პერიოსტიტი სპორტსმენებში - მკურნალობა, დასვენების დრო, განმარტება

პერიოსტიტი სპორტსმენებში - მკურნალობა, დასვენების დრო, განმარტება

პერიოსტიტი სპორტსმენებში - მკურნალობა, დასვენების დრო, განმარტება

პერიოსტიტის სიმპტომები

პერიოსტიტი იწვევს მექანიკური ტკივილი მტკივნეულია თიბიის უკანა შიდა კიდეზე და უფრო მეტად ძვლის შუა მესამედზე. ეს ტკივილები ძლიერ იგრძნობა სირბილისას, ან ხტუნვისას, მაგრამ არ არსებობს დასვენების დროს.

ხანდახან პერიოსტიტი შეიძლება გამოვლინდეს რენტგენოლოგიურად, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, მარტივი კლინიკური გამოკვლევა საკმარისია: პალპაციით ხშირად ვლინდება ერთი ან მეტი კვანძი, იშვიათად შეშუპება ან კანის ტემპერატურის მომატება. ასევე აძლიერებს ტკივილს დამახასიათებელ უბნებში. ჩვენ ასევე შეგვიძლია გამოვყოთ ” წინამორბედისა და ფეხის თითების არასწორი გამოყენება ძრავის დროს, შიდა თაღის დაქვეითება და უკანა ნაწილის ჰიპოტონია (1). »

ეს არ უნდა იყოს დაბნეული წვივის ღერძის სტრესის მოტეხილობით.

პერიოსტიტის მიზეზები

პერიოსტიტი კლასიკურად ხდება კუნთების გადაჭარბებული წევის შედეგად, წვივის პერიოსტეუმის გარსზე. ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს:

  • ფეხის წინა ნაწილის პირდაპირი ტრავმა. ამიტომ უპირატესად მოქმედებს მოთხილამურეებსა და ფეხბურთელებზე.
  • მრავლობითი მიკროტრავმები, ფეხის საწინააღმდეგო ვალგუს კუნთების ზედმეტი მუშაობის შემდეგ. პერიოსტიტის თითქმის 90% აიხსნება ამ გზით. ცუდი ფეხსაცმელი ან სავარჯიშო მოედანი შეუსაბამო სპორტული აქტივობისთვის (ძალიან მძიმე ან ძალიან რბილი) შეიძლება, გრძელვადიან პერსპექტივაში გამოიწვიოს პერიოსტიტი.

ფიზიოთერაპიული მკურნალობა

პერიოსტიტისგან გამოჯანმრთელების პერიოდი მერყეობს 2 -დან 6 კვირამდე.

მკურნალობა იწყება დაუყოვნებლივ, ხოლო პირველი ორი კვირა ხშირად დასვენებას ატარებს. აქ არის მკურნალობა ფიზიოთერაპიის შესაძლებელია:

  • მტკივნეული ადგილის გაყინვარა ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მიზნებისათვის, და სულ მცირე 30 წუთის განმავლობაში.
  • კუნთების შეკუმშული კუპეების მასაჟირა გარდა ჰემატომის არსებობისა.
  • პასიური გაჭიმვა.
  • საკინძების გამკაცრება.
  • ორთოტიკების ტარება.

საერთოდ რეკომენდებულია მე –5 კვირიდან სირბილი, ბალახზე სირბილი და თოკზე ხტომა.

რედაქტირება: მარტინ ლაკრუა, მეცნიერი ჟურნალისტი

აპრილი 2017

 

დატოვე პასუხი