როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს თვითშეფასების ჩამოყალიბებაში

მოზარდობის ასაკში თვითშეფასებაზე დამოკიდებულება უკიდურესად მაღალია, ბევრად მეტი ვიდრე მოზარდები ფიქრობენ. დღეს გოგონები და ბიჭები დიდი ზეწოლის ქვეშ არიან, რათა დააკმაყოფილონ სილამაზის და ფიზიკური სრულყოფილების მედია სტანდარტები. Dove-ის ბრენდის კვლევამ გამოავლინა ეს ნიმუში: მაშინ, როცა თინეიჯერი გოგონების მხოლოდ 19% არის ჭარბი წონა, 67% მიიჩნევს, რომ მათ წონაში დაკლება სჭირდებათ. და ამ რიცხვების უკან რეალური პრობლემებია.

გოგონები წონის დაკლების არაჯანსაღ მეთოდებს იყენებენ (აბები, მარხვა), და ბიჭები იღებენ წამლებს კუნთების მასის ასაშენებლად. კომპლექსების გამო მოზარდები საზოგადოებაში იქცევიან შეზღუდულად, დაუცველად და ცდილობენ თავი აარიდონ კომუნიკაციას თანატოლებთანაც კი. ბავშვები, რომლებიც ისმენენ მათ მიმართ დაცინვას, გადასცემენ რისხვას საკუთარ თავზე და ფიზიკურ „ნაკლოვანებებზე“, ხდებიან გამწარებული, ფარული.

ნუ დაელოდებით, რომ ბავშვი ამ კომპლექსებს გადააჭარბებს. სჯობს სცადოთ დახმარება.

გულწრფელად ისაუბრე

მოზარდთან სასაუბროდ, უნდა გესმოდეთ მისი გამოცდილება. გაიხსენეთ საკუთარი თავი მის ასაკში და თქვენი გამოცდილება. მორცხვი იყავი და შესაძლოა საკუთარი თავიც გძულდეს, თავს მოუხერხებლად, მსუქანს, მახინჯად თვლიდი. ჩვენს ბავშვობას რომ ვიხსენებთ, მიჩვეული ვართ გავიხსენოთ მყარი სიხარული, დავივიწყოთ სირთულეები და უსიამოვნებები. და ბავშვი გრძნობს, რომ მშობლებთან შედარებით არასწორად ცხოვრობს.

დიდება ხმამაღლა

საუბარში აღნიშნეთ, როგორ ხედავთ ბავშვს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ხაზს უსვამთ მის საუკეთესო მხარეებს. ეს მისცემს მოზარდს მხარდაჭერას, რომელიც მას ძალიან სჭირდება. თუ ბავშვს დასცინიან, ის თავშეკავებული ხდება, ხოლო თუ ბავშვს წაახალისებენ, ის სწავლობს საკუთარი თავის რწმენას.

დიდება არა მხოლოდ გარეგნობისთვის! გარეგნობის შესახებ კომპლიმენტების გარდა, ბავშვისთვის სასარგებლოა მშობლებისგან ქების მოსმენა მათი ქმედებებისთვის. დააფასეთ ის ძალისხმევა, რომელსაც ბავშვი აკეთებს მიზნის მისაღწევად და არა შედეგის მისაღწევად. აუხსენით, რომ ყოველთვის ყველაფერი ისე არ გამოდის, როგორც თქვენ გინდათ. მაგრამ თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ ყველა წარუმატებლობაზე, ეს არ მოგაახლოებთ წარმატებას.

მოექეცით საკუთარ თავს ნაზად

დედებმა არ უნდა გააკრიტიკონ თავიანთი ანარეკლი სარკეში თინეიჯერი ქალიშვილის თანდასწრებით, უჩივიან თვალების ქვეშ წრეებს, ჭარბ წონას. როგორ იცვლება გოგონას სხეული, როგორი ლამაზი სიარული და ღიმილი აქვს, ჯობია მასთან ვისაუბროთ. გაუზიარე შენს ქალიშვილს ისტორია იმის შესახებ, თუ როგორ უკმაყოფილო იყავი საკუთარი თავით მის ასაკში. გვითხარით, როგორ მოახერხეთ გარე გავლენის გადარჩენა ან როგორ შეძლო ვინმე თქვენთვის მნიშვნელოვანი გაუმკლავდეს კომპლექსებს. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია მოდელირება: მიეცით თქვენს შვილს საშუალება დაინახოს, რომ კარგად ექცევით საკუთარ თავს, აფასებთ საკუთარ თავს, იზრუნეთ საკუთარ თავზე.

ჩამოაყალიბეთ ღირებულებათა სისტემა

აუხსენით თქვენს შვილს, რომ ადამიანის გარეგნობის მიხედვით განსჯა ზედაპირულია. არ გააკრიტიკოთ სხვები ბავშვის თანდასწრებით, ის არ უნდა მიიღოს მონაწილეობა ასეთ საუბრებში ან იყოს მათი მოწმე. ბავშვის გონება ძალიან მიმღებია და მოზარდი საკუთარ თავზე ახდენს სხვების მიმართ კრიტიკას.

გარე მახასიათებლების განხილვა, ჩვენ ვექცევით სტერეოტიპების გარკვეულ სისტემას და ვხდებით მათზე დამოკიდებული. და გამოდის, რომ არა "მე ვცხოვრობ", არამედ "მე ვცხოვრობ". "მე ვცხოვრობ" - დაწესებული ზომები, პარამეტრები და იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოვიყურებოდე.

იპოვნეთ სათნოებები

თინეიჯერებს, ერთი მხრივ, სურთ იყვნენ როგორც ყველა, მეორეს მხრივ კი უნდა იყვნენ განსხვავებულები და გამორჩეული. ასწავლეთ თქვენს შვილს იამაყოს თავისი უნარებით, თვისებებითა და სათნოებით. ჰკითხეთ მას, რა არის უნიკალური მისი ოჯახის წევრებისა თუ მეგობრების შესახებ. დაე, დაასახელოს თავისი სათნოებები და გაარკვიოს, როგორ გაამახვილოს ისინი.

აუხსენით, რომ ეს არ არის იმდენად ჩვენი გარეგნობა, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენ, არამედ ჩვენი პიროვნული თვისებები და შინაგანი სამყარო, ხასიათის თვისებები, ჩვენი უნარები, ნიჭი, ჰობი და ინტერესები. თეატრი, მუსიკა, ცეკვა, სპორტი - ნებისმიერი ჰობი დაგეხმარებათ გამოირჩეოდეთ ბრბოსგან და დაგეხმაროთ ნდობის გრძნობის განვითარებაში.

განავითარეთ მედიაწიგნიერება

აუხსენით, რომ სილამაზის და მოდის მედია, სარეკლამო პლაკატები არ აჩვენებს ადამიანებს ისეთებს, როგორებიც არიან. იდეალური სურათები პრიალა ჟურნალებში და პოპულარულ სოციალურ ქსელებში შექმნილია იმისთვის, რომ ყურადღება მიიპყროს და რაღაცის ყიდვის სურვილი გაგიჩინოს. ვიზუალურად აჩვენეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ გამოსახულება აღიარების მიღმა, თანამედროვე პროგრამების დახმარებით.

დაეხმარეთ თქვენს შვილს კრიტიკული თვალის განვითარებაში რაც ხელს შეუწყობს ყველაფერი თავისთავად არ მიიღოთ. იმსჯელეთ, სამართლიანია თუ არა რეალური ადამიანების ხელოვნურად შექმნილ სურათებთან შედარება და დარწმუნდით, რომ ხაზგასმით აღვნიშნავთ პატივისცემის და დაფასების მნიშვნელობას იმის, რაც ჩვენ უნიკალურს ხდის.

მოდით ვთქვათ

წაახალისეთ თქვენი შვილი, ჰქონდეს აზრი და გამოხატოს იგი. უფრო ხშირად ჰკითხეთ რა სურს თქვენს შვილს ან ქალიშვილს, მიეცით მათ არჩევანის გაკეთების საშუალება და დაეხმარეთ იდეების განხორციელებაში. ეს გაძლევს შანსს, დაიჯერო საკუთარი თავი და გაიზარდო მომავალში თავდაჯერებულ ადამიანად.