1. ჩვენ ვუბრუნდებით აგვისტოს დღის სასწავლო რეჟიმს.
ძნელად თუ მოიძებნება ბავშვი, რომლის ყოველდღიური რეჟიმი ზაფხულის განმავლობაში არ შეცვლილა. და არა უკეთესობისკენ. დროა გავიხსენოთ სკოლის გრაფიკი.
აგვისტოს ბოლო კვირის განმავლობაში გაიღვიძეთ თქვენი შვილი იმ დროს, როდესაც ის გაიღვიძებს 1 სექტემბრიდან. თუ მოსწავლეს უჭირს დილით მაღვიძარაზე გაღვიძება, შეახსენეთ მას, რომ მას ყოველთვის შეუძლია ანაზღაურება დაიძინე დღის წყნარ საათში. შეთანხმდით, რომ სტუდენტი უნდა იყოს საწოლში საღამოს 10 საათზე, თუნდაც ის ჯერ არ იყოს ძილიანი. მხარი დაუჭირეთ სტუდენტს თქვენი მაგალითით - წადი დასაძინებლად და ადექი ადრე.
2. ჩვენ ვისვენებთ სუფთა ჰაერზე.
თუ ბავშვმა ზაფხული გაატარა ზღვაზე ან სოფელში, მაშინ უმჯობესია სახლში დაბრუნდეს სკოლის დაწყებამდე სულ მცირე ერთი კვირით ადრე. ეს მნიშვნელოვანია როგორც აკლიმატიზაციისთვის, ასევე ფსიქოლოგიური ადაპტაციისთვის. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ახლა თქვენ უნდა იჯდეთ სახლში. რაც შეიძლება ხშირად გამოიყვანეთ მთელი ოჯახი სუფთა ჰაერზე:
არ მისცეთ თქვენს შვილს საშუალება ტელევიზორის, კომპიუტერის ან ტაბლეტის წინ გაატაროს. წადი ველოსიპედით, იარე სკუტერებით, ატრაქციონებით, წადი პიკნიკებზე, ეწვიე გასართობ პარკს. ჩაატარეთ საოჯახო ფოტო სესია გარეთ. თუ ბავშვს არ სურს სადმე წასვლა, გაიხსენეთ თქვენი ბოლო ზოგადი დარტყმა და შეგახსენოთ, რამდენად სახალისო იყო.
3. ჩვენ დაკავებული ვართ სწავლის ფსიქოლოგიურ მორგებაში.
ოჯახური საუბრები შვებულების ბოლო ათი დღის განმავლობაში თანდათან უნდა გადავიდეს სკოლისკენ. განიხილეთ რა მასწავლებლები და საგნები გამოჩნდება მომავალ წელს. ახსენით, რატომ არის საჭირო ეს ნივთები. სთხოვეთ თქვენს შვილს გაიხსენოს ყველაზე სახალისო (ან თუნდაც ერთზე მეტი!) ინციდენტი გასული სასწავლო წლის განმავლობაში. თუ უკვე არსებობს სახელმძღვანელოები, ერთად დაათვალიერეთ ისინი. აჩვენეთ თქვენს შვილს თქვენი ცნობისმოყვარეობა. გამოიკვლიეთ ლიტერატურული პროგრამა და ეწვიეთ რამდენიმე თემის შესაბამის მუზეუმებს.
4. სასკოლო აქსესუარების შერჩევა.
შეიძინეთ რვეულები, კალმები, ფანქრები, საღებავები, დღიური, ჩანთა ან ჩანთა. შეარჩიეთ სკოლის ფორმა ან, თუ ეს არ არის, ტანსაცმელი, რომელსაც თქვენი მოსწავლე ატარებს კლასში.
5. ჩვენ განვიხილავთ მომავალი სასწავლო წლის გეგმებს.
ბავშვისთვის და მშობლებისთვისაც კი მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა ელის მათ ახალ სასწავლო წელს. უფრო ადვილი და საინტერესოა უკვე დაგებული ბილიკის გავლა. იმსჯელეთ, ჯერ კიდევ სურს თუ არა მოსწავლეს ხატვის გაკვეთილზე წასვლა ან აუზზე სიარულიც. დაგეგმეთ მიღწევებისთვის: დარწმუნდით, რომ ისწავლეთ ცურვა ან შეეცადეთ მიიღოთ B რუსულ ენაზე მინიმუმ ერთ მეოთხედში. ბავშვი, გეგმების შედგენისას, უკვე მზადაა გადავიდეს შემდეგ ეტაპზე - მათი შესრულების მცდელობა.
6. ჩვენ დაკავებული ვართ ფიზიკური აღზრდით.
აქტიური სპორტი და კონტრასტული შხაპი გააძლიერებს მოსწავლის ჯანმრთელობას და მოამზადებს მის სხეულს სტრესისთვის. მიიღეთ ახალი ოჯახური ჩვევა: ყოველ დილით 10-15 წუთის განმავლობაში გააკეთეთ სავარჯიშოები თქვენს შვილთან ერთად ბავშვის ენერგიულ და საყვარელ მუსიკაში. შემდეგ - კონტრასტული შხაპი: 1-2 წუთი ცხელი წყალი (37–39 გრადუსი), 10–20 წამი გაგრილება (20–25 გრადუსი), მონაცვლეობით 5–10 ჯერ და ბოლოს გახეხეთ პირსახოცით.
7. ჩვენ სწორად ვჭამთ.
ზაფხულის არდადეგები არის დრო, როდესაც ბავშვები ისვენებენ ყველაფერში: ყოველდღიურობაში, დისციპლინაში და კვებაში. დროა გავიხსენოთ რა არის სწორი კვება. გამორიცხეთ ჩიფსები, სოდა, შოკოლადები შეუზღუდავი რაოდენობით. დიეტაში დააბრუნეთ მარცვლეულის პური, ხაჭო კენკრით, ახლად გამოწურული წვენი და შვრიის ფაფა.
8. დაიწყეთ სწავლა.
სამ თვეში ბავშვს უკვე დაავიწყდა წერა და დათვლა. დროა გავიხსენოთ. მოაწყეთ თამაში ან შეჯიბრი, ვინც უფრო სწრაფად გაიხსენებს გამრავლების ცხრილს, წაიკითხავს ზღაპრის როლებს. შეიძინეთ სამაგიდო თამაში, რომელსაც ბევრი დათვლა აქვს. სკოლაში დაბრუნებისას გახსოვდეთ, რომ დაარწმუნოთ მოსწავლე და გაიმეოროთ, რომ მას ეს კარგად შეუძლია.