მზის ყვითელ ბოსტნეულს აქვს სპეციფიკური ენერგია და გამოყენება. ისინი C ვიტამინისა და კაროტინოიდების წყაროა. ვიტამინი C აუცილებელია ჩვენი იმუნური სისტემის დამცავი ფუნქციების გასაძლიერებლად, ნერვული სისტემის, ენდოკრინული სისტემის ნორმალიზებისთვის და რკინის შეწოვის გასაუმჯობესებლად.
ბეტა-კაროტინი და ბეტა-კრიპტოქსანტინი ხელს უწყობს ხედვის გაძლიერებას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აძლიერებს კანს, აძლევს მას ელასტიურობას და დადებითად მოქმედებს სასუნთქ სისტემაზე.
ყვითელი ბოსტნეულის გამოხატული სარგებელი ორსული ქალებისა და მოზრდილებისთვის. ყვითელი ბოსტნეულის საოცარი თვისება გაუმკლავდეს სახსრების ანთებას, ართრიტს - მათ მნიშვნელოვნად აქცევს იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც დამატებითი ტვირთის გადატანა უწევთ.
ყვითელი ბოსტნეული შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც ხელს უშლიან გულის დაავადებებს და კიბოს. მზის პროდუქტებს შეუძლიათ დააჩქარონ ჭრილობების შეხორცება და კანის აღდგენა.
ტოპ 5 ყველაზე სასარგებლო ყვითელი ბოსტნეული
გოგრა ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში, განსაკუთრებული თვისებების გარეშე დიდი ხნის განმავლობაში შენახული თვისებების გამო. გოგრა - რკინის შემცველობის ჩემპიონი მის შემადგენლობაში, ასევე მდიდარია B, C, D, E, PP და იშვიათი T ვიტამინებით, რაც დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე და თირკმელებზე.
გოგრა სასარგებლოა მათთვის, ვინც განიცდის ხშირ წნევას ან ჭარბი წონა აქვს. გარეგნულად გოგრის ხორცმა შეიძლება იმოქმედოს ღია ჭრილობებზე.
გოგრის თესლი ასევე შეიცავს წარმოუდგენელ რაოდენობას ნუტრიენტებით, ვიტამინებით და მინერალებით. მათი შემადგენლობა სასარგებლოა საჭმლის მონელების დარღვევებისა და არტერიების და სისხლძარღვების პრობლემების დროს.
სტაფილო კარგები არიან; ეს არის უგემრიელესი საჭმელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მიირთმევთ ტკბილს და უხდება თითქმის ნებისმიერ კერძს - მადისაღმძვრელიდან დესერტამდე. სტაფილო შესაფერისია ფილტვის დაავადებების, სუნთქვის პრობლემების, თირკმელებისა და ღვიძლისთვის. სტაფილოს წვენს შეუძლია ორგანიზმი გაწმინდოს ტოქსინებისგან და გააუმჯობესოს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება, თავიდან აიცილოს ანემია, ჰიპერტენზია და გულის დაავადებები.
ყვითელი პომიდორი აქვს სხვადასხვა ფორმის და ზომის, აქვს გემოვნების ტკბილი და ხორციანი. ყვითელი პომიდვრის ვიტამინების შემადგენლობა არსებითია და ბოსტნეულის ღირებულება ლიკოპენში, ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც ასევე აქვს იგი.
ყვითელი პომიდვრის გამოყენებით თქვენ გაქვთ სხეულის გაწმენდის უნარი, გულ -სისხლძარღვთა სისტემის მხარდაჭერა და ზოგიერთი სახის კიბოს პრევენცია. წითელ პომიდორს აქვს ლიკოპენი 2 -ჯერ ნაკლები ვიდრე ყვითელი. ასევე, ყვითელი პომიდორი აახალგაზრდავებს სხეულს, მისი შემადგენლობის წყალობით Tetra-CIS-lycopene.
ყვითელი წიწაკა მდიდარია C და P ვიტამინებით და დიდი მხარდაჭერაა სისხლძარღვებისათვის. ვიტამინი A, რომელიც შეიცავს ყვითელ წიწაკას, აჩქარებს თმის ზრდას, აძლიერებს მხედველობას და ატონიზირებს კანს.
ყვითელი წიწაკა ნაჩვენებია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც განიცდიან დეკადანტურ განწყობას, დეპრესიას, უძილობას.
სიმინდის შეიცავს B ვიტამინებს, C, PP, კალიუმს, ფოსფორს, ფტორს, სპილენძს, მოლიბდენს და იოდს. მისი მონელება ადვილია, მიუხედავად მისი დაბალი კალორიისა. სიმინდი ასევე შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რაც მას შეუცვლელს ხდის სპორტში და სპეციალურ კვებაში, რადგან ის ასუფთავებს ნაწლავებს და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
ზოგადად, სიმინდი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ზრდის სხეულის ტონს, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს.