საახალწლო არდადეგების დროს განსაკუთრებით სასიამოვნოა უდარდელი დღესასწაულის ჩადენა. და სანამ ჩვენ უსაქმურად ბედნიერები ვართ, ვსინჯავთ გასტრონომიულ სიამოვნებებს, ღვიძლს მოუწევს შეუჩერებლად მუშაობა. გასაკვირი არ არის, რომ დამაკმაყოფილებელი გრძელი არდადეგები მისთვის უკვალოდ არ გადის. Evalar სპეციალისტები იზიარებენ თავიანთ რეკომენდაციებს, თუ როგორ დავეხმაროთ ღვიძლს გაუმკლავდეს გაზრდილ დატვირთვას და არ გამოვიდეს მწყობრიდან.
გონივრულად გართობა
რა თქმა უნდა, ღვიძლის მთავარი დარტყმა შეიძლება გამოწვეული იყოს საახალწლო ვახშმით, რომელიც შეიცავს უამრავ კალორიულ სიკეთეს და ალკოჰოლის მდინარეებს. ბევრი ადამიანი წინა დღეს სტოიკურად მშია, რათა მათ დღესასწაულის მოგვიანებით ტკბობა შეძლონ და დაივიწყონ ყველაფერი მსოფლიოში. ეს არის მთავარი შეცდომა, რომელიც შეიძლება სერიოზული შედეგებით დასრულდეს, განსაკუთრებით ღვიძლისთვის.
მიზანშეწონილია მოაწყოთ საჭმელი მსუბუქი ბოსტნეულის სალათის ან ჭვავის სადღეგრძელოს სახით ქათმის მკერდის ნაჭრით, მოახლოებულ დღესასწაულამდე რამდენიმე საათით ადრე. დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში დალიეთ ჭიქა თბილი წყალი ლიმონის ნაჭერით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ადვილი არ არის, ეცადეთ არ დაემორჩილოთ უამრავ ცდუნებას. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ყველა სალათი თეფშზე, მაგრამ არა უმეტეს ერთ კოვზზე ერთდროულად. შეცვალეთ მძიმე, ცხიმიანი საკვები უამრავი ახალი ოხრახუში, ქინძი და კამა. ეცადეთ, არ გაიტაცოთ შებოლილი ხორცით-უპირატესობა მიანიჭეთ ღორის ან ხორცის რულეტებს. უმჯობესია უარი თქვან წიწაკის მწნილებზე ახალი ბოსტნეულის სასარგებლოდ. ძალიან ფრთხილად იყავით დესერტებთან დაკავშირებით. თუ გსურთ რაიმე ტკბილი, მიირთვით მანდარინი, ნახევარი გრეიფრუტი ან ერთი მუჭა ბროწეულის მარცვალი. და შეინახეთ ბისკვიტი ათქვეფილი ნაღებით ოჯახის ჩაის წვეულებაზე სხვა დროს.
ღვიძლის ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ტესტი არის ალკოჰოლი. აქ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზომიერების და წინდახედულების გამოვლენა. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დალიოთ ძლიერი ალკოჰოლი ტკბილ გაზიან სასმელებთან ერთად. ასეთი კოქტეილი არის ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება მოიფიქროთ ღვიძლისთვის. დალიეთ ხილის სასმელები, კომპოტები, ხილის წვენები ან მინერალური წყალი გაზების გარეშე. ფინჯანი მწვანე ჩაი თაფლით იქნება შესანიშნავი სადილის შესანიშნავი დასასრული.
ღვიძლის მთავარი მოკავშირე
იმისათვის, რომ არდადეგები იყოს მარტივი და მარტივი ღვიძლისთვის, უნდა დაეხმაროთ მას. ამ მიზნით, შესაფერისია საკვები დანამატები, რომლებიც იცავს და აღადგენს ღვიძლს, ეხმარება მას უკეთ შეასრულოს თავისი ფუნქციები ინტენსიურ რეჟიმში. მათ შორის, კომპანია "ევალარის" "ჰეპატრინი" ფართოდ გახდა ცნობილი. ამისგან მაქსიმალური სარგებელი შეიძლება მიიღონ, თუ ის მიიღება როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება არდადეგების დაწყებამდე, თავად ფესტივალის განმავლობაში და აუცილებლად გარკვეული დროის შემდეგ შედეგის შემდგომი კონსოლიდაციისთვის.
