ანევრიზმის საკვები

სასარგებლო საკვები ანევრიზმისთვის

შემდეგი საკვები სასარგებლოა ანევრიზმის თავიდან ასაცილებლად:

1. 1 ავოკადო, რომელიც შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, კალიუმს, ვიტამინებისა და მინერალების სრულ სპექტრს, სპილენძს, რკინას, ვიტამინებს B2, E, B6 და C, ფერმენტებს. ეს პროდუქტი მნიშვნელოვნად ამცირებს გულთან დაკავშირებული დაავადებების განვითარების რისკს, აუმჯობესებს მეხსიერებას, ეხმარება გულს სწორად იმუშაოს, ათავისუფლებს სტრესს, ხელს უწყობს სისხლის ფორმირებას და სისხლის მიმოქცევას და ასტაბილურებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს. ექიმები გვირჩევენ მისი უმად ჭამას, როგორც დამოუკიდებელ პროდუქტს, ან სალათებს.
2. გრეიფრუტი გამოირჩევა მცენარეული ბოჭკოების, გლიკოზიდებისა და ვიტამინების შემცველობით: C, B2, P და D. ეს ხელს უშლის ათეროსკლეროზისა და იშემიის განვითარებას, ხელს უწყობს სისხლძარღვების ნორმალურ ფუნქციონირებას, ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზაციას და გულის მუშაობას.
3. 3 ვაშლი დადებითად მოქმედებს სხეულზე, ამცირებს გულის დაავადებების და კიბოს განვითარების რისკს. ისინი შეიცავს მცენარეულ ბოჭკოებს, კალიუმს, ვიტამინებს, პექტინურ ბოჭკოებს და ორგანულ ვაშლის მჟავებს. გულის დაავადებების შემთხვევაში, ექიმები გირჩევენ ვაშლის მარხვის დღეების ჩატარებას, რაც ხელს უწყობს სხეულის წონის შემცირებას, შეშუპების მოხსნას, საჭმლის მონელების და არტერიული წნევის ნორმალიზებას. ვაშლი ასევე ააქტიურებს გამოყოფის სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას, უზრუნველყოფს ორგანიზმის გაწმენდას და ამცირებს დიაბეტისა და ანევრიზმის განვითარების ალბათობას.
4. 4 ბროწეული მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაზე, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებაზე და სისხლძარღვთა ანევრიზმების განვითარების პრევენციაზე.
5. 5 სელის თესლის ზეთს აქვს მაღალი შემცველობა ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები. მისი რეგულარული გამოყენება იცავს სისხლძარღვებისა და გულის დაავადებებს, ამცირებს ქოლესტერინს და ხელს უშლის თრომბებს.
6. 6 მარცვალი მიიჩნევა სწრაფად ხსნადი ბოჭკოს წყაროდ, რომელიც არის გულის კარგი მოკავშირე ანევრიზმის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ომეგა -3 მჟავებთან ერთად, ისინი ამცირებენ ქოლესტერინს და სისხლძარღვებს ინარჩუნებენ შესანიშნავ მდგომარეობაში.
7. 7 ლობიო და ლობიო ცხიმოვანი მჟავების არარსებობის გამო, ცილების, რკინის, ბოჭკოვანი და ფოლიუმის მჟავის დიდი შემცველობა, ნამდვილი საჩუქარია გულისთვის. და მათში შემავალი ფლავონოიდები შეუცვლელია არტერიული ჰიპერტენზიის პროფილაქტიკაში.
8. 8 გოგრა მდიდარია ბეტა-კაროტინით, C ვიტამინით და კალიუმით, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ ბრძოლას, წყლის მარილის ბალანსის ნორმალიზებას და კარგად ამცირებს არტერიულ წნევას.
9. 9 ნიორი ითვლება არა მხოლოდ შესანიშნავ ანტივირუსულ საშუალებად, არამედ ის ეხმარება გულის ანევრიზმებთან ბრძოლაში. შეიცავს წყალბადის სულფიდს, აზოტის ოქსიდს, 60 -ზე მეტ სასარგებლო ნივთიერებას.
10. ბროკოლი არის მკვებავი, მდიდარია კალიუმით, B, C და D ვიტამინებით, მაგნიუმით, რკინით, ბოჭკოებით, ფოსფორით და მანგანუმით. ის მშვენივრად უჭერს მხარს გულის მუშაობას.
11. 11 ყველა სახის კენკრა ძალიან გემრიელი და ჯანსაღია. ისინი ანელებს დაბერების პროცესს, აუმჯობესებს გულის მუშაობას და ორგანიზმიდან გამოაქვს ჭარბი სითხე, კალიუმის წყალობით. მათში შემავალი მაგნიუმი აფართოებს სისხლძარღვებს და ამცირებს წნევას. და ვიტამინი P ზრუნავს კაპილარებზე, ამცირებს სისხლძარღვთა კედლის გამტარიანობას. ვიტამინი C - იცავს და აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს. ბოჭკოვანი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების მოცილებას და ასევე ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს.
12. 12 მარწყვი შეიცავს ვიტამინებს K, C, P, პექტინებს, ფოლიუმის მჟავას, ტოკოფეროლს, მანგანუმს, კალიუმს, თუთიას, რკინას, სპილენძს, იოდს. ეს კენკრა ასუფთავებს და აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ასტაბილურებს მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის ანევრიზმის განვითარებას.
13. 13 ალუბალი სასარგებლოა, რადგან შეიცავს ვიტამინებს B6, C, B2, კალიუმს, მაგნიუმს, ფტორს და რკინას. ის აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, აქვს შარდმდენი მოქმედება, ამცირებს არტერიულ წნევას და ახდენს ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.
14. ალუბალი მდიდარია გლუკოზით, პექტინით, C, P, A ვიტამინებით, კალიუმით, ფოსფორით, რკინით და ნიაცინით, ასევე სრულყოფილად აძლიერებს სისხლძარღვებს.
15. 15 შავი მოცხარი ითვლება ვიტამინების დედოფლად, რადგან შეიცავს ვიტამინებს: E, PP, D, K, B6, B1, C, B2. ის ხელს უწყობს ორგანიზმში ჰემატოპოეზის პროცესებს და ხელს უწყობს გულის მუშაობას.
16. 16 წითელი მოცხარი აუცილებელია ანევრიზმისთვის, რადგან ის შეიცავს ოქსიკუმარინს, რომელიც არეგულირებს სისხლის შედედებას.
17. 17 ჟოლო ითვლება ვიტამინების საწყობში, მასში შემავალი სასარგებლო ნივთიერებების წყალობით, ორგანული მჟავები, პექტინი, ტანინები, ვიტამინები PP, C, B2, B1, იოდი, ფოლიუმის მჟავა, კაროტინი, კალიუმი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, ფოსფორი და რკინა. ჟოლო ხელს უწყობს სისხლის შედედების ნორმალიზებას და გულის არტერიების სტაბილურ მდგომარეობაში შენარჩუნებას.
18. 18 ორაგული და ორაგული ომეგა -3 მჟავების ბუნებრივი წყაროა. მისი რეგულარული მოხმარება ამცირებს არტერიულ წნევას და არეგულირებს სისხლის შედედებას.
19. კალმახი, თინუსი, სკუმბრია და სარდინი ზრდის სისხლში "კარგი" ქოლესტერინის დონეს.
20. 20 სოკო სასარგებლოა ანევრიზმისთვის, რადგან ისინი შეიცავს ერგოტიანინს, ნივთიერებას, რომელიც ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს და მონაწილეობს გულის დაავადებების განვითარების პროფილაქტიკაში. სოკო ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და აჯანსაღებს სხეულს ბოჭკოებით, ცილებით, B და D ვიტამინებით, რკინით, თუთიით, მანგანუმით, ფოსფორით, კალიუმით, მაგნიუმით და სელენით.
21. 21 შავი შოკოლადი, რომელიც შეიცავს მინიმუმ 70% კაკაოს, აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ამცირებს ქოლესტერინს და არტერიულ წნევას.
22. 22 ნიგოზი და ნუში მონოუჯერი ცხიმებისა და ომეგა - 3 მჟავების წყაროა, რომლებიც ზრდის სისხლში "კარგი" ქოლესტერინის დონეს.

