ჰიპნოზი მშვიდად მშობიარობისთვის

ზენი მშობიარობა ჰიპნოზით

მშობიარობა ორსულ ქალებში ბევრ კითხვას და შიშს აჩენს. შეკუმშვასთან დაკავშირებული ტკივილების შეგრძნების შიში, ბავშვის გასვლასთან დაკავშირებული შფოთვა და ორსულობის დასრულების კარგი პროგრესი ნაწილია. ბუნებრივი შიშები მომავალი დედები. ზოგიერთი ბებიაქალი გვთავაზობს ჰიპნოზის ვარჯიშებს მშობიარობის მოსამზადებელ სესიებზე. პოზიტიური და ფერადი ლექსიკის საშუალებით, დამამშვიდებელი სცენების და „რესურსების ადგილების“ ვიზუალიზაცია. მომავალი დედა შეიმუშავებს ინსტრუმენტებს დაეხმარეთ მათ სუნთქვაში, ფოკუსირებაში და დასვენებაში დიდი დღისთვის. ის შეძლებს მათ პრაქტიკაში გამოყენებას პირველი შეკუმშვისთანავე ან სამშობიაროში მისვლისთანავე, რათა შექმნას მშვიდობიანი გარემო.

რა არის ჰიპნომშობიარობა?

ჰიპნომშობიარობა არის თვითჰიპნოზის ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მშვიდად მშობიაროთ, შეამციროთ ტკივილი და მოემზადოთ ბავშვის დასახვედრად. ამ მეთოდს, რომელიც 1980-იან წლებში შეიმუშავა ჰიპნოთერაპევტმა მარი მონგანმა, ახლა 1-ზე მეტი პრაქტიკოსი ჰყავს მთელ მსოფლიოში. იგი ეფუძნება თვითჰიპნოზის პრაქტიკას. მისი მიზანი? დაეხმარეთ ქალებს ორსულობა და მშობიარობა მშვიდად გაატარონშიშისა და შფოთვის ნაცვლად. „ჰიპნომშობიარობა მიუწვდომელია ნებისმიერი ქალისთვის, რომელსაც სურს ბუნებრივად მშობიარობა“, - ირწმუნება ელიზაბეტ ეჩლინი, ჰიპნობიორტის პრაქტიკოსი, „მაგრამ ის უნდა იყოს მოტივირებული და გაწვრთნილი. "

ჰიპნონესანსი: როგორ მუშაობს?

ჰიპნონესანსი ემყარება 4 ფუნდამენტურ საყრდენს: სუნთქვა, დასვენება, ვიზუალიზაცია და გაღრმავება. დაბადების მომზადების ეს ფორმა შეიძლება დაიწყოს ორსულობის მე-4 თვიდან ამ კონკრეტულ მეთოდში გაწვრთნილ პრაქტიკოსთან. სრული მომზადება მოიცავს 6 გაკვეთილს 2 საათის განმავლობაში, მაგრამ, ფრთხილად იყავით, ის არ შედის მშობიარობისთვის მომზადების კლასიკურ სისტემაში, რომელიც მხარდაჭერილია სოციალური დაცვის მიერ. სესიების დროს, შეისწავლით სუნთქვის სხვადასხვა ტექნიკას რომ შემდეგ შეგიძლიათ მიმართოთ მშობიარობის დროს. The ტალღური სუნთქვა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, ის არის ის, რომელსაც გამოიყენებთ შეკუმშვის დროს საშვილოსნოს ყელის გახსნის ფაზის გასაადვილებლად. მას შემდეგ რაც ისწავლეთ სტაბილური ტემპით სუნთქვა და დაისვენეთ ძალისხმევის გარეშე, შეგიძლიათ გადახვიდეთ დასვენების სავარჯიშოები. თქვენ, ბუნებრივია, მიმართავთ მათ, ვინც გირჩევნიათ და რომლებიც თქვენთვის ყველაზე ეფექტური აღმოჩნდება.

