გულძმარვა სიმპტომია: ეს ნიშნავს, რომ საყლაპავის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება იწვევს მჟავას, რომელიც საყლაპავში გამოიყოფა კუჭიდან. რატომ ხდება ეს სხვა საკითხია. მართლაც, ჩვეულებრივ კუჭისაგან საყლაპავში არაფერი უნდა შევიდეს. ეს ნიშნავს, რომ, სავარაუდოდ, საყლაპავის ქვედა სფინქტერი შესუსტებულია - რგოლის კუნთი, რომელმაც უნდა ჩაკეტოს კუჭი. მაგრამ სისუსტე, დაჭიმვა, თიაქრები და სხვა პრობლემები ხელს უშლის ამ კუნთის გამართულ მუშაობას. შედეგი არის არასასიამოვნო, ზოგჯერ კი მტკივნეული შეგრძნებები მუწუკის უკან, ე.წ. ეპიგასტრიკულ რეგიონში, აგრეთვე ყელისა და ქვედა ყბის არეში.
გულძმარვას საკუთარი ძალებით შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ, მაგრამ უმჯობესია მიმართოთ ექიმს: ყოველივე ამის შემდეგ, ეს პრობლემა შეიძლება იყოს ზოგიერთი დაავადების სიმპტომი. მაგრამ ზოგჯერ ეს სიტყვასიტყვით "ცისფერი" ხდება: მათ უბრალოდ რაღაც არასწორად შეჭამეს. Ზუსტად რა? მოდით გაერკვნენ.
ციტრუსი. ისინი ზრდიან მჟავას კონცენტრაციას კუჭში, რის შედეგადაც კუჭის წვენი ხდება ძალიან კაუსტიკური.
Პომიდვრები. არ არის ისეთი მჟავე, როგორც ლიმონი ან გრეიფრუტი, მათ მაინც შეუძლიათ გულძმარვის გამოწვევა ორგანული მჟავების მაღალი შემცველობის გამო, რომლებიც ასტიმულირებენ საჭმლის მონელებას. ზოგადად, თუ თქვენ გაქვთ გულძმარვის ტენდენცია, ფრთხილად უნდა იყოთ მჟავე ხილთან და კენკრთან.
ყავა და შოკოლადი. ამ პროდუქტებში შემავალი კოფეინი ამშვიდებს საყლაპავის კუნთებს, რითაც ხელს უწყობს კუჭის წვენის რეფლუქს მასში. და ასევე, როგორც იღბალი იქნებოდა, და ძალიან ბევრი - გარდა ამისა, კოფეინი იწვევს მის გადაჭარბებულ გამოყოფას.
ლობიო. ზოგადად, ნებისმიერი საკვები, რომელიც მეტეორიზმისა და შეშუპების პროვოცირებას ახდენს. ნახშირორჟანგის გამოყოფა საჭმლის მონელების დროს არის გულძმარვის მექანიკური მიზეზი.
ხორცის ბულიონი. განსაკუთრებით ცხიმიანი და მდიდარი - ეს კუჭში არსებულ გარემოს უფრო მჟავე ხდის. შესაბამისად, ასეთი ბულიონის სუპებმა შეიძლება უსიამოვნო პრობლემა გამოიწვიოს.
რძე პირიქით, ბევრი ურჩევს რძის დალევას გულძმარვის დროს, მათი თქმით, ეს ხელს შეუწყობს საყლაპავის სითბოს განეიტრალებას. სინამდვილეში, რძე მხოლოდ ამძაფრებს და ახანგრძლივებს პრობლემას. დიახ, პირველ წამებში ყველაფერი კარგადაა: მათ დალიეს ერთი ჭიქა რძე, მისმა ტუტემა სწრაფად გაანეიტრალა მჟავა საყლაპავში, თავად რძე კუჭში შეიყარა… და როდესაც რძის ცილა მოხვდება ლორწოვან გარსზე, ის იწყებს ჰიდროქლორინის წარმოებას. მჟავა კიდევ უფრო დიდი რაოდენობით!
შემწვარი და ცხიმიანი. ქაბაბი, კარტოფილი ფრი, ცხიმიანი სტეიკი და სხვა სწრაფი კვების პროდუქტები და ყველაფერი რაც ეკუთვნის "მძიმე საკვების" კატეგორიას. ეს დიდხანს რჩება კუჭში, რადგან საჭიროა კარგად მონელება და საჭიროა მეტი საჭმლის მომნელებელი წვენები და ნაღველი. შედეგი პროგნოზირებადია: გულძმარვა.
გაზიანი სასმელები (ასევე ლუდი და კვაზი), რომელიც შეიცავს ნახშირორჟანგს. გულძმარვის მექანიზმი ამ შემთხვევაში მსგავსია პარკოსნებისა და კომბოსტოს პროვოცირებისა. ნახშირორჟანგი არის გაზი, რომელიც იჭიმება კუჭში, აჭერს მის კედლებს და ასტიმულირებს კუჭის სეკრეციას.
ცხელი სოუსები და სანელებლები. აღიზიანებს საყლაპავის და კუჭის ლორწოვან გარსს, ასტიმულირებს კუჭის წვენის წარმოქმნას. ასე რომ, გულძმარვის ტენდენციით, წიწაკით უნდა იყოთ უფრო ფრთხილად.
ტკბილი და ფქვილი. ახალი ცომეული და უგემრიელესი ნამცხვრები ყოველთვის იწვევს დუღილსა და გაზს კუჭში. ისაუზმე? Მზად იყავი.
ალკოჰოლი. აღიზიანებს საყლაპავის ლორწოვან გარსს და ზრდის მგრძნობელობას მჟავაზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. ალკოჰოლი ასევე ამშვიდებს სხეულის ყველა კუნთს, მათ შორის იმ კუნთებსაც, რომლებიც საყლაპავს კუჭთან აკავშირებს. წითელი ღვინოები ყველაზე საშიშია გულძმარვის მხრივ..
თქვენი საყვარელი საკვების არასწორმა ტემპერატურამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს გულძმარვა. წვნიანი წვნიანი და სასმელები აზიანებს და აღიზიანებს საყლაპავს, ხოლო ცივი აფერხებს კუჭის სეკრეციას და დიდი ხნის განმავლობაში "ეკიდება" კუჭში, ასევე იწვევს გულძმარვის პროვოცირებას.