ლიმფა არის გამჭვირვალე სითხე, ოდნავ მკვრივი ვიდრე წყალი. ის ცირკულირებს ლიმფურ სისტემაში, რომელიც მოიცავს ლიმფურ კვანძებს, გემებს, კაპილარებს, ღეროებსა და სადინარებს. ლიმფური კვანძები განლაგებულია მთელ სხეულში. ისინი ადვილად იგრძნობა ზომით გაზრდისას. და ეს არის ინფექციის არსებობის სიგნალი.
ზოგადად, ლიმფის როლი არის ჩვენი სხეულის ქსოვილებიდან ცილების, წყლის და სხვა ნივთიერებების სისხლში დაბრუნება, ორგანიზმისთვის ყველაზე საშიში ნივთიერებების მოცილება და განეიტრალება (ტოქსინები, ვირუსები, მიკრობები ლიმფაში შედიან). ლიმფის გაწმენდის ძირითადი არხებია ნერწყვი და ოფლი. ასე იშლება მავნე ნივთიერებები. ლიმფის შემადგენლობა მუდმივად იცვლება, რაც დამოკიდებულია იმ ნივთიერებებზე, რომლებიც ტრანსპორტირდება ლიმფურ სისტემაში მიმდინარე მომენტში.
ლიმფის ძირითადი ფუნქციები:
გადააქვს საკვები ნივთიერებები საჭმლის მომნელებელი სისტემიდან სისხლში
უზრუნველყოფს იმუნიტეტის ფორმირებას
მონაწილეობს მეტაბოლიზმში
ხელს უწყობს წყლის ბალანსს ორგანიზმში
ლიმფური სისტემა არ არის დახურული, სისხლის მიმოქცევის სისტემისგან განსხვავებით. ლიმფა მოძრაობს ახლომდებარე კუნთების შეკუმშვით. შესაბამისად, როცა ადამიანი მოსვენებულ მდგომარეობაშია, ლიმფა ძალიან ნელა მოძრაობს (მხოლოდ სუნთქვის პროცესში ჩართული გულმკერდის კუნთების მოქმედების გამო). გარდა ამისა, ლიმფის მოძრაობის სიჩქარე ასაკთან ერთად მცირდება სისხლძარღვთა ტონუსის და ადამიანის ფიზიკური აქტივობის შემცირების გამო. ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან და უმოძრაო ცხოვრების წესთან ერთად, ლიმფური სისტემის მუშაობას აუარესებს საცხოვრებელი რეგიონის არასახარბიელო გარემო ვითარება, არაჯანსაღი კვება და მოწევა. ეს ფაქტორები იწვევს სასიცოცხლო აქტივობისა და ორგანოების ნარჩენების თანდათანობით დაგროვებას და, შედეგად, ორგანიზმის ინტოქსიკაციას. ასევე, ლიმფური სისტემის არასაკმარისად ეფექტური ფუნქციონირების სიმპტომები შეიძლება იყოს შეშუპება (ძირითადად ფეხები და სახე), ხშირი დაავადებები, რომლებიც წარმოიქმნება ოდნავი ინფექციით.
პირდაპირი ფიზიკური მოძრაობის გარდა, არსებობს ლიმფის დაჩქარების კიდევ ერთი გზა - ლიმფოდრენაჟული მასაჟი. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟს ახორციელებს სპეციალურად მომზადებული ოსტატი. მსუბუქი შეხებით (ხელის დაკვრით) ის ამუშავებს მთელ სხეულს სხეულში ლიმფის დინების მიმართულებით. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის პრევენციისა და გაუმჯობესების მიზნით სასარგებლო იქნება ყველა ადამიანისთვის. ის ასევე კარგად მუშაობს წონის მართვისა და დეტოქსიკაციის პროგრამებთან ამ უკანასკნელის ეფექტის გასაძლიერებლად. ჩვეულებრივ რეკომენდებულია 10-12 სესიის კურსის გავლა, რის შემდეგაც ადამიანები აღნიშნავენ ქრონიკული დაღლილობის მოხსნას, ძალისა და ენერგიის მატებას, იმუნიტეტის გაუმჯობესებას და ზოგად კეთილდღეობას.