მამის როლი ჰიპნომშობიარობაში

ყველა შემთხვევაში, თანამგზავრის როლი აუცილებელია. მამას ნამდვილად შეუძლია შეამსუბუქოს დედა და დაეხმაროს მას რელაქსაციის დონის გაღრმავებაში სპეციფიური მასაჟებითა და ინსულტებით. ჰიპნოზის ერთ-ერთი გასაღები კონდიცირებაა. მხოლოდ ამ ტექნიკის რეგულარულად პრაქტიკაშია შესაძლებელი მშობიარობისთვის ჭეშმარიტად მომზადება. მხოლოდ გაკვეთილზე დასწრება საკმარისი არ არის. უფრო მეტიც, დედებს სახლში მოსასმენი ჩანაწერი ეძლევათ, რათა გაიღრმავონ დასვენების უნარი.

უმტკივნეულოდ მშობიარობა ჰიპნოზით?

„მშობიარობის ტკივილი ბევრი ქალისთვის ძალიან რეალურია“, - ამბობს ელიზაბეტ ეჩლინი. დაბადების შიში ხელს უშლის ბუნებრივ პროცესს და ქმნის დაძაბულობას, რომელიც ტანჯვის სათავეშია. ”სტრესი და შფოთვა ანელებს და ართულებს სამუშაოს.” ჰიპნომშობიარის ინტერესი უპირველეს ყოვლისა არის დაეხმაროს ქალს მშობიარობასთან დაკავშირებული სტრესისგან თავის დაღწევაში. შიშებისგან გათავისუფლებული, მას შეუძლია დაისვენოს მშობიარობის დაწყებიდან. თვითჰიპნოზი დედას საშუალებას აძლევს, ყურადღება გაამახვილოს იმაზე, რასაც გრძნობსმისი და მისი ბავშვის კეთილდღეობაზე და ღრმა დასვენების მდგომარეობის მიღწევაზე. შემდეგ ის ახერხებს უკეთესად მართოს შეკუმშვის დისკომფორტი. დასვენების ეს მდგომარეობა აჩქარებს ენდორფინების და ოქსიტოცინის წარმოება, ჰორმონები, რომლებიც ხელს უწყობენ მშობიარობას. თვითჰიპნოზის ქვეშ, დედას არ სძინავს, ის სრულიად ცნობიერია და შეუძლია გამოვიდეს ამ მდგომარეობიდან როცა მოინდომებს. "ხშირად ქალები იყენებენ ამ რელაქსაციას შეკუმშვის დროს", - ამბობს ელიზაბეტ ეჩლინი. ისინი ინტენსიურად ცხოვრობენ აწმყო მომენტით, შემდეგ გამოდიან ამ კონცენტრაციის მდგომარეობიდან. "

ჰიპნონესანსი, ვისთვის არის ის?

ჰიპნომშობიარობა არის ყველა მომავალი დედისთვის და განსაკუთრებით მათ, ვისაც მშობიარობა ეშინია. ჰიპნომშობიარობით დაბადებისთვის მზადება ხდება რამდენიმე სესიაზე, რომელსაც ხელმძღვანელობს სპეციალიზებული პრაქტიკოსი. გამოყენებული ლექსიკა ყოველთვის დადებითია: შეკუმშვას ეწოდება "ტალღა", ტკივილი ხდება "ინტენსივობა". დასვენების ფონზე, მომავალი დედა სხეულს პოზიტიურად აღძრავს და ბავშვს მოუწოდებენ ითანამშრომლოს საკუთარ დაბადებაში. 

მნიშვნელოვანია: ჰიპნომშობიარობის კლასები არ ცვლის ექიმებისა და ბებიაქალების მხარდაჭერას, არამედ ავსებს მას უფრო პერსონალური მიდგომით, რომელიც დაფუძნებულია რელაქსაციასა და პოზიტიურ ვიზუალიზაციაზე.

რეკომენდებული პოზიციები ჰიპნომშობიარობის პრაქტიკისთვის