დედების ფიზიკური ცვლილებები მშობიარობის შემდეგ

დაღლილობა

ორსულობის დროს დაღლილობას ემატება მშობიარობა, უძილობა, ბავშვის ძუძუთი გამოღვიძება, სისხლდენის გამო სისუსტე და სისხლის მიმოქცევის შენელება... სია გრძელია და ახალგაზრდა დედა ხშირად სუსტია. . გარდა ამ ფიზიკური დაღლილობისა, დედას შეუძლია იგრძნოს ძალიან დაღლილობა: ის ზოგჯერ აჩვენებს ჰიპოგლიკემიის მდგომარეობაში მყოფი ადამიანის ნიშნებს!

Insomnia ჩვეულებრივი მოვლენაა და ახალგაზრდა დედას აიძულებს ჰიპერმგრძნობელობას, თუნდაც ძალიან გაღიზიანებას!

Წონა

სავსებით ნორმალურია 3-დან 6 კილომდე (ან მეტი!) დაკლება სახლში დაბრუნების შემდეგ : ეს არის ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული რეზერვები ძუძუთი კვებისათვის.

ქალს ფიგურის აღსადგენად ისეთივე დრო სჭირდება, როგორც ბავშვის დაორსულებას : დაახლოებით ცხრა თვე! ამიტომ აბსოლუტურად პატივი ეცით ოქროს წესს: არასოდეს დაიწყოთ დიეტა, სანამ ბავშვი სამი თვის იქნება და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ძუძუთი აღარ ხართ. ძუძუთი კვება დამატებით კალორიებს ხარჯავს, დანამატები აუცილებელია. რაც არ ნიშნავს, რომ ყველა ცდუნებას უნდა დანებდე…

მძიმე ფეხები

თქვენს სხეულს აღარ სჭირდება საშვილოსნოს და ბავშვისთვის საჭირო დამატებითი სისხლის მიწოდება. ჭარბი უჯრედები, რომლებიც არ იყო ამოღებული მშობიარობის დროს ან ლოხიაში, თანდათან ქრება სისხლის ნორმალური მოცულობის აღსადგენად. ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის ვარდნა ან ანემია რკინისა და ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის გამო.

მას ასევე შეუძლია შექმნას რისკი ვენური სტაზი, თრომბოზი (ვენაში თრომბის წარმოქმნა) და ფლეტიტი.

საბოლოოდ, ქალების მესამედს აქვს ჰემოროიდული აფეთქებები, გამოწვეული მშობიარობის დროს გაწეული დიდი ძალისხმევით. ისინი ჩვეულებრივ უნდა გაქრეს 24 საათის განმავლობაში, მაგრამ შეიძლება გაგრძელდეს 10 დღემდე. ეს ტრივიალური პრობლემაა, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან საუბარი!

კარგი ამბავი, თუმცა: მტკივნეული ვულვის ვარიკოზული ვენები რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის დროს ტკივილი, მშობიარობის შემდეგ სწრაფად უნდა მოგვარდეს!

ცხრა თვის განმავლობაში ბავშვის წონის ტარების შემდეგ, თქვენი ფეხები ნამდვილად უნდა გამოჯანმრთელდეს…ისინი დაიბრუნებენ კუნთების ძალას და სახსრების კარგ ფუნქციას, როგორც კი მიუახლოვდებით საწყის წონას. ზოგი მაინც ნახავს ა (გრძელვადიანი!) ფეხების წონის დაკლებაგანსაკუთრებით ხბოში.

Შენ დაბრუნდი

გინეკოლოგიურ პოზაში მყარ მაგიდაზე გაჭიმვა და დაძაბულობა რამდენიმე საათის განმავლობაში არ ახდენს ყველაზე სასარგებლო გავლენას ზურგზე… გარდა ამისა, ბიძგების დროს ძალისხმევამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული სახსრების ბლოკირება. კოქციებისხეულის ჩარჩოს ქვაკუთხედი, შესაძლოა ასევე გადაადგილებულიყო და ძლიერი ტკივილი გამოიწვიოს ახალგაზრდა დედებში.

Le ეპიდურული კათეტერის შეყვანის წერტილი შეიძლება კიდევ რამდენიმე დღე მტკივა.

და ბოლოს, მშობიარობის დროს წონის უეცარი კლება და კუნთების დაქვეითება იწვევს ა წონასწორობის დარღვევა რომელსაც ზურგი უნდა შეხედოს და თანდათან შეეგუოს.

მოკლედ, ზურგის ტკივილის მრავალი მიზეზი არსებობს და ასეთი აჯანყებიდან გამოჯანმრთელებას დრო დასჭირდება. თერაპევტის დახმარება და ზოგიერთი საშინაო ვარჯიში უდავოდ მისასალმებელია…

შენი პერინეუმი

პერინეუმი ვრცელდება პუბისიდან მენჯის ჩარჩოებამდე და შედგებაყველა კუნთი და ქსოვილი, რომელიც მხარს უჭერს მენჯის სასქესო ორგანოებსა და საშარდე ორგანოებს : შარდის ბუშტი, ურეთრა და სწორი ნაწლავი. ის საკმარისად მოქნილი უნდა იყოს ასუსტებს სხეულის მოძრაობებს და საკმარისად ძლიერი შეინახეთ ორგანოები ადგილზე. სხეულის ეს ნაწილი არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, რადგან მას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ქალის ცხოვრებაში.

მშობიარობა საგრძნობლად ასუსტებს პერინეუმს და ზოგიერთმა დარღვევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ახალშობილ დედაზე. : შარდის გაჟონვა ვარჯიშის დროს (ხველა, სიცილი, ცემინება ან მძიმე ტვირთის ტარება), დისკომფორტის შეგრძნება, გაზი, წყლის დაკარგვა აბაზანის შემდეგ ან მგრძნობელობის დაკარგვა სქესობრივი აქტის დროს.

პრობლემებს'შარდის შეუკავებლობა მდე ორგანოს წარმოშობა (პროლაფსი) ასევე გამოწვეულია პერინეუმის ამ სისუსტით.

აშკარა აშლილობის არარსებობის შემთხვევაშიც კი ფუნდამენტურია პერინეალური რეაბილიტაციის სესიები, რომლებიც ინიშნება პოსტნატალური კონსულტაციის დროს. მთელი უროგენიტალური აპარატის კარგ ფუნქციონირებას და ბრტყელ კუჭს.

ახალგაზრდა დედის კანი

ორსულობის დროს, ჰორმონების მოქმედებით, კანი განიცდის მკვეთრ გაუმჯობესებას : უფრო ელასტიურია და უკეთ დატენიანებულია. მომავალი დედების სახის ფერი ზოგადად გაბრწყინებულია! მაგრამ მშობიარობის შემდეგ, მშობიარობის შემდგომი ჰორმონალური დეფიციტი იწვევს საპირისპირო ეფექტს: კანი შრება და დუნდება. ემატება დაღლილობის ეფექტი, დედა ხშირად ნაცრისფერი ჩანს…

სტრიები

ორსულობის დროს კანი ისე იშლება, რომ კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოები შეიძლება გასკდეს და წარმოქმნას უსიამოვნო სტრიები. მშობიარობის შემდგომი კვირების განმავლობაში ისინი განსაკუთრებით შესამჩნევია: მახინჯი მეწამული ან მოწითალო ხაზები მუცელზე, თეძოებზე, ბარძაყებსა და მკერდზე...

კანის ხარისხისა და ტექსტურის მიხედვით, ისინი უნდა გაქრეს კვირების განმავლობაში, რათა შექმნან თხელი თეთრი ხაზები, რომელიც სრულებით ვერასოდეს გაქრება.

პიგმენტაციის ადგილები

ორსულობის ჰორმონები იწვევს გარკვეული უბნების ყავისფერი პიგმენტაცია, როგორიცაა მკერდი და ვულვა.

A ყავისფერი ხაზი ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ჭიპიდან პუბისამდე, ის ჩვეულებრივ ქრება სამი თვის შემდეგ.

ორსულობის ნიღაბი ან ქლოაზმა შეიძლება კვლავ გამოჩნდეს სახეზე, განსაკუთრებით შავგვრემან ქალებში: მოყავისფრო ლაქები შუბლზე, ტაძრებზე და ლოყებზე. ის შეიძლება შესამჩნევი დარჩეს მშობიარობიდან 3 თვიდან 1 წლამდე, განსაკუთრებით აბების მიღებისას.

წითელი ლაქები, ან ვარსკვლავური ანგიომა ასევე შესაძლებელია გამოჩნდეს ორსულობის დროს. ისინი დამოუკიდებლად რეგრესირებენ ან მკურნალობენ დერმატოლოგთან.

Moles

უყურეთ ხალიჩების გამონაყარს! მიმართეთ დერმატოლოგს, თუ შეამჩნევთ რაიმე ახლის გამოჩენას ან ფორმის ან ფერის ცვლილებას.

დედის თმა, ფრჩხილები და კბილები

Თმა

დაბადების შემდეგ ორსულობის ჰორმონების სასარგებლო მოქმედება წყდება და თმა შთამბეჭდავად ცვივა! ნუ პანიკაობთ, ეს დანაკარგები თანდათან მცირდება, მაგრამ შეიძლება ხელახლა დაიწყოს ძუძუთი კვების შემდეგ ან შერეული ძუძუთი კვების დაწყებისას.

Nails

მშობიარობის შემდეგ ფრჩხილები ხშირად მტვრევადი და ფხვიერია. ასევე შეიძლება გამოჩნდეს პატარა თეთრი ხაზები. ისინი მიუთითებენ მინერალური მარილების დეფიციტზე.

teeth

არ ინერვიულოთ, ანდაზა „ერთი კბილი, ერთი ორსულობა“ დღეს აღარ არის მოდაში… მაგრამ მიუხედავად ამისა, დედის კბილები გამოცდას ორსულობის დროს : ჰორმონები იწვევენ ღრძილების ანთება, რომელიც ზოგჯერ ძალიან მტკივნეული ხდება.

გარდა ამისა, ორსულობის დროს მონოპოლიზებული კალციუმის მარაგი სრულად არ აღდგება მშობიარობის შემდეგ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს განმეორებითი კარიესი.