, ამიტომ ეცადეთ იყოთ ფრთხილად ცეცხლის ელემენტებთან და თავი აარიდოთ აალებადი სითხეებისგან. გახსოვდეთ, რომ მზე შეიძლება ძალიან საშიში იყოს თქვენი კანისთვის, ამიტომ ზომიერად მიიღეთ მზის აბაზანა. შემოდგომაზე, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს გარეგნობაზე: დაალაგეთ თქვენი კანი და კუნთების კორსეტი, აბაზანები მცენარეული დეკორქციებით და ზღვის მარილით სასარგებლო იქნება.

ტყუპების ზოდიაქოს ნიშნის მახასიათებლების მიხედვით, ზოგადად, მის წარმომადგენლებს აქვთ საკმაოდ მყიფე ჯანმრთელობა.

კიბო (23 ივნისი - 23 ივლისი)

2013 წლის დასაწყისში კიბოს მოუწევს ისწავლოს როგორ გაუმკლავდეს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომს. თქვენ უნდა შეავსოთ თქვენი ენერგიის რეზერვი და დაიწყოთ ნერვული სისტემის აღდგენა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სტრესი გამოიწვევს სხეულის სერიოზულ დარღვევებს და ასევე არ იმოქმედებს თქვენს გარეგნობაზე.

გაზაფხულზე მეტი დრო უნდა გაატაროთ სუფთა ჰაერზე, გაისეირნოთ. გაზაფხულზე და ზაფხულში თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენი სხეულის საჭიროებებს. Დადგინდეს რა ვიტამინები აკლიადა შეავსონ მათი დეფიციტი სწორი შედგენით ვიტამინის მენიუ, რომელიც ხელს შეუწყობს თქვენს იმუნიტეტს… გაწმინდეთ თქვენი სხეული ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, თქვენი მუშაობის გასაუმჯობესებლად და ძილის ნორმალიზებისთვის.

შემოდგომაზე თავიდან აიცილეთ ნერვული სისტემის ზედმეტი სტიმულაცია ძლიერი ჩაის, ყავის და განსაკუთრებით ალკოჰოლის მიღების შეზღუდვით.

ლომი (24 ივლისი - 23 აგვისტო)

2013 წლის დასაწყისში ლომებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ გულ -სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, შეინარჩუნონ ნორმალური არტერიული წნევა და გააძლიერონ სისხლძარღვები. გაზაფხულზე ეცადე მხარი დაუჭირო შენს სხეულს ყოველდღიური რეჟიმის მკაცრი დაცვით: იკვებე რეგულარულად, დაიძინე მეტი - მინიმუმ რვა საათი დღეში. გაგიკვირდებათ, რამდენად სასარგებლო იქნება ეს თქვენს გარეგნობაზე და ჯანმრთელობაზე!

ზაფხულში თქვენს ორგანიზმს სჭირდება ზღვის პროდუქტები და მინერალებით მდიდარი საკვები, ამიტომ მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას. შემოდგომაზე უნდა იზრუნოთ ზურგის კუნთების ფიგურასა და გაძლიერებაზე, რადგან ჯანსაღი ხერხემალი არის სხეულის საფუძველი! ეცადეთ რეგულარულად ივარჯიშოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მდგრადი ჩვევის შესაქმნელად. შემოდგომა ამისათვის ძალიან ხელსაყრელი პერიოდია.

ქალწული (24 აგვისტო - 23 სექტემბერი)

ქალწულებმა 2013 წლის დასაწყისში ყურადღება უნდა მიაქციონ ენერგიის ნაკლებობას და განწყობის ხშირ ცვალებადობას. ეს განპირობებულია უარყოფითი დაბალი სიხშირის ენერგიებით, შურით და აგრესიით თქვენი მიმართულებით, ასე რომ ყურადღებით დააკვირდით თქვენს გარემოს: ზოგიერთ ადამიანთან კომუნიკაციამ შეიძლება არა მხოლოდ გააფუჭოს თქვენი განწყობა, არამედ ცუდად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

