Le მუხლის ყველაზე დიდია ერთობლივი სხეულიდან. ეს აუცილებელია ჩვენი მობილობისა და სტაბილურობისთვის. გარკვეული მოძრაობების დროს, როგორიცაა კიბეებზე ასვლა, მუხლები მხარს უჭერენ სხეულის წონას 4-5 -ჯერ¹რა აქედან გამომდინარე, ისინი შეიძლება ადვილად დასუსტდეს და დაზიანდეს სხვადასხვა განმეორებითი მოძრაობებით, რომლებიც შესრულებულია გარკვეულ პროფესიებში ან სპორტში. შედეგი არის მოვლენა კუნთოვანი პრობლემები რაც იწვევს ტკივილს და ზღუდავს მობილობას.

მუხლები ხშირად შეურაცხყოფენ სპორტსმენებს და მაღალი დონის სპორტსმენებს, რომლებიც არაერთხელ იძაბებიან და აყენებენ დარტყმებსა და კონტაქტებს. ერთი მესამედი სპორტული დაზიანებები ასევე ეხება მუხლებს⁸რა პროფესიები, რომლებიც მოითხოვს, რომ ხშირად იჯდეთ ან დაიჩოქოთ (დღეში ნახევარ საათზე მეტხანს), ხშირად ადგეთ ამ ორი პოზიციიდან, ხშირად ასვლა კიბეებზე ან მძიმე ტვირთის გადატანა ასევე ზრდის ტანჯვის რისკს მუხლის ტკივილი.

იმის გასაგებად, რაც მომდევნოა, შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩვენი სახსრების ანატომია: ძირითადი ცნებების ფურცელი, რომელიც ასახავს და განსაზღვრავს სხვადასხვა ელემენტებს, რომლებიც ქმნიან სახსარს.

მუხლის ჯგუფის კუნთოვანი სისტემის დარღვევები ერთად ბევრ პრობლემას (იხ. დიაგრამა).

• დაჭიმულობა, რაც არის ლიგატის გაჭიმვა (ბოჭკოვანი ქსოვილი, რომელიც ძვლებს ერთმანეთთან აკავშირებს);
• ის ტენდინოპათიები (ან tendonitis), ანუ მყესის შეტევა, ეს "ტვინი" რომელიც კუნთებს ძვლებთან აკავშირებს. მუხლზე, რამდენიმე მყესმა შეიძლება განიცადოს ტრავმა ან ცრემლი;
• მენჯის, ორი პატარა, ნახევარმთვარის ფორმის ხრტილი, რომელიც მდებარეობს ძვალსა და ბარძაყს შორის თითოეულ მუხლში;
• ჰიგირომა ან ბურსიტი მუხლის, რომელიც შეესაბამება "ბურუსების" ანთებას, მუხლებში არსებული მცირე ზომის ჯიბეები, რომელთა როლია ხელი შეუწყოს მყესების ცურვას;
• La ნერვის შეკუმშვა რომელიც ეშვება ხბოს (გარე პოპლიტალური საჯდომის ნერვის) მხარეს.

სახეები

ეს ფურცელი აღწერს მუხლის 3 ყველაზე გავრცელებულ კუნთოვან -კუნთოვან დარღვევას: თეძო-პატელის სინდრომი მდე iliotibial band ხახუნის სინდრომი, ხშირად გვხვდება სპორტსმენებში, ასევე მუხლის ბურსიტი, გამოწვეული ხშირი და გახანგრძლივებული მუხლის პოზიციით ან პირდაპირი ტრავმით.

ამ 3 სახის დაავადება დაკავშირებულია მუხლის გადაჭარბებულ გამოყენებასთან და ვლინდება თანდათანობით. ისინი იშვიათად არიან შემთხვევითი ტრავმის ან კონტაქტური შოკის უშუალო შედეგი, რაც იწვევს ლიგატებისა და მენისკუსის დაზიანებებს.

პატელოფემორალური სინდრომი

დადგენილია, რომ სპორტსმენთა მეოთხედი ერთდროულად განიცდის ამ სინდრომს. პატელოფემორალური სინდრომი ხასიათდება მუხლის სახსრის ხრტილის გაღიზიანებით. მუხლის, ბარძაყის ძვალსა (ბარძაყის ძვალი) და მუხლის სახსარს შორის (იხ. დიაგრამა). ჩვეულებრივ, სიმპტომები ვლინდება სახსრის არსებობისას surutilisée ან რომ ის ძალზედ ხაზგასმულია, როგორც ვარჯიშის ინტენსივობის მოულოდნელად გაზრდისას, ან როდესაც არსებობს misalignment ძვალსა და ბარძაყს შორის.

ძირითადი მიზეზები:

• Sag of ფეხის თაღი (ფეხის თაღი), რომელიც ამახინჯებს მუხლის გასწორებას, არის საერთო მიზეზი. პრობლემის საწყისშია მემკვიდრეობითი ან ბიოლოგიური ფაქტორები;
• დისბალანსი კუნთების ძალები მუხლის საფარველზე განხორციელებული მოძრაობა, რომელიც იწვევს გადაადგილებისას შეუსაბამობას, ასევე საერთო მიზეზია;
• La განმეორებითი პრაქტიკა ერთ -ერთი შემდეგი აქტივობა: კიბეებზე ასვლა ან დაღწევა, აღმართზე ფერდობზე გასვლა, ხანგრძლივი ლაშქრობები, ხშირი დგომა ან აქტივობებში მონაწილეობა, სადაც ხშირად უნდა ხტომა (კალათბურთი, ფრენბურთი) ბურთი, ცეკვა ...). ეს საქმიანობა პრობლემაა მუხლის სახსრის არასწორი განლაგების მქონე ადამიანებისთვის და მათთვის, ვინც ცუდად არის მომზადებული ფიზიკურად;
• Un მუხლის ტრავმა მუხლზე დაცემის ან საგზაო შემთხვევის შემდეგ.

ილიოტიბიური ბენდის ხახუნის სინდრომი

ამ ტიპის დაზიანება ჩნდება გრძელვადიან პერსპექტივაში, განმეორებითი პრაქტიკის შედეგად მოქნილობა და დ 'მუხლის გაფართოებარა ყველაზე მეტად რისკის ქვეშ მყოფი სპორტსმენები არიან შორ დისტანციებზე მორბენლები (4% -დან 7% -მდეა დაზარალებული⁷) და ველოსიპედისტები. გაღიზიანება და ანთება წარმოიქმნება მუხლის ორი სტრუქტურის განმეორებითი გახეხვის შედეგად, მის გარე ნაწილში: გრძელი ბოჭკოვანი ბენდი მდებარეობს ბარძაყის გარე სახეზე (iliotibial band) და ბარძაყის ძვლის (ბარძაყის ძვალი) პროტუბერანცია. ამ მდგომარეობას ხანდახან უწოდებენ "საქარე მინის გამწმენდის სინდრომს", რადგანაც კანის ქვეშ ძვლის მოჭრის ზოლის შეგრძნება ხშირად შედარებულია საქარე მინაზე ჩამსხვრევისას. განმეორებადი

ძირითადი მიზეზები:

• პრობლემამუხლის გასწორება ძალიან ხშირია;
• Ნაკლებობა მოქნილობა iliotibial band და მასზე მიმაგრებული კუნთები (tensor fascia lata და gluteus maximus) თითქმის ყოველთვის ჩართულია;
• საქმიანობის პრაქტიკა, რომელიც მოითხოვს განმეორებითი მოქნილობა და გაფართოება მუხლზე, როგორიცაა სირბილი, მთის ლაშქრობა და ველოსიპედით სიარული.

მუხლის ბურსიტი

ბურსიტი არის ბურსის ანთება ან გასქელება, ერთგვარი პატარა ბალიში სავსე სითხით, რომელიც ხელს უწყობს ძვლების, მყესებისა და კუნთების მუხლის ხახუნის შემცირებას მუხლის შიგნით. თითოეულ მუხლში არის 11 ბურსა, მაგრამ ბურსიტი ყველაზე ხშირად ჩნდება მუხლის წინ (პროროტულარული ბურსიტი).

ძირითადი მიზეზები:

• ხშირი მუშაობა მხარდაჭერა მუხლებზე არის ბურსიტის ძირითადი ფაქტორი, რადგან ის გრძელვადიან პერიოდში იწვევს ბურსის გასქელებას. ამ ტიპის ბურსიტს ზოგჯერ უწოდებენ "დამლაგებლის მუხლს";
• ის Falls მუხლებზე (ფრენბურთი, ჭიდაობა ...) შეიძლება გამოიწვიოს ბურუსების უეცარი ანთება;
• La გაშვებული შეიძლება გამოიწვიოს ანსერინის ბურსის ანთება, რომელიც მდებარეობს მუხლის შიდა მხარეს, სახსრის ქვემოთ.

შესაძლო გართულებები

მუხლის არანამკურნალევი დაზიანება შეიძლება გადაგვარდეს ქრონიკული ტკივილირა ხშირად იწყება უმტკივნეულო ფეხის კომპენსაციის პროცესი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ბიომექანიკური პრობლემები.

გავრცელება

ის მუხლის კუნთოვანი სისტემის დარღვევები ძალიან ხშირია, როგორც სპორტსმენებში, ასევე ყველა მუშაკში. პრევალენტობის შეფასება ძნელია, მაგრამ კვლევების სინთეზმა, რომელიც შეისწავლის სამუშაოს როლს მუხლის დარღვევებთან დაკავშირებით, აჩვენა, რომ სამუშაო მოსახლეობის 19% (ყველა პროფესიული სექტორი ერთად) უჩიოდა მუხლის ტკივილს, რომელიც მოხდა 12 წინა თვის განმავლობაში.³.