ანევრიზმის ხალხური მეთოდები

ანევრიზმების მკურნალობის პოპულარული ხალხური მეთოდებია:

• ციმბირის ხახა, რომელსაც იყენებენ ინფუზიის სახით;
• გული;
• კამა, რომელიც ამცირებს ანევრიზმის რისკს;
• კუნელის კენკრა გამოიყენება როგორც პროფილაქტიკა, დეკორაციის სახით.

ანევრიზმის საშიში და მავნე საკვები

ნეგატიურ გავლენას ახდენს გულისა და სისხლძარღვების მუშაობაზე:

• შოკოლადი (შავის გარდა), რადგან ის შეიცავს ბევრ შაქარს, აქვს მაღალი კალორიულობა და ხელს უწყობს სხეულის წონის ზრდას;
• საკვები პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს კონსერვანტებს, გმო-ს და ზრდის ჰორმონებს, რადგან ისინი პროვოცირებენ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროგრესირებად განვითარებას;
• ქიმიური წარმოშობის ყველა სახის საკვები დანამატი, რომელიც აფერხებს გულის, სისხლძარღვებისა და თირკმელების მუშაობას;
• არა ახალი საკვები;
• პროდუქტები, რომლებმაც განიცადეს მავნე კულინარიული დამუშავება: მოწევა და შემწვარი;
• სწრაფი კვებისა და სწრაფი კვების ობიექტებში მომზადებული საკვები;
• ცხიმიანი ხორცის ჭარბი მოხმარება;
• მაიონეზი;
• მარგარინი;
• კეტჩუპი;
• ცხელი სანელებლების ბოროტად გამოყენება;
• ძეხვის პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია საკვები დანამატებით და ნიტრიტებით.

სხვა დაავადებების კვება: