ფილმი, რომელიც ცოტა სევდიანია, უსიამოვნო შენიშვნა ან სულაც ცოტა დაღლილობა, და ცრემლები მოგდის ისე, რომ ვერაფერს გააკეთებ... ხშირად ტირილი სულაც არ არის დეპრესიის ნიშანი. ამას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე მიზეზი, დაწყებული თვალის სიმშრალიდან ჰიპერმგრძნობელობამდე. როდის უნდა ინერვიულო, როცა ძალიან ხშირად ტირი?

ოდნავი კრიტიკის დროს, უმცირეს მოვლენაზე ან უბრალოდ მოძრავი პროგრამის წინ, ისე ხშირად იწყებ ტირილს, რომ აინტერესებს, რა დგას ამ ცრემლების მიღმა. ძალიან რეგულარულად ტირილის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს.

გაღიზიანებული თვალები

უპირველეს ყოვლისა, და თქვენ ყოველთვის არ ფიქრობთ ამაზე, შეიძლება თქვენი თვალები მშრალი და ქავილი იყოს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვალების სიმშრალე. ამიტომ თქვენ წინაშე დგას რეფლექსური ცრემლდენა.

ეს შეიძლება იყოს ისეთი პათოლოგიის სიმპტომი, როგორიცაა რევმატიზმი ან ინფექცია. თუ წარმოშობაში ეჭვი გეპარებათ, შეგიძლიათ მიმართოთ ოფთალმოლოგს, რომელიც ზუსტად უპასუხებს თქვენი ეგრეთ წოდებული „რეფლექსური“ ცრემლების მიზეზს.

ემოციები და დაღლილობა

როდესაც ძალიან სტრესული და დამღლელი დღეები გაქვთ, მაგალითად, სტუდენტებისთვის გამოცდების დროს, ან თუნდაც დაძაბული დღეები სამსახურში, ოჯახთან, ბავშვებთან ან სხვებთან ერთად, სხეული შეიძლება გადატვირთული იყოს. გამოხატავს ცრემლების განთავისუფლებით დაგროვილი ყველა დაძაბულობის განმუხტვას.

ამიტომ ამ ცრემლებს აქვთ „თერაპიული“ მნიშვნელობა და განიხილება, როგორც რაღაც, რაც გვაგრძნობინებს თავს კარგად, თითქოს ჩანთა დავცარიელოთ. ზოგიერთ ადამიანს სჭირდება კვირაში ერთხელ ან თვეში ერთხელ ტირილი, რათა თავი დააღწიოს ემოციურ გადატვირთვას. და ეს არ იქნება დეპრესიის ნიშანი.

იყოს ქალი თუ კაცი

თუ ქალი ხარ, გამოდის, რომ უფრო ხშირად ტირი, ვიდრე მამაკაცი. ქალები ტირილის დროს ნაკლებად განსჯიან, მამაკაცებისგან განსხვავებით. სოციალური ნორმები მოითხოვს მათ ნაკლებ ტირილს, რადგან საზოგადოების აზრით, ეს ზედმეტად ქალურია, თუნდაც ეს რწმენა წაშლის ტენდენციას.

მამაკაცები, ზოგადად, იშვიათად აძლევენ თავს ცრემლის დაღვრის უფლებას. ქალები უფრო ადვილად გამოხატავენ საკუთარ თავს მწუხარების გამოხატვით დაშორების, სიკვდილის ან ტრავმული მოვლენის დროს.

პათოლოგიური მიზეზები

თუმცა არის შემთხვევები, როდესაც ცრემლები შეიძლება წარმოიშვას პათოლოგიური მიზეზების გამო, როგორიცაა დეპრესია. ამიტომ ყოველთვის უნდა ჰკითხო საკუთარ თავს, რატომ ხარ მოწყენილი.

თუ რაიმე კონკრეტული მიზეზი არ მოგვევლინა, ამ ცრემლებზე შეგვიძლია ვიფიქროთ წერილობით ან ნათესავებთან საუბრით, მაგალითად, მიზეზის გასარკვევად: რას ფიქრობთ ტირილის დროს? თუ ეს ძალიან რთულად მოგეჩვენებათ და თუ ვერ გამოხატავთ გრძნობებს, უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგს ან ფსიქიატრს მიზეზის გასარკვევად.

რეგულარულად ტირილი იმის გარეშე, თუ რატომ შეიძლება იყოს პათოლოგიური და დეპრესია.

ჰიპერმგრძნობელობა

ჰიპერმგრძნობელობა თავისთავად ასევე შეიძლება იყოს ძალიან რეგულარული ტირილის მიზეზი: უფრო მეტად მიდრეკილნი არიან გამოხატონ ემოციები, ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანები ამგვარად ურთიერთობენ სხვებთან და ეს სულაც არ არის სისუსტე.

ცრემლები კომუნიკაციის საშუალებაა და ზოგს არ შეუძლია, რაც ძლიერ აფერხებს მათ დეპრესიის შემთხვევაში. ჰიპერმგრძნობელობა შეიძლება იყოს ძალა, თუ ჩვენ მივიღებთ ემოციებს, რომლებიც ხშირად მოდის ჩვენთან, ვიყენებთ მათ კომუნიკაციისა და შექმნისთვის. ჰიპერმგრძნობელობა აწუხებს მოსახლეობის თითქმის 10%-ს.

ტირილი არის ადამიანის ძირითადი რეაქცია. თუმცა, თუ თქვენი ტირილის სიხშირე იზრდება და საკუთარ თავს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ, ჯერ უნდა შეეცადოთ გაიგოთ, საიდან მოდის ეს ქცევა.

ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების ჩამონათვალი დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, თუ რა გატირებთ.

ჰიპერმგრძნობელობა, ან დიდი სტრესის ან დაღლილობის დროს, სულაც არ არის საკმარისი მიზეზი ექიმთან კონსულტაციისთვის. აქ თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი, აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცრემლებზე და გესმოდეთ, რომ თქვენ ხართ ასეთი, ძალიან რეაქტიული გარე მოვლენებზე. ეს ძალა და საკუთარი თავის შეცნობა შეიძლება მომგებიანი იყოს. ტირილი განიხილება როგორც სისუსტე სხვების მიერ და შეუძლია ან გააღიზიანოს ან გადააქციოს ბრაზი თანაგრძნობად.

ხშირი ტირილის შემთხვევაში

თუმცა, თუ ძალიან რეგულარული ტირილი არ გეტყვით ცნობილ მიზეზს და, მიუხედავად იმისა, რომ წერის მეშვეობით ინტროსპექტული კვლევის ფაზაშია, ჩვენ მაინც არ ვიცით მეტი მათი მიზეზის შესახებ, აბსოლუტურად აუცილებელია ფსიქოლოგთან ან ფსიქიატრთან კონსულტაცია. , რომელიც დაადგენს მის დიაგნოზს. ამ ტირილის მიღმა შეიძლება დეპრესია იმალებოდეს.

ჩვენ ასევე შეგვიძლია ინერვიულოთ, როდესაც ძალიან ხშირი ცრემლები ცვლის ჩვენს ურთიერთობას. მართლაც, საზოგადოება არ აღიქვამს ადამიანებს, რომლებიც ცრემლებს აჩვენებენ.

სამსახურში, მაგალითად, სკოლაში, უნივერსიტეტში, მგლოვიარეებს აღვიქვამთ, როგორც მანიპულატორებს, რომლებიც ახერხებენ მათზე გაბრაზებული ადამიანების გარდაქმნას თანაგრძნობით სავსე ადამიანებად. პირიქით, მას შეუძლია ხანდახან გააღიზიანოს, იმის ნაცვლად, რომ შექმნას გაგება.

ტირილი მნიშვნელოვნად ცვლის ჩვენს ურთიერთობებს, ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ სპეციალისტთან ჩვენს ცრემლებზე, რათა შევზღუდოთ ისინი, თუმცა აღარ გამოვხატოთ საკუთარი თავი ემოციურად.