შინაარსი
სამკურნალო მცენარეებით: ეს მცენარეული წამალია
მცენარეული მედიცინა არის მცენარეებით განკურნების ხელოვნება, რომელიც შეიცავს ძალიან აქტიურ მოლეკულებს. არ არის საჭირო შორს ყურება: ხშირად ბევრ რამეს ვხვდებით ჩვენს თეფშებზე არსებულ ბოსტნეულსა და მწვანილებში, არატოქსიკური დოზით. უფრო ძლიერი ეფექტისთვის, უმჯობესია აირჩიოთ ველური ან ორგანულად მოყვანილი მცენარეები, პესტიციდების ნარჩენების გარეშე, ხელმისაწვდომი ჰერბალისტებში ან სპეციალიზებულ აფთიაქებში. გარდა ამისა, აქტიური მოლეკულების კონცენტრაცია ასევე დამოკიდებულია მცენარის გამოყენების მეთოდზე: მცენარეულ ჩაიში (იდეალურია ორსულობის დროს), კაფსულებში (უფრო გამოხატული ეფექტისთვის), ჰიდროზოლებში (ალკოჰოლის გარეშე), დედის ნაყენში ( ალკოჰოლთან ერთად)…
სიფრთხილის ზომები მცენარეულ მედიკამენტებთან მიმართებაში
ბევრი მცენარე სრულიად უკუნაჩვენებია, მაგალითად, როზმარინი ან სალბი, გარდა სამზარეულოსა, მცირე დოზებით, რადგან ისინი ასტიმულირებენ საშვილოსნოს. მცენარის არჩევამდე უნდა მიიღოთ რჩევა მცენარეული მედიცინის სპეციალობით ფარმაცევტისგან. ასევე ყურადღება მიაქციეთ გარკვეულ კონცენტრირებულ ფორმებს, როგორიცაა ეთერზეთები, რომლებიც არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს, რადგან ისინი ძალიან აქტიურია.
ჯანჯაფილი გულისრევის წინააღმდეგ საბრძოლველად
ორსულობის დასაწყისში ქალების თითქმის 75%-ს აწუხებს დილის გულისრევა, რომელიც გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში. მოულოდნელი, მაგრამ მარტივი გამოსავალი: კოჭა. რამდენიმე ბოლო სამეცნიერო კვლევამ აჩვენა მისი ეფექტურობა გულისრევის წინააღმდეგ. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს რომ ეს არის სწრაფი გამოსწორება. მაგრამ პლაცებოსთან შედარებით, ეფექტი აშკარაა. გარდა ამისა, ჯანჯაფილი ისეთივე ეფექტურია, როგორც ვიტამინი B6, რომელსაც ზოგჯერ ღებინების დროს უნიშნავენ. არ არის საჭირო გართულდეთ და გაიქცეთ ჰერბალისტებში ან აფთიაქებში ჯანჯაფილის რიზომის საძიებლად. დაშაქრული ვერსია საკმარისზე მეტია.
წაიკითხეთ აგრეთვე „ხილი და ბოსტნეული, ჯანსაღი ორსულობისთვის“
მოცვი ცისტიტის სამკურნალოდ
ეს პატარა ამერიკული წითელი კენკრა შეიცავს მოლეკულებს, რომლებიც ემაგრება ბუშტის კედელს და ხელს უშლის ეშერიხია კოლის ბაქტერიების გადაბმას, რომლებიც გამრავლებით პასუხისმგებელნი არიან ცისტიტზე. თუმცა ორსულობა სწორედ შარდის სფეროსთვის მგრძნობიარე პერიოდია. ცისტიტი უფრო ხშირია, თუ მკურნალობა არ დარჩება, შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები, რომლებიც იწვევენ ნაადრევ მშობიარობას. შარდის უმცირესი დისკომფორტის დროს ამიტომ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია შესაბამისი მედიკამენტის მოსაძებნად. იდეალურია ამ დარღვევების გაჩენის თავიდან აცილება. აქედან გამომდინარეობს მოცვის წვენის ინტერესი, ყოველ დილით ერთი ჭიქა. აგრეთვე იხილეთ „საშარდე გზების ინფექციები და ორსულობა: ფრთხილად! "
ჟოლოს ფოთლის ჩაი მშობიარობის დროს მშობიარობის გასაადვილებლად
ფართოდ არ გამოიყენება საფრანგეთში, მაგრამ რეალური წარმატება ანგლო-საქსონურ ქვეყნებში: ჟოლოს ფოთლებისგან დამზადებული მცენარეული ჩაი ორსულობის ბოლოს. ის მოქმედებს საშვილოსნოზე და აადვილებს მშობიარობას. ავსტრალიელმა მკვლევარებმა კი აღმოაჩინეს, რომ მშობიარობა უკეთესად წარიმართა (ნაკლები პინცეტი, საკეისრო კვეთა ან მემბრანების გახეთქვის საჭიროება მშობიარობის დაჩქარების მიზნით და ა.შ.), მაგრამ ეს სარგებელი ჯერ კიდევ არ არის დადასტურებული შემდგომი კვლევებით. სწორი მცენარეული ჩაი? 30 გრ ფოთოლი ლიტრ წყალში, დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, ყოველდღე მე-9 თვის განმავლობაში (არასდროს!).
სხვა "სასწაული" მცენარეები
ჩვენი ბებიების მცენარეული ჩაიც ორსულებისთვის ნამდვილი ჯადოსნური წამლები აღმოჩნდება. გვირილა და ლიმონის ბალზამი დამამშვიდებელია, ვარსკვლავური ანისი (ვარსკვლავური ანისი) ებრძვის შებერილობას, პრესლი კი აუმჯობესებს მყესების და ლიგატების ელასტიურობას, რომლებიც ხშირად ძალიან დაძაბულია ამ პერიოდში. ეს უკანასკნელი ხელს უშლის სტრიებსაც კი (შეგიძლიათ მიიღოთ მშრალი ექსტრაქტის ორი კაფსულა ყოველ დილით).