მარტოობა: ასეთი ცხოვრების ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო! რატომღაც, ჩვენი კულტურა მარტოობას უარყოფით ტონებში ხატავს. პიროვნებები, რომლებიც სრულიად თავისუფალია ურთიერთობებისა და ქორწინებისგან, აღიქმება როგორც უბედური და გარკვეულწილად შეზღუდული.

გარშემომყოფები სასწრაფოდ ცდილობენ იპოვონ წყვილი, რომ „დამშვიდდნენ“ და „ამოისუნთქონ“ - ადამიანმა მოახერხა „მიმაგრება“ და ახლა ისე ცხოვრობს, როგორც მოსალოდნელი იყო.

თუმცა ხდება ისეც, რომ პირიქით, მათ შურს, განსაკუთრებით მათ, ვინც ვერ უმკლავდება ყოველდღიურობას და სხვა ოჯახურ მოვალეობებს.

ამიტომ, დღეს განვიხილავთ მარტოობის დადებით და უარყოფით მხარეებს. იმისათვის, რომ სიტუაცია ცალმხრივად არ განვსაჯოთ, გვჯეროდეს, რომ „ბალახი უფრო მწვანეა ღობის უკან“, არამედ რეალურად შევხედოთ შესაძლებლობებსა და შეზღუდვებს, ყოველგვარი ილუზიებისა და ფანტაზიების გარეშე.

დადებითი

დღესასწაულები

თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების ტემპი იმდენად სწრაფია, რომ ხანდახან ვერ ამჩნევს როგორ მიფრინავს დღეები. რაც, პრინციპში, ქმნის ამ ცხოვრებას. და როდესაც ახერხებთ პაუზის გაკეთებას, ჩნდება ახალი პრობლემა - პენსიაზე გასვლის შეუძლებლობა.

იმის გამო, რომ ოჯახის წინაშე გარკვეული ვალდებულებებია, პარტნიორი ყურადღებას ითხოვს და ეს ბანალურია - მას უბრალოდ არ ესმის, როგორ უნდა გინდოდეს სრულ იზოლაციაში ყოფნა მცირე ხნით მაინც. ეს შემაშფოთებელია და იწვევს დაუღალავ ფიქრებს, რომ სიყვარული გავიდა, რომ რაღაც მოხდა და ურთიერთობა ახლა საფრთხის ქვეშაა.

მაგრამ ძალზე მნიშვნელოვანია, მოიპოვო ძალა, გამოჯანმრთელდე, იფიქრო იმაზე, რისთვისაც ჩვეულებრივ არ გყოფნის დრო, სად გინდა წინსვლა და ბოლოს საკუთარი თავის შეცნობა.

არათავისუფალმა ადამიანებმა უნდა მოიფიქრონ და წავიდნენ, მაგალითად, მთებში, სათევზაოდ. ზოგიერთმა, ვერ შეამჩნია ამ მარტოობის საჭიროება, შეიძლება დაიწყოს ავადმყოფობა, უფრო მეტიც, ისეთი დაავადებებით, რომლებიც საჭიროებენ სრულ დასვენებას ან სხვების მოგერიებას.

Თვითგანვითარება

დიდი რაოდენობით თავისუფალი დრო საშუალებას გაძლევთ ჩაერთოთ თქვენი თვითგანათლებით. შეგიძლიათ ისწავლოთ ინგლისური ან იაპონური. ან დაესწარით ტრენინგებს, რათა გაუმკლავდეთ თქვენს ნებისმიერ შეზღუდვას.

ვაღიაროთ, გავაცნობიეროთ ის შიშები, რომლებიც ჩვეულებრივ «შენელდა» და არ აძლევდა წინსვლის საშუალებას, განეხორციელებინათ მათი გეგმები. ისწავლოს ორატორობა და, პრინციპში, თავისუფლად ისაუბროს საჯაროდ, უხილავ ბურთად გადაქცევის გარეშე.

თავისუფლება უბრალოდ დიდი შესაძლებლობაა საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. და თუ ცხოვრების ამ პერიოდში ის თქვენთვის ხელმისაწვდომია, აუცილებლად გამოიყენეთ. თვითგანვითარებისთვის მაინც წაიკითხეთ წიგნები. ყოველივე ამის შემდეგ, ცოდნა ხელს უწყობს ცხოვრების უკეთესი და ბედნიერი გახადოს.

შესრულების

ძირითადად ქალებს ეშინიათ ამ მდგომარეობის. ამიტომ, ისინი ყოველთვის ვერ აცნობიერებენ იმ ფაქტს, რომ ისინი უბრალოდ "გაიქცნენ" გამოცდილებისგან, ცხოვრებისეული უბედურებისგან და სხვა რამისგან და თანხმდებიან დაქორწინებაზე, ვინც დარეკეს. ფიქრი, რომ ახლა ყველაფერი გამოვა და ბედნიერება მოვა.