გაზაფხულზე გელით ძალა და ენერგია, გამოიყენეთ ეს პერიოდი სულიერი პრაქტიკისათვის და თვითგანვითარებისთვის. ზაფხულში, ღირს მავნე ჩვევებთან ბრძოლის დაწყება: თუ თქვენ ვერ უარყოფთ საკუთარ თავს მცირე სიამოვნებებზე, მაშინ მაინც გაიწმინდეთ თქვენი სხეული და დაიწყეთ ვიტამინის კომპლექსების მიღება, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. შემოდგომაზე ყურადღება უნდა მიაქციოთ თმას და კანს, სილამაზის ყველა მკურნალობა განსაკუთრებით ეფექტური იქნება.

სასწორი (24 სექტემბერი - 23 ოქტომბერი)

სასწორმა 2013 წლის დასაწყისში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას. ლეთარგია და დაღლილობა შეიძლება გაქრეს, თუ შეზღუდავთ ცხიმოვანი საკვების მიღებას და დაამატებთ ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს თქვენს დიეტაში.

გაზაფხულზე, თქვენ უნდა გაიაროთ კანის გაახალგაზრდავების პროცედურების კურსი და მოაწესრიგოთ სხეული, თქვენ ადვილად მიაღწევთ სწრაფ შედეგს, თუ თქვენ ირჩევთ კარგ სტიმულს თქვენთვის. ეს შეიძლება იყოს კონკრეტული თარიღი, ან კიდევ უკეთესი - ადამიანი, რომელიც გაინტერესებთ, ვის გულისთვისაც გსურთ შეცვალოთ უკეთესობისკენ!

ზაფხულში ფრთხილად უნდა იყოთ ინფექციური დაავადებებისგან და ფრთხილად იყავით მალფუჭებადი საკვების გამოყენებასთან დაკავშირებით: არსებობს მოწამვლის რისკი. შემოდგომაზე გაასუფთავეთ ღვიძლი, დარწმუნდით შინაგანი ორგანოების მუშაობის დიაგნოზში, რათა თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო შედეგები.

მორიელი (24 ოქტომბერი - 22 ნოემბერი)

2013 წლის დასაწყისში მორიელებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ მათ ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას, რადგან სტრესულ გარემოში ხანგრძლივი ყოფნა ხელს უწყობს სხეულის ცვეთას. დაისვენეთ მეტი და შეეცადეთ შეცვალოთ გარემო, რათა შეავსოთ თქვენი ძალა და მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი სასიამოვნო ემოცია. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგიძლია თავი მშვენივრად იგრძნო და სხვებსაც გაახარო კარგი გარეგნობით.

გაზაფხულზე ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას: თქვენ უნდა დაამატოთ ცილოვანი საკვები და ბოსტნეულის სუპები თქვენს რაციონში. ზაფხულში, თქვენი მდგომარეობა შესანიშნავი იქნება, მაგრამ არ დაივიწყოთ ფორმის შენარჩუნება და პრევენციული ღონისძიებები, რომლებიც შეინარჩუნებს თქვენს სხეულს მორგებულობას. შემოდგომაზე, თქვენ უნდა დარეგისტრირდეთ სპორტული დარბაზი ან აუზი.

მშვილდოსანი (23 ნოემბერი - 21 დეკემბერი)

მშვილდოსანს 2013 წლის დასაწყისში შეიძლება აწუხებდეს ფსიქიკური პრობლემები, რამაც შეიძლება მკვეთრად გაანადგუროს ნერვული სისტემა. და, როგორც მოგეხსენებათ, ნერვული შოკი არის ყველა დაავადების მიზეზი და ამ შემთხვევაში სილამაზეზე საუბარი ზედმეტია. თქვენ უნდა ჩაერთოთ სულიერ პრაქტიკაში, რომელიც გაათავისუფლებს დეპრესიისა და მელანქოლიური მდგომარეობებისგან.

გაზაფხულზე ფრთხილად უნდა იყოთ საგნების დაჭრისა და დაჭრისას და მცირე დაზიანების მიღებისას აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ისე, რომ გახანგრძლივებული ანთებითი პროცესი არ ჩამოყალიბდეს.

