ორსულობა: რატომ და როგორ დავიცვათ თავი ენდოკრინული დარღვევებისგან?

ორსულად დაიცავით თავი ენდოკრინული დარღვევებისგან

ბისფენოლი A, ფტალატები, პესტიციდები… ეს ქიმიური მოლეკულები ათწლეულების განმავლობაში შემოიჭრნენ ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ჩვენ უკვე ვიცით, რომ მათ ეკისრებათ პასუხისმგებლობა გარკვეული დარღვევებისა და პათოლოგიების გამრავლებაზე, როგორიცაა ძუძუს კიბო, დიაბეტი, ნაადრევი პუბერტატი. სად იმალება ეს უხილავი დამაბინძურებლები?

ზოგიერთი ენდოკრინული დამრღვევი (ED) ბუნებრივი წარმოშობისაა, როგორიცაა სოიოში ნაპოვნი ფიტოესტროგენები. მაგრამ ჩვენს გარემოში აღმოჩენილთა უმრავლესობა მოდის ქიმიური მრეწველობისგან, როგორიცაა პესტიციდები, ცეცხლგამძლე საშუალებები, პარაბენები. ეს ენდოკრინული დამრღვევები ურთიერთქმედებენ ჩვენს ენდოკრინულ სისტემასთან სხვადასხვა გზით. ისინი უერთდებიან ჰორმონის რეცეპტორებს და იწვევენ არათანმიმდევრულ ჰორმონალურ პასუხებს. მაგალითად, მათ შეუძლიათ მიბაძონ ჰორმონის მოქმედებას მისი რეცეპტორების გააქტიურებით, როგორიცაა, მაგალითად, ესტროგენი, რომელიც ააქტიურებს სარძევე ჯირკვლის ბიძგს. მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ დაბლოკონ ბუნებრივი ჰორმონის მოქმედება.

ნაყოფი განსაკუთრებით დაუცველია ენდოკრინული დარღვევების მიმართ

ჰორმონალური სისტემა ძალზე მყიფეა ცხოვრების გარკვეულ საკვანძო პერიოდებში: ჩასახვის დროს, ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა ცხოვრების დროს და პუბერტატის დროს. როდესაც დარღვევა ხდება ამ ძალიან მგრძნობიარე ფაზებში, ეფექტი შეიძლება იყოს შეუქცევადი. მისი განვითარების სტრატეგიულ მომენტებში, თუ ნაყოფს შეხვდება გარკვეული ენდოკრინული დარღვევები, მას შეიძლება განუვითარდეს პათოლოგიები, რომლებიც გამოჩნდება დაბადებისთანავე ან მოგვიანებით. გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს არა აუცილებლად დოზას, რომელიც გამოიმუშავებს შხამს, არამედ ექსპოზიციის პერიოდს.

ყველაფერი ხდება ორსულობის პირველ კვირებში. დაბინძურება ხდება ჩვენში, როდესაც ჩვენ ვიწოვთ ამ დამარღვევებს (ჰაერი, წყალი ან საკვები). ეს ნივთიერებები გადის იმავე გზას, როგორც სხვა საკვები ნივთიერებები, რომლებიც გადაკვეთენ პლაცენტას, შემდეგ ჭიპის ტვინს, განვითარებამდე ბავშვის კვებამდე. კვლევებმა აჩვენა პარაბენების, ტრიკოლზანის არსებობა ორსულთა დედის შარდში. და გასაკვირი არ არის, რომ ეს კომპონენტები აღმოაჩინეს მეკონიუმში, ბავშვის პირველ განავალში.

ენდოკრინული დარღვევების რისკები

ენდოკრინული დარღვევები შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფში სხვადასხვა პათოლოგიები: დაბალი წონა დაბადებისას, საქართველოს გენიტალური მალფორმაციები პატარა ბიჭში.

ეფექტებს ასევე შეიძლება ჰქონდეს შედეგები დროთა განმავლობაში. კავშირი PE და მეტაბოლურ დარღვევებს შორის, როგორიცაა სიმსუქნე, დიაბეტი, უნაყოფობა, დადგენილია მრავალი მეცნიერის მიერ. ჩვენ ასევე ვნახეთ ეს ტრანსგენერაციული ეფექტები დისტილბენის ტრაგიკული მაგალითით, მოლეკულა, რომელიც გამოიყენებოდა 70-იანი წლების ბოლოს, სპონტანური აბორტის რისკის შესამცირებლად. The distilbene გოგონები, არამედ შვილიშვილებსაც აღენიშნებოდათ რეპროდუქციული სისტემის დეფექტები და განუვითარდათ ძუძუს კიბო.

ენდოკრინული დარღვევები ასევე ავლენს ნაყოფს ცენტრალური ნერვული სისტემის დისფუნქციას. ამრიგად, 2014 წლის ბოლოს ჟურნალ Plos One-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ორსული ქალების ფტალატებთან კონტაქტი დაკავშირებულია მათი შვილის IQ-ის მნიშვნელოვან ვარდნასთან. სხვა ნაშრომებმა აჩვენა კავშირი პესტიციდებსა და აუტიზმს შორის. აღარ არსებობს მეცნიერული კვლევები, რომლებიც აჩვენებენ კორელაციას ენდოკრინულ მოშლასა და არ დაბადებულ ბავშვის ან ერთხელ ზრდასრული ადამიანის ჯანმრთელობას შორის.

კარგი რეფლექსები თქვენი ბავშვის დასაცავად ენდოკრინული დარღვევებისგან

• ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ ჰიგიენურ პროდუქტებს

ჯერ კიდევ ბევრი სილამაზისა და ჰიგიენის პროდუქტი შეიცავს ერთი ან მეტი ენდოკრინული მოშლილი, ამიტომაც არის ამდენი სმარტფონის აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ნავიგაცია ინგრედიენტების სიის სკანირებით. ყველაზე მეტად დაზარალდა პროდუქტები ფრჩხილის ლაქი, რასაც მოჰყვება ტონალური კრემი, თვალის მაკიაჟი, მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალებები, ტუჩსაცხები.

ამიტომ, ჩვენ ვცდილობთ შევზღუდოთ მისი ექსპოზიციაგამოიყენეთ რაც შეიძლება ნაკლები პროდუქტიდა ამ პროდუქტების შემადგენლობის კონტროლის აკრძალვით, რომლებიც შეიცავს: პარაბენებს, სილიკონები, ფტალატები, ფენოქსიეთანოლი, ტრიკლოზანი, ალკიენოლები, რეზორცინოლი, ქიმიური ულტრაიისფერი ფილტრები, ლილიალი. მაგრამ ზოგიერთი კომპონენტი ყოველთვის არ ჩანს ეტიკეტზე. ასე რომ, მეტი სიფრთხილისთვის, ჩვენ ვირჩევთ უმძიმეს შესაძლო პროდუქტებს. აღარ არის ქოქოსის სურნელის შხაპის გელები და სხვა კონდიციონერები ინგრედიენტების გრძელი სიით! 

• ჩვენ მხარს ვუჭერთ ორგანულ საკვებს

პესტიციდების თავიდან ასაცილებლად, არ არსებობს სასწაული რეცეპტი: მიირთვით ბიომეურნეობის პროდუქტები, შეძლებისდაგვარად. შენიშვნა: ცხიმიანი თევზი არ უნდა მიირთვათ კვირაში ერთხელ. მაგალითად, ორაგული კონცენტრირებს გარკვეულ დამაბინძურებლებს, როგორიცაა ვერცხლისწყალი, PCB-ები, პესტიციდები და დიოქსინები.

• ჩვენ ვაკვირდებით საკვების კონტეინერებს

ბევრი ენდოკრინული დამრღვევი არის საკვების კონტეინერებში. ჩვენ ვზღუდავთ პლასტმასის კონტეინერებს და უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ არ ვათბობთ მათ! უმჯობესია მისი პლასტმასის ჭურჭლის შიგთავსი მიკროტალღურ ღუმელში შედგომამდე გადაიტანოთ თეფშზე. თეფშებისა და კერძებისთვის უპირატესობას ვანიჭებთ კერამიკას ან მინას. ჩვენ ვცვლით არაწებოვან ტაფებს უჟანგავი ფოლადით და საბოლოოდ ავკრძალავთ ლითონის ქილას, რომელიც ზოგიერთისთვის კვლავ შეიცავს ბისფენოლ A-ს ან მის ახლო ნათესავს, ბისფენოლ S-ს.

• ჩვენ ვენტილირებას ვახდენთ ჩვენს სახლს

ყველა ოთახს შეძლებისდაგვარად ვავენტირებთ და ვნადირობთ ცხვარზე, სადაც ტოქსინები გროვდება. ჩვენ ვზღუდავთ (იხ. ჩვენ მთლიანად აღმოვფხვრით) ინტერიერის სუნამოებს.

• ჩვენ ვამოწმებთ ჩვენს საწმენდ პროდუქტებს

ეს აბინძურებს სახლების ინტერიერს და შეიცავს ბევრ ენდოკრინულ დარღვევებს. ჩვენ ვირჩევთ ნატურალურ პროდუქტებს, როგორიცაა თეთრი ძმარი, შავი საპონი და საცხობი სოდა. ისინი ასუფთავებენ შესანიშნავად და იაფად.

დაბოლოს, რომ დავასრულოთ, ჩვენ თავიდან ავიცილებთ წვრილმან სამუშაოს ორსულობისას და განსაკუთრებით ფერწერას!