მაგრამ, როგორც გესმით, ძირითადად ეს ილუზიები ილუზიებად რჩება. მაგრამ ამ ოჯახურ პერიოდში მათ მფლობელებს შეუძლიათ დაკარგონ ბევრი შესაძლებლობა. მაგალითად, გარკვეული რაოდენობის სამუშაოზე უარის თქმა საწარმოში ვაკანსიაზე კონკურსში წაგების მიზნით.

ასე რომ, თუ ჯერ კიდევ არ შეგხვედრიათ ვინმე, ვისთანაც გსურთ არა მხოლოდ დაძინება, არამედ გაღვიძებაც, გააცნობიერეთ თქვენი ამბიციები. რა თქმა უნდა, იდეალურ შემთხვევაში, როდესაც ქორწინება არ არის დაბრკოლება კარიერული ზრდისთვის. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველას არ გაუმართლა.

ინტერესები

ზოგიერთი ადამიანი იმდენად „დატვირთულია“ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამსახურში, რომ უბრალოდ ვერ ახერხებს დროის, ფიზიკური რესურსების და ხშირად ფინანსების გამოყოფას კმაყოფილების მომტანი საქმიანობისთვის. როდესაც ოჯახის ბიუჯეტი დაგეგმილია და საერთოდ არ მოიცავს ჰობის ხარჯვას, მაშინ რჩება მხოლოდ ლოდინი, სანამ საბოლოოდ შესაძლებელი გახდება ოცნებების ასრულება.

მაგალითად, ოჯახში მამაკაცები მარჩენალებად ითვლებიან, მით უმეტეს, თუ ქალი დეკრეტულ შვებულებაშია. აუცილებელია ბავშვის მომავლის უზრუნველსაყოფად, სულაც არ არის ფინანსების დახარჯვა იახტის სწავლებაზე და ა.შ.

მათთვის, ვისაც შეუძლია უსაფრთხოდ აიღოს ფინანსური ხარჯები, არ იქნება სრულიად მოსახერხებელი საყვარელი ადამიანის მარტო დატოვება ასეთ პერიოდში ასეთი სურვილებისა და ჰობის გულისთვის. ისინი, ვისაც ოჯახის სიკეთეზე პასუხისმგებლობა არ ეკისრება, თავისუფალ დროს საკუთარი შეხედულებისამებრ მართავენ. არანაირი გამართლება, არანაირი დანაშაული და ა.შ.

ემოციური სტაბილურობა

იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი შეგნებულად აკეთებს არჩევანს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იყოს მარტოხელა, მას შეუძლია დაინახოს ბევრი უპირატესობა ამ მდგომარეობაში. რომელთაგან ყველაზე მთავარი სიმშვიდეა.

პარტნიორები განსხვავებულები არიან და მათთან სხვაგვარად ხდება. ვიღაც ცდილობს დომინირებას, ვიღაც აწყობს სკანდალებს ეჭვიანობისა და გაუმართლებელი მოლოდინების საფუძველზე. ან კიდევ უფრო უარესი, იყენებს ძალადობას საყვარელი ადამიანის მიმართ, არის დამოკიდებული ალკოჰოლზე ან ქიმიკატებზე, აზარტულ თამაშებზე და ა.შ.

უსიამოვნებები და კონფლიქტები, რომლებიც გარდაუვალია ნებისმიერ ურთიერთობაში, იწვევს უამრავ უსიამოვნო ემოციას, ზოგჯერ მოითხოვს ზეადამიანურ ძალისხმევას და დიდ რესურსებს.

და ნებისმიერი რთული სიტუაციის გაჩენამ, რომლის გადატანა სრულიად შეუძლებელია, შეიძლება დაღლილობამდე და დეპრესიამდეც კი მიგვიყვანოს. ეს ანგრევს ჯანმრთელობას, ააქტიურებს ორგანიზმში პირველ რიგში ქრონიკულ დაავადებებს, ასევე ემოციურ არასტაბილურობას.

Cons

ჯანმრთელობის უარყოფითი შედეგები

თუ მარტოობა აიძულა, მაშინ მისი ცხოვრება საკმარისად ადვილი არ არის. მარტო დარჩენილს შიშებთან, ტკივილთან, ბრაზთან, წყენასთან და იმედგაცრუებასთან, ინდივიდს მოუწევს უზარმაზარი სამუშაოს შესრულება საკუთარ თავზე. რომ შეამჩნიოთ თქვენი სურვილები და მიიღოთ კმაყოფილება მათი განხორციელებით.

ძირითადად, ისინი ცდილობენ გაუმკლავდნენ ამ გრძნობებს ალკოჰოლისა და ნიკოტინის საშუალებით. ცდილობს მათგან თავის დაღწევას, არ შეამჩნია.