ზაფხულში თავიდან აიცილეთ მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება და გაუწყლოება, არსებობს სითბოს დარტყმის რისკი. შემოდგომაზე ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს დიეტას, ეცადოთ რაც შეიძლება მეტი კერძი ჩართოთ თქვენს მენიუში იმუნურ სისტემას.

თხის რქა (22 დეკემბერი - 20 იანვარი)

თხის რქებმა 2013 წლის დასაწყისში ყურადღება უნდა მიაქციონ ხერხემალს. დაიწყეთ ვარჯიშები ზურგის კუნთების გასაძლიერებლად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. გაზაფხული მშვენიერი დროა ნებისმიერი სილამაზის სამკურნალოდ. გამოიყენეთ გაზაფხულის კანის აღდგენის ძირითადი მეთოდები და მალე ნახავთ თქვენი ძალისხმევის საოცარ შედეგს.

ზაფხულში, თქვენი ზედმეტი აქტივობა მოითხოვს თქვენ სწრაფად შეავსოთ თქვენი სხეული ენერგიის ახალი მუხტით, ასე რომ დაამატეთ თხილი, ცილები და ვიტამინები თქვენს დიეტას და ასევე დალიეთ მეტი წყალი.

შემოდგომაზე, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს სხეულზე სერიოზულად. ცურვა, საუნა მასაჟით, სუფთა ჰაერზე სირბილი შესანიშნავ შედეგს მოიტანს და აიძულებს სხეულს ჩართოს თვითრეგულირების მექანიზმები.

მერწყული (21 იანვარი - 19 თებერვალი)

მერწყულებს 2013 წლის დასაწყისში შეიძლება შეექმნათ პრობლემები სასუნთქი ორგანოების მუშაობაში, ამიტომ ნუ გადადებთ რეკრეაციულ აქტივობებს და ეცადეთ საკუთარ თავზე იმკურნალოთ. თქვენ გჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება და პრევენციული პროცედურების კომპლექტი.

გაზაფხულზე სიფრთხილით მოვეკიდოთ ქრონიკული დაავადებების გამწვავებას. დროულად მიმართეთ დახმარებას, შემდეგ კი თქვენ ადვილად შეძლებთ თავიდან აიცილოთ დაავადების შედეგები. ზაფხული არის ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდი წონის კორექციისთვის და ფიგურაზე მუშაობისთვის, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ შესანიშნავი შედეგებს დისციპლინით და პასუხისმგებლობით. ამიტომ, თუ დიდი ხანია გინდოდათ ზედმეტი კილოგრამების მოშორება, დაიწყეთ ეს 2013 წლის ზაფხულში. შემოდგომაზე ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს იმიჯს: შეცვალეთ ვარცხნილობა და იმუშავეთ სტილისტთან ერთად.

თევზი (20 თებერვალი - 20 მარტი)

2013 წლის დასაწყისში თევზმა შეიძლება განიცადოს ენდოკრინული სისტემის მუშაობასთან დაკავშირებული დაავადებების გამწვავება. ეცადეთ არ დაკარგოთ დრო და მიაქციოთ ყურადღება ჰორმონალური დონის სტაბილიზაციას, წინააღმდეგ შემთხვევაში გამოტოვებთ მკურნალობის იდეალურ მომენტს.

გაზაფხულზე განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს გარეგნობას: დიეტა და სხეულის წმენდა განსაკუთრებით ეფექტური იქნება და გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. ზაფხულში, ფრთხილად უნდა იყოთ მწერების ნაკბენისგან, ასეთ წვრილმანს შეუძლია სერიოზული ალერგიული რეაქცია გამოიწვიოს.

შემოდგომა საუკეთესო დროა მთელი ორგანიზმის დიაგნოსტიკისთვის. გახსოვდეთ, რომ ადრეულ სტადიაზე ორგანიზმში გაუმართაობის გამოვლენით თქვენ უმტკივნეულოდ გათავისუფლდებით პრობლემებისგან და თავიდან აიცილებთ სერიოზულ შედეგებს.