თავის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა თანამედროვე ადამიანის ცხოვრებაში. ის იყოფა სამ კატეგორიად: საერთო თავის ტკივილი, შაკიკი და კლასტერული თავის ტკივილი. ამ დაავადების მრავალი მიზეზი არსებობს: თავის ფიზიოლოგიური ცვლილებები, სისხლძარღვების შევიწროება, ნერვული აქტივობის დაქვეითება, გენეტიკური მიდრეკილება, მოწევა, ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება, ორგანიზმში წყლის ნაკლებობა, ზედმეტი ძილი, თვალის დაძაბვა, კისრის დეფორმაცია და სხვა. ჩვენ ხშირად ვიყენებთ ძლიერ ანტისპაზმურ საშუალებებს ტკივილის სიმპტომების სწრაფად შესამსუბუქებლად. თუმცა, არსებობს მრავალი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც თავის ტკივილს სწრაფად და მარტივად ეხმარება. მაგალითად, ორგანიზმში წყლის ნაკლებობა თავის ტკივილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ამ შემთხვევაში ტკივილის შესამსუბუქებლად საკმარისია ერთი ჭიქა წყლის დალევა. მნიშვნელოვანია დღეში 8-10 ჭიქა წყლის დალევა, რათა ორგანიზმს საკმარისი წყალი ჰქონდეს. აქ მოცემულია რამდენიმე ბუნებრივი გზა თავის ტკივილის დასაძლევად: 1. ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილი ამცირებს თავის სისხლძარღვების ანთებას, რაც იწვევს ტკივილს. თანაბარი რაოდენობით შეურიეთ ჯანჯაფილი და ლიმონის წვენი. მიირთვით დღეში ერთხელ ან ორჯერ. ალტერნატიულად, წაისვით 1 ჩაის კოვზი მშრალი ჯანჯაფილის და XNUMX სუფრის კოვზი წყლის ნარევი შუბლზე.
2. პიტნის წვენი
მენთოლი და მენთონი პიტნის ძირითადი ინგრედიენტებია და ძალიან ეფექტურია თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად. გააკეთეთ წვენი პიტნის ფოთლისგან და წაისვით შუბლზე და ტაძრებზე. 3. პიტნა პიტნა შეიცავს მენთოლს, რომელიც ხელს უწყობს დაბლოკილი სისხლძარღვების გაწმენდას. მას ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი სხეულზე. შეურიეთ 3 წვეთი პიტნის ეთერზეთი 1 სუფრის კოვზ ნუშის ან ზეითუნის ზეთს. შეიზილეთ შუბლი და ტაძრები. შეგიძლიათ შუბლზე პიტნის ახალი ფოთლებიც წაისვათ. 4. ბასილი
რეჰანი ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, რაც მას სასარგებლო ხდის კუნთების დაძაბულობით გამოწვეული თავის ტკივილის სამკურნალოდ. გარდა ამისა, მას აქვს დამამშვიდებელი და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. ერთი სუფრის კოვზი რეჰანის ფოთლები ან რამდენიმე წვეთი რეჰანის ზეთი მოხარშეთ წყალში, შემდეგ მიიღეთ ორთქლის აბაზანა ქვაბზე ნაზად დახრით. 5. ლავანდის ზეთი ლავანდის ეთერზეთის დამამშვიდებელი არომატი დიდი დახმარებაა თავის ტკივილის დასაძლევად. კვლევები აჩვენებს, რომ ლავანდა ეფექტურია შაკიკის სიმპტომების დროსაც კი. ლავანდის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი დაასხით ქსოვილზე და ჩაისუნთქეთ. არ მიიღოთ ეთერზეთი შინაგანად! 6. ყინულის კუბურები ყინულის სიცივე ხელს უწყობს ანთების შემცირებას, რაც ხელს უწყობს თავის ტკივილს. მოათავსეთ ყინულის კუბურები კისერზე, შაკიკის სამკურნალოდ.