შინაარსი
ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მეცნიერები თავიანთ კვლევაში ძალიან საინტერესო დასკვნამდე მივიდნენ. ფართო კვლევის შემდეგ მათ აღმოაჩინეს, რომ ნარინჯისფერი და წითელი ბოსტნეულის, ხილის, ფოთლოვანი მწვანილისა და კენკრის ჭამა ამცირებს მეხსიერების დაკარგვის რისკს დროთა განმავლობაში.
როგორ ისწავლე?
20 წლის განმავლობაში, ექსპერტებმა დაათვალიერეს 27842 მამაკაცი, საშუალო ასაკით 51 წელი. მეცნიერებმა დაინახეს, რომ ძალიან ხელსაყრელი ეფექტი დაფიქსირდა ფორთოხლის წვენის დიეტაში ჩართვისას. მიუხედავად იმისა, რომ უნდა აღინიშნოს, ის დიეტოლოგებს შორის განსაკუთრებით არ არის პატივცემული ბოჭკოს და შაქრის მაღალი შემცველობის გამო.
როგორც აღმოჩნდა, მამაკაცები, რომლებიც ყოველდღე სვამდნენ ფორთოხლის წვენს, 47% -ით ნაკლები ალბათობით აწუხებთ მეხსიერების პრობლემები, ვიდრე მამაკაცებმა, რომლებიც თვეში ერთხელ სვამდნენ ფორთოხლის წვენს.
ახლა ჩვენ უნდა ჩავატაროთ დამატებითი ცდები იმის გასამოწმებლად, შეესაბამება თუ არა მიღებული შედეგები ქალებს.
ამასთან, ახალმა გამოკვლევამ აშკარად მიუთითა, რომ დიეტა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ტვინის ჯანმრთელობაზე. საშუალო ასაკის ადამიანებმა რეგულარულად უნდა დალიონ ფორთოხლის წვენი და ჭამონ ბევრი ფოთლოვანი მწვანილი და კენკრა, რათა თავიდან აიცილონ მეხსიერების დაკარგვა სიბერეში.
დამატებითი ინფორმაცია ადამიანის სხეულზე ფორთოხლის გავლენის შესახებ იხილეთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში:
