La პლანტარული Fasciitis არის ფეხის დაზიანება გამოწვეული ა გაჭიმვა ან გაფუჭებული პლანტარული ფასცია, ბოჭკოვანი გარსი, რომელიც გადის ქუსლის ძვალიდან ფეხის თითების ძირამდე. ეს მემბრანა წარმოადგენს, გარკვეულწილად, ფეხის "იატაკს". მოსახლეობის დაახლოებით 1% -ს აქვს.

ეს მდგომარეობა ვლინდება ძირითადად ა heel ტკივილირა ესენი არიან სპორტსმენების რომლებიც ყველაზე ხშირად განიცდიან მას, რადგან ისინი უფრო ხშირად და ინტენსიურად უსვამენ ხაზს ფეხების ყველა სტრუქტურას.

როდესაც ასეთი პრობლემა ჩნდება, მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობის შემცირება და ადეკვატური მოვლა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფაშიტიტი სავარაუდოდ გაუარესდება. ადამიანები, რომლებიც ერთხელ განიცდიდნენ მას, ინარჩუნებენ სისუსტეს.

შენიშვნარა ამ სიყვარულს ასევე უწოდებენაპონევროზი პლანტარულირა ტერმინი fascia სინონიმია fascia.

მიზეზები

რომელიმე გარემოებები შემდეგი შეიძლება იყოს მიზეზი.

• პრაქტიკა სპორტული გარეშე მომზადება საკმარისი კუნთები და მყესები, ან მის გარეშე აღჭურვილობა ადეკვატური. სირბილი ან სირბილი, ხტომა, გუნდური სპორტი (ფრენბურთი და სხვა), თხილამურები, ჩოგბურთი, აერობული ცეკვა და კიბის სიმულატორზე ვარჯიში არის ყველაზე გავრცელებული ფიზიკური აქტივობები. უფრო რისკის ქვეშ;
• სიმსუქნე. ეს არის მნიშვნელოვანი რისკფაქტორი პლანტარული ფაშიტიტისთვის, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ჭარბი წონა ხშირად ზრდის დაძაბულობას კუნთების ჯაჭვში ფეხების უკან. ეს დაძაბულობა აისახება ფეხებზე;
• პორტში ფეხსაცმელი რომლებიც უზრუნველყოფენ თაღისა და ქუსლის სუსტ მხარდაჭერას, რის შედეგადაც ხდება ბიომექანიკური დისბალანსი. ეს განსაკუთრებით ეხება ფეხსაცმელს, რომლის ძირები ან ქუსლები ძალიან მძიმეა, ასევე ის ფეხსაცმელი, რომლის საყრდენი ძალიან რბილია, საკმარისად არ ახდენს სტაბილურობას ქუსლებზე;
• ის ღრუ ფეხები or ბრტყელი ფეხები ;
• გახანგრძლივებული სიარული ან დგომა მყარი ზედაპირები.

გარდა ამისა, ჩვენ ვიცით, რომ მოძველებული ნორმალური პლანტარული fascia ხდის მას უფრო მგრძნობიარე ცრემლები. მართლაც, fascias კარგავს მოქნილობას ასაკთან ერთად.

ფიზიოლოგიურად, პლანტარული ფასციიტი არის პლანტარული ფასციის ანთების ანარეკლი (სუფიქსი ის ნიშნავს ანთებას). ეს ფასცია ფარავს და იცავს მყესებს, ასევე ფეხის სხვა ღრმა სტრუქტურებს. ის ეხმარება შეინარჩუნოს ფეხის თაღირა ანთება ჩნდება შედეგადაცვიათ ფაშიის. თუ ის ძალიან ბევრია ან ცუდად გამოიყენება, შეიძლება გამოჩნდეს მიკრო ცრემლები ან უფრო დიდი დაზიანება.

ქუსლის გაღიზიანება, პლანტარული ფაშიტიტის შედეგი

მას შემდეგ, რაც ფეხი გამუდმებით ეწინააღმდეგება დგომას და სიარულს, ტკივილი დარჩენის რისკი, თუ არაფერი გაკეთებულა სიტუაციის გამოსასწორებლად.

დროთა განმავლობაში, ა ქუსლის ხერხემალი, რომელსაც ასევე უწოდებენ ლენუარის ეკალს, შეიძლება გამოჩნდეს (იხ. დიაგრამა). იმ ადამიანების დაახლოებით ნახევარს, რომლებსაც აწუხებთ პლანტარული ფაშიტიტი, ასევე აქვთ ქუსლი.

Heel spur- ის განმარტება

ეს არის პატარა ძვლის ზრდა რომელიც წარმოიქმნება იქ, სადაც პლანტარული ფასცია ხვდება ქუსლის ძვალს (კალკანუსი). ეს ზრდა იქმნება იმის გამო, რომ ძვალი უნდა ორგანიზებდეს საკუთარ თავს, რათა უკეთ გაუძლოს მყესს, რომელიც უფრო "იზიდავს". გამოსავალი საშუალებას აძლევს მას მხარი დაუჭიროს ამ გაზრდილ დაძაბულობას. მას ასევე უწოდებენ კალკანალური ეგზოსტოზი.

ძალიან იშვიათ შემთხვევებში,heel spur ქმნის ძვლის ზრდას იმდენად დიდი, რომ თქვენ იგრძნობთ მას კანის ქვეშ. მას შეუძლია შექმნას ადგილობრივი ზეწოლა იმ დონემდე, რომ მისი ამოკვეთაა საჭირო. ყველაზე ხშირად, ტკივილი, რომელიც ოდესღაც ამ ზრდასთან იყო დაკავშირებული, ფაქტობრივად აიხსნება ფასციის ანთებით. უმეტესად, როდესაც ეს განიკურნება, ლენუარის ხერხემალი რჩება, მაგრამ არ იწვევს ტკივილს.