კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
| კალორიული მნიშვნელობა | 308 კკალ | 1684 კკალ | 18.3% | 5.9% | 547 გ |
| ცილები | 0.1 გ | 76 გ | 0.1% | 76000 გ | |
| ცხიმები | 0.3 გ | 56 გ | 0.5% | 0.2% | 18667 გ |
| ნახშირწყლები | 32.2 გ | 219 გ | 14.7% | 4.8% | 680 გ |
| ალკოჰოლი (ეთილის სპირტი) | 26 გ | ~ | |||
| წყალი | 41.4 გ | 2273 გ | 1.8% | 0.6% | 5490 გ |
| Ash | 0.1 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.004 მგ | 1.5 მგ | 0.3% | 0.1% | 37500 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.012 მგ | 1.8 მგ | 0.7% | 0.2% | 15000 გ |
| ვიტამინი PP, NO | 0.144 მგ | 20 მგ | 0.7% | 0.2% | 13889 გ |
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 30 მგ | 2500 მგ | 1.2% | 0.4% | 8333 გ |
| კალციუმი, Ca | 1 მგ | 1000 მგ | 0.1% | 100000 გ | |
| მაგნიუმი, მგ | 3 მგ | 400 მგ | 0.8% | 0.3% | 13333 გ |
| ნატრიუმი, Na | 8 მგ | 1300 მგ | 0.6% | 0.2% | 16250 გ |
| გოგირდი, ს | 1 მგ | 1000 მგ | 0.1% | 100000 გ | |
| ფოსფორი, პ | 6 მგ | 800 მგ | 0.8% | 0.3% | 13333 გ |
| კვალი ელემენტები | |||||
| რკინა, Fe | 0.06 მგ | 18 მგ | 0.3% | 0.1% | 30000 გ |
| მანგანუმი, მნ | 0.017 მგ | 2 მგ | 0.9% | 0.3% | 11765 გ |
| სპილენძი, კუ | 40 მკგ | 1000 მკგ | 4% | 1.3% | 2500 გ |
| სელენი, სე | 0.3 მკგ | 55 მკგ | 0.5% | 0.2% | 18333 გ |
| თუთია, ზნ | 0.03 მგ | 12 მგ | 0.3% | 0.1% | 40000 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 32.2 გ | მაქს 100 г. | |||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | |||||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | 0.106 გ | მაქს 18.7 г. | |||
| 16: 0 პალმიტიკი | 0.078 გ | ~ | |||
| 18: 0 სტეარინი | 0.019 გ | ~ | |||
| მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.022 გ | წთ. 16.8 გ | 0.1% | ||
| 18: 1 ოლეინი (ომეგა -9) | 0.021 გ | ~ | |||
| პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.105 გ | საწყისი 11.2 to 20.6 | 0.9% | 0.3% | |
| 18: 2 ლინოლეური | 0.097 გ | ~ | |||
| 18: 3 ლინოლენიკი | 0.008 გ | ~ | |||
| Omega-3 ცხიმოვანი მჟავების | 0.008 გ | საწყისი 0.9 to 3.7 | 0.9% | 0.3% | |
| Omega-6 ცხიმოვანი მჟავების | 0.097 გ | საწყისი 4.7 to 16.8 | 2.1% | 0.7% | |
| სხვა ნივთიერებები | |||||
| კოფეინს | 26 მგ | ~ |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 308 კკალ.
- fl oz = 34.8 გ (107.2 კკალ)
- ჯიგერი 1.5 ფლ oz = 52 გ (160.2 კკალ)
Tags: კალორიული შემცველობა 308 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, რა არის სასარგებლო ლიქიორისთვის, ყავა, 63 გრადუსი (31,5 პროცენტი ალკოჰოლი), კალორია, ნუტრიენტები, სასარგებლო თვისებები ლიქიორი, ყავა, 63 გრადუსი (31,5 პროცენტი ალკოჰოლი)