• გლაუკომის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები (ასაკის, ოჯახის ისტორიის, დიაბეტის და სხვათა გამო) უკეთესები არიან ყოვლისმომცველი თვალის გამოკვლევა ყოველწლიურად, ორმოცი წლის