რეცეპტის ინგრედიენტებიშვრიის ფაფა ყველით და ორაგულით"
- შვრიის 10 გრ
- 1 ცალი ქათმის კვერცხი
- 40 გრ რასტიშკას იოგურტი
- 25 გრ ორაგული
- 20 გრ ხაჭო ჰოლანდი
კერძი "შვრიის ფაფა ყველით და ორაგულით" კვების მნიშვნელობა (თითო 100 გრამი):
კალორია: 136.4 კკალ.
ციყვი: 9.9 გრ.
ცხიმები: 8.4 გრ.
ნახშირწყლები: 4.7 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიები ”შვრიის ფაფა ყველით და ორაგულით”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| შვრიის | 10 gr | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| ქათმის კვერცხი | 1 ცალი | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| rastishka იოგურტი | 40 გ | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ახალი ორაგული | 25 გ | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Hochland ნაღების ყველი ხაჭო | 20 gr | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| სულ | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 1 ემსახურება | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 გრამი | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |