ორსულობის დროს გაზის წარმოების გაზრდა

ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნა: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

გაზის წარმოქმნა არ არის დაავადება, არამედ ნორმალური პროცესია, რომელიც ჩვეულებრივ არ არის მოუხერხებელი. თუმცა, ბავშვის ტარებისას გაზის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს. მწვავე გაზის წარმოქმნა ვლინდება მეტეორიზმის, წუწუნის, ამოფრქვევის ტკივილის, გაზისა და ქავილის სახით.

არ უნდა აღიქვათ გაზის გაზრდილი წარმოება ორსულობისას, როგორც გარდაუვალი ბოროტება. მისი შემცირება შესაძლებელია და არც ისე რთულია.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ დიეტა და დიეტა. ღირს გამორიცხოს ან მინიმუმ შეამციროს იმ საკვების მოხმარება, რომელსაც შეუძლია გაზის წარმოქმნის სტიმულირება. ესენია პარკოსნები, განსაკუთრებით ლობიო და ბარდა, უმი, მოხარშული და მჟავე კომბოსტო, რძე, ყველი, ნიორი, ხახვი, ბოლოკი, მწნილი საკვები, უმი ბოსტნეული, გაზიანი სასმელები, ყურძენი, კვაზი. როდესაც დისკომფორტი ჩნდება მუცელში, უნდა გახსოვდეთ რა ჭამეთ რამდენიმე საათის წინ და მომავალში, უბრალოდ გამორიცხეთ ეს პროდუქტი თქვენი კვების რაციონიდან ორსულობის დროს.

ორსულობის დროს გაზის გაზრდილი პროვოცირება ხდება საკვების გადაყლაპვისას ჰაერის შეყვანით კუჭ -ნაწლავის ტრაქტში. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა ჭამოთ მშვიდად, კარგად დაღეჭოთ საკვები. აუცილებელია უარი თქვას ჭამაზე ან ფეხზე დგომისას, ასევე ერთ ყლუპზე დალევაზე.

ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები ამცირებს გაზების წარმოებას. ესენია მარცვლეული, მთლიანი პური, ორთქლზე მომზადებული ბოსტნეული. ასევე კარგია დიეტაში კეფირისა და ხაჭოს დამატება, ვინაიდან ისინი შეიცავს ლაქტობაცილებს, რომლებიც ამცირებენ აირების წარმოქმნას.

ისეთი გამამხნევებელი საშუალებები, როგორიცაა ოხრახუშის, კამის, კამა, ასევე პიტნისა და გვირილის ჩაი, დაგეხმარებათ გაზის ძლიერი წარმოქმნის დაძლევაში. და აფთიაქებში, იყიდება მზა კამა წყალი.

ვარჯიშს შეუძლია შეამციროს უსიამოვნო სიმპტომები. მაგრამ ასეთი კლასები უნდა იყოს კოორდინირებული ექიმთან. თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაშინ ფეხმძიმე ქალებისთვის ცურვა, წყალმომარაგება და იოგა გააუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას და ასტიმულირებს ნაწლავებს. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ჭამის წინ ან ბოლო ჭამიდან მინიმუმ 1,5 საათის შემდეგ. სუფთა ჰაერზე ნელი გასეირნება ასევე დაეხმარება გაზის ძლიერ წარმოქმნას.

თუ ყველა ეს მეთოდი არ დაეხმარება, მაშინ აზრი აქვს ექიმთან განიხილონ მედიკამენტებით მკურნალობის შესაძლებლობა. ამ შემთხვევაში, ესპუმიზანი და ადსორბენტები, მაგალითად, გააქტიურებული ნახშირბადი, ეფექტურია. თუ გაზის წარმოებას თან ახლავს ყაბზობა, საფაღარათო საშუალებები შეიძლება დაგეხმაროთ.

ორსულობის დროს გაზი არ არის სასჯელი. რაციონიდან გარკვეული საკვების გამორიცხვა, დიეტის დაცვა, ვარჯიში სავარაუდოდ შეამცირებს მუცლის დისკომფორტის შეგრძნებას.