დიეტური პური კვლავ საკამათო პროდუქტია. ერთის მხრივ, მისი მომხრეები ყვირიან ფიგურისა და განსაკუთრებული კვების სარგებელის შესახებ, ოპონენტები უარყოფენ ყველა ფაქტს და ამტკიცებენ, რომ დიეტური პური სავსეა დამალული ზიანით.
რა არის პურის პურები
პურის რულეტების მოსამზადებლად გამოიყენება სხვადასხვა ტექნოლოგიები და პროდუქტები. პურების საფუძველია მარცვლეული (მარცვლეული) და დანამატები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი უკვე განსხვავდებიან გემოთი, კალორიული შემცველობით და სარგებლით. ყველაზე პოპულარულია ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი, ხორბალი და ჭვავის პური.
მათ ასევე შეიძლება შეიცავდეს ქატო ან დამსხვრეული მარცვლეული, დაფქული მარცვლეული, ნიორი, კამა, ქიშმიში, ზღვის კომბოსტო, იოდი, კალციუმი, ლეციტინი და სხვა ინგრედიენტები, რომლებიც გაამდიდრებენ და გაამრავალფეროვნებენ პურის გემოს.
პურის რულონების გამოყენება
არასწორი წარმოდგენის საწინააღმდეგოდ, პურს აქვს ბევრი კალორია. მაგრამ წარმოების ტექნოლოგიისა და საწყისი ნედლეულის გამო ისინი უფრო სასარგებლოდ ითვლება, ვიდრე იგივე მაღალკალორიული პური. პურები უხეშია საჭმლის მონელებისთვის, რაც ნიშნავს, რომ სხეული უფრო მეტად შეეცდება მათ მონელებას, შესაბამისად, ის მეტ კალორიას დაკარგავს.
ასევე, პურის შემადგენლობაში შედის დაუმუშავებელი მარცვლეული, რომელიც მეტ ვიტამინსა და მინერალს ინარჩუნებს, ბოჭკოს და ბოჭკოს. კერძოდ, ვიტამინი B, რომელსაც პური აკლია. ეს ვიტამინი ახდენს განწყობის ნორმალიზებას და ადამიანისთვის, რომელიც წონაში იკლებს, ეს მნიშვნელოვანია.
ერთი პური შეიცავს ბოჭკოს ყოველდღიურ შემცველობას და ეს მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის და მათთვის, ვინც დიეტას იცავს. პროტეინი ასევე მნიშვნელოვანია, რაც ასევე საკმარისზე მეტია პურებში.
პური დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე და სწორად ფუნქციონირების სისტემა ძლიერი იმუნიტეტის, ძლიერი ფრჩხილების და ლამაზი თმისა და კანის გარანტიაა.
პურებში არ არის საფუარი, საკვები საღებავები და მავნე დანამატები - ეს პლუსია ამ პროდუქტის დადებითი მხარეებისთვის.
პურის რულონების დაზიანება
პურები განსხვავებულია და მწარმოებლის არაკეთილსინდისიერებისგან არავინ არ არის დაცული. ცუდი ნედლეული, ქიმიური დანამატები და არომატის გამაძლიერებლები, რომლებიც ემატება ზოგიერთ პურს, არ მატებს ჯანმრთელობას, არამედ ზედმეტ კილოგრამებს.
პურის მონელება ძნელია და მგრძნობიარე კუჭის მქონე ადამიანები მას ძალიან გრძნობენ. ამიტომ, გასტრიტიკოსები და წყლულები ყველაზე ხშირად იძულებულნი არიან უარი თქვან მათი გამოყენებაზე.
იმისათვის, რომ პური გამოდგეს, მათი ჭამა განუსაზღვრელი ვადით არ შეიძლება. ამასთან, პურები უფრო ნელა გაჯერებულია და ზოგჯერ ძალზე ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა.
მარხვის დღე პურის რულეტებზე
პურის რულონების დიეტური ეფექტის მისაღწევად, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ სამარხვო დღე მათ საფუძველზე. ამ დღის თქვენი მენიუ უნდა შეიცავდეს პურის რულეტებს (200 გრამი) და კეფირს (ლიტრი). გაყავით საკვები 4-5 კვებაზე, დალიეთ წყალი მათ შორის.
ასეთი სამარხვო დღე აღძრავს თქვენს მეტაბოლიზმს და საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ წონა 1-2 კგ – ში.