შინაარსი
დააკვირდით ბავშვის ზრდის სქემას
მხოლოდ იმიტომ, რომ ბავშვს აქვს დუნდულოები ან მცირე ნაკეცები თეძოებზე, არ ნიშნავს რომ ის ძალიან დიდია. 2 წლამდე ბავშვები უფრო მეტ წონას იმატებენ, ვიდრე იზრდებიან და ეს საკმაოდ ნორმალურია. ისინი, როგორც წესი, თხელდებიან სიარულის დროს. ამიტომ, სანამ ინერვიულებთ, ამაზე ვესაუბრებით პედიატრს ან ექიმს, რომელიც მიჰყვება ბავშვს. მან იცის როგორ შეაფასოს სიტუაცია საუკეთესოდ. მით უმეტეს, რომ ბავშვის წონის დაფასება მხოლოდ იმ შემთხვევაშია საინტერესო, თუ ეს დაკავშირებულია მის ზომასთან. თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი (BMI). ეს არის შედეგი მიღებული მისი წონის (კილოებში) გაყოფით მის სიმაღლეზე (მეტრებში) კვადრატზე. მაგალითი: 8,550 კგ წონის ბავშვისთვის 70 სმ: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. ამიტომ მისი BMI არის 17,4. იმის გასარკვევად, შეესაბამება თუ არა ის მისი ასაკის ბავშვისას, უბრალოდ მიმართეთ ჯანმრთელობის ჩანაწერის შესაბამის მრუდს.
დაარეგულირეთ თქვენი ბავშვის დიეტა
ხშირად, ზედმეტად ჭუჭყიანი ბავშვი უბრალოდ ზედმეტად ყელში მყოფი ბავშვია. ამდენად, არა იმიტომ, რომ ის ბოთლის ბოლოს ტირის, რომ ავტომატურად გაიზარდოს რაოდენობა. მისი მოთხოვნილებები დადგენილია ასაკის მიხედვითდა პედიატრი დაგეხმარებათ მათი ამოცნობაში რაც შეიძლება კარგად. ანალოგიურად, 3-4 თვიდან მხოლოდ ოთხჯერადი კვებაა საჭირო. ამ ასაკის ბავშვი იწყებს ძილს მთელი ღამის განმავლობაში. ის ჩვეულებრივ იღებს ბოლო კვებას დაახლოებით საღამოს 23 საათზე და ითხოვს შემდეგს დილის 5-6 საათზე
ჩვენ შეშფოთებული ვართ შესაძლო რეფლუქსით
შეიძლება იფიქროთ, რომ ბავშვი, რომელსაც რეფლუქსი აწუხებს, წონაში იკლებს. სინამდვილეში, ხშირად პირიქით ხდება. Ნამდვილად, ტკივილების დასამშვიდებლად (მჟავიანობა, გულძმარვა...), ბავშვი ითხოვს მეტი ჭამას. პარადოქსულია, მაგრამ რეფლუქსის დაბრუნებასთან ერთად ტკივილიც უბრუნდება. თუ ბავშვი არ აცხადებს პრეტენზიას, ჩვენ შეიძლება ცდუნებას მივცეთ, რომ კვლავ მივცეთ საკვები, იმ იმედით, რომ დავამშვიდებთ მის ტირილს. საბოლოო ჯამში, ავადმყოფობა მას ერთგვარ მანკიერ წრეში აქცევს, რაც საბოლოოდ იწვევს მას ზედმეტი წონის მომატებას. თუ ის ხშირად ტირის და/ან ითხოვს იმაზე მეტს, ვიდრე საჭიროა, გაესაუბრეთ პედიატრს.
ნუ დივერსიფიკაცია თქვენი ბავშვის დიეტა ძალიან ადრე
პირველ თვეებში რძე არის ბავშვის კვების ძირითადი საფუძველი. თმას შემდეგ, რაც ის შეადგენს თავის ერთადერთ დიეტას, ბავშვი აფასებს მას და მხოლოდ მაშინ ითხოვს, როცა მშიერია. როდესაც დივერსიფიკაციის დრო დგება, ბავშვი აღმოაჩენს ახალ გემოს და აინტერესებს მათ. სწრაფად ეჩვევა მარილიანობას, სიტკბოს, აყალიბებს თავის პრეფერენციებს და ამძაფრებს სიხარბეს. და ასე იწყებს ტირილს, მაშინაც კი, თუ მართლა არ შია. აქედან გამომდინარე, უპირატესობა არ არის დივერსიფიკაცია, სანამ მისი განვითარება რძის გარდა არაფერს მოითხოვსანუ დაახლოებით 5-6 თვე. პროტეინებს (ხორცი, კვერცხი, თევზი) ასევე ადანაშაულებენ ჩვილების ჭარბი წონის მომატებაში. სწორედ ამიტომ, ისინი უფრო გვიან შეიტანეს დიეტაში და უნდა მიეცეთ ნაკლები რაოდენობით, ვიდრე სხვა საკვები.
ჩვენ მოვუწოდებთ მას გადავიდეს!
ძნელია ვარჯიში, როცა ზიხარ შეზლონგზე ან მაღალ სავარძელში. ისევე როგორც ზრდასრული, ბავშვს სჭირდება, მის დონეზე, ფიზიკური აქტივობა. არ დააყოვნოთ მისი გაღვიძების ხალიჩაზე დაყენება პირველივე თვეებიდან. მუცელზე იმუშავებს ზურგის, კისრის, თავის, შემდეგ მკლავების ტონზე. როცა მას შეუძლია ცოცვა და შემდეგ ოთხზე ცოცვა, ის ასევე ფეხის კუნთებით შეძლებს ვარჯიშს. ითამაშეთ მასთან: აიძულეთ ის პედლებიანი ფეხებით, ივარჯიშეთ სიარული. მაღალი დონის სპორტსმენის ვარჯიშის დაკისრების გარეშე, აიძულეთ იგი იმოძრაოს და დახარჯოს მასში შენახული ენერგიის მცირე ნაწილი.
ნუ შეაჩვევთ თქვენს შვილს საჭმლის ჭამას
პატარა ნამცხვარი, პურის ნაჭერი... შენ გგონია, რომ მას ვერ დააზარალებს. ეს მართალია, თუ ისინი არ მიიღება საკვების მიღმა. ძნელია ბავშვს აუხსნა, რომ საჭმლის ჭამა ცუდია, თუ შენ თვითონ შეჩვეული ხარ მას. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი, დაახლოებით 2 წლის ასაკში, პოულობს საჭმელს თქვენი ნებართვის გარეშე. თუ თქვენი ბავშვი უკვე ჭუჭყიანია, უყურეთ მის კვებით ქცევას და მაქსიმალურად მოერიდეთ მავნე ჩვევებს. ანალოგიურად, კანფეტის ჭარბი ბრძოლაც არის.