"ჰეპატრინი" არის 100% მცენარეული პრეპარატი. იგი შედგება ბუნებრივი წარმოშობის სამი ძირითადი კომპონენტის კარგად შერჩეული კომბინაციისგან. რძის ეკალი ცნობილია როგორც ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აღადგენს და აძლიერებს ღვიძლის დაზიანებულ უჯრედებს. გარდა ამისა, ის იცავს მათ ტოქსინების ზემოქმედებისგან. მეორე მნიშვნელოვანი კომპონენტია არტიშოკი. ეს ხელს უწყობს ნაღვლის წარმოქმნას და აძლევს მას ოპტიმალურ სიბლანტეს. ეს ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან ეს არის ნაღველი, რომელიც ასტიმულირებს ნაწლავებისა და პანკრეასის მუშაობას. და ამავე დროს, არტიშოკი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას. შოკის კომბინაციაში მესამე ღირებული ელემენტია ლეციტინი. ის მიეკუთვნება ფოსფოლიპიდებს, "სამშენებლო ბლოკებს", რომლებიც ქმნიან ღვიძლს. ისინი არა მხოლოდ ჯავშნის ფუნქციას ასრულებენ, არამედ ასრულებენ სპეციალურ დამცავ ფუნქციას, კერძოდ, ისინი უჯრედში გადიან სასარგებლო ნივთიერებებს და ბლოკავს მავნე ნივთიერებებს. ასეთი ყოვლისმომცველი დაცვა არის ზუსტად ის, რაც ღვიძლს სჭირდება არდადეგების დროს.
მიმდინარეობს სარესტავრაციო სამუშაოები
ზომიერება და წინდახედულობა საჭირო იქნება მომდევნო დღეებში, რადგან არდადეგები გრძელი იქნება. ნუ იჩქარებთ დილით სადღესასწაულო ვახშმის ნარჩენების ასაღებად. ღვიძლი ამისთვის ჯერ მზად არ არის. მოკრძალებული საუზმე ხაჭოთი, კეფირით ან უშაქრო იოგურტით მას გონს მოუტანს. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ქატო მათ. ისინი მოქმედებენ როგორც ღრუბელი, შთანთქავენ და აშორებენ ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებებს. შვრიის ფაფა ასევე სარგებელს მოუტანს ღვიძლს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხმელ ხილთან, თხილთან და თაფლთან ერთად.
მთელი კვირის განმავლობაში მიირთვით ახალი ბოსტნეული, განსაკუთრებით ჯვარცმული ოჯახიდან: ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ჩინური და ბრიუსელის კომბოსტო, ისპანახი, ტურები და ფოთლის ჭარხალი. ერთ-ერთ დღეს მარხვის მოწყობა არაფერ შუაშია. მენიუში ჩართეთ წიწიბურა მარილისა და სანელებლების გარეშე, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, თქვენი საყვარელი ახალი ბოსტნეული და ხილი. და კიდევ უკეთესი - მოამზადეთ დეტოქსიკაციის სალათი "პანიკა". გახეხეთ 400 გრამი უმი ჭარხალი, სტაფილო და კომბოსტო, შეაზავეთ 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთით ან არაჟანით. აქ შეგიძლიათ დაამატოთ ვაშლი და ახალი მწვანილი. მიირთვით ეს სალათი მთელი დღის განმავლობაში და შეცვალეთ მწვანე ჩაი.
უმჯობესია ყავა ვარდკაჭაჭით შეცვალოთ რძით და ჩვეულებრივი შავი ჩაის ნაცვლად, დალიეთ კოჭა. ეს კეთდება ძალიან მარტივად. ჩაასხით 1 ჩ / კ კოჭას გახეხილი ფესვი 200 მლ ცხელი წყალი, დაამატეთ ლიმონის წვენი და თაფლი გემოვნებით. დატოვეთ ინფუზია 10 წუთის განმავლობაში თეფშის ქვეშ, გაწურეთ და დალიეთ უზმოზე ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
და რაც მთავარია. მთელი საახალწლო არდადეგების განმავლობაში, ნუ შეწყვეტთ "ჰეპატრინის" მიღებას. ეს მნიშვნელოვნად დააჩქარებს ღვიძლის გაწმენდის პროცესს და უჯრედების ბუნებრივ აღდგენას. გარდა ამისა, ის დაიცავს უჯრედებს ტოქსინებისა და თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან. ეს ყველაფერი საშუალებას მისცემს ღვიძლს იმუშაოს ეფექტურად და უშეცდომოდ.
ახალი წელი არის მშვენიერი მასშტაბის დღესასწაული. უბრალოდ, ღვიძლი არ უნდა გადაიხადოს თავშეუკავებელი გართობისთვის. ნუ დაივიწყებთ ამის შესახებ, მდიდრულ მაგიდასთან კომფორტულად იჯდა. აჩვენეთ პროპორციის გრძნობა, გაითვალისწინეთ ჩვენი მარტივი რეკომენდაციები და შეინახეთ "ჰეპატრინი" ხელთ, შემდეგ კი სადღესასწაულო მარათონის დასრულების შემდეგ, ღვიძლი მიაღწევს შესანიშნავ მდგომარეობას და მასზე მხოლოდ ყველაზე სასიამოვნო მოგონებები გექნებათ.