გარდა ამისა, თქვენი გრძნობების გაზიარების უუნარობა ასევე იწვევს ძლიერ სტრესს სხეულისთვის. ემოციები არის ენერგია, რომელიც მუდმივად უნდა ბრუნავდეს ყველა სისტემის სასიცოცხლო აქტივობის უზრუნველსაყოფად. და თუ მათ გამოსავალს არ მისცემთ, ეს ენერგია ორგანიზმში დაგროვდება. მისი თანდათანობით განადგურება, კუნთების დამჭერებად ჩამოყალიბება და ა.შ.

არასტაბილური სექსი ასევე უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. დიახ, და პარტნიორების შეცვლა, ზოგჯერ არც თუ ისე კარგად ცნობილი, არის სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების დაჭერის რისკი.

Დაბალი თვითშეფასება

თუ საზოგადოებაში ჩამოყალიბებულ სტერეოტიპებს დავუბრუნდებით, მაშინ სულისკვეთების ყოლა ნიშნავს ადგილს, რეალიზებას. ის, ვინც მარტოსული აღმოჩნდა, მიზეზებს საკუთარ თავში ეძებს. მისი თვითშეფასების დონე დაეცა. ის არ არის არჩეული, ის ვერ ხვდება ვინმე საინტერესოს, რათა დაამყაროს ახლო, სანდო ურთიერთობები.

არის აზრები უღირსობაზე, შეუსაბამობაზე. ის აანალიზებს თავის თვისებებს, მოქმედებებს და ეძებს პასუხისმგებელებს იმაზე, რაც არ გამოდგება.

და თვითშეფასების აღსადგენად - დიდი ძალისხმევა გჭირდებათ. მერწმუნეთ, ეს არ არის ადვილი საქმე.

დამოუკიდებლობის

თუ ადამიანი დიდხანს რჩება მარტო, ეჩვევა დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს სხვადასხვა სირთულეებსა და ამოცანებს. ის აწყობს თავის ცხოვრებას ისე, როგორც მას მოერგება, სხვისი ინტერესების მორგების გარეშე.

და უბრალოდ შეეგუე ამ თავისუფლებას. თავისუფლება მართოთ ფინანსები, როგორც გსურთ, არდადეგები და შაბათ-კვირა და ბოლოს და ბოლოს, თქვენი ჯანმრთელობა.

და როდესაც საყვარელი ადამიანი გამოჩნდება, აღმოჩნდება, რომ მას დაავიწყდა როგორ იცხოვროს ვინმესთან. დამოუკიდებლობა იმდენად ღირებული ხდება, რომ მისი გულისთვის სავსებით შესაძლებელია შესწირო სტაბილურობის მოთხოვნილება, ემოციების გაზიარების უნარი და ა.შ. მხოლოდ ახლა იგრძნობს თავს შიდა კონფლიქტი.

საიზოლაციო

სრული მარტოობის მდგომარეობაში ცხოვრება იზოლირებულია სხვა ადამიანებისგან. ანუ ადამიანი ან იშორებს სხვებს, იზოლირებულია, ან ხდება ზედმეტად აქტიური და აკვიატებული. რა აშინებს მათაც კი, ვინც თავდაპირველად დაინტერესდა.

თანდათან შეიძლება მოხდეს დეგრადაციაც კი, ანუ უნარებისა და ცოდნის დაკარგვა, რაც მათ ადრე გააჩნდათ. ამ შემთხვევაში, ეს არის კომუნიკაციის, საზოგადოებაში ქცევის, მეგობრობის დამყარების, კოლეგიური ან სასიყვარულო ურთიერთობების უნარი.

როგორც გესმით, შეუძლებელია ასე დიდხანს იცხოვრო, ყოველ შემთხვევაში მშვიდად, ყოველი დღით ტკბობა. ამიტომ, სამწუხაროდ, იმ ადამიანთა დიდი პროცენტი, ვინც თვითმკვლელობა ჩაიდინა, არის ზუსტად ის, ვინც გრძნობს, რომ არავის სჭირდებოდა, არ ესმოდა და არაა საინტერესო.

დასრულება

და ბოლოს, მინდა ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ მარტოობა დროებითი მდგომარეობაა. თუ, რა თქმა უნდა, ადამიანი სამუდამოდ არ წავიდა ტყის უღრანში, რათა თავისი დღეები ბუნებასთან მარტო გაატაროს. სადაც უბრალოდ ფიზიკურად შეუძლებელია რომელიმე თანამოსაუბრის ან პარტნიორის პოვნა.

მაგრამ თუ მოულოდნელად მიხვდით, რომ თქვენს შემთხვევაში ამ მდგომარეობის, ცხოვრების პერიოდის მინუსები უფრო მეტია, ვიდრე პლიუსები. გირჩევთ წაიკითხოთ ეს სტატია.

იზრუნე საკუთარ თავზე და იყავი ბედნიერი!

მასალა მოამზადა ფსიქოლოგმა, გეშტალტთერაპევტმა ჟურავინა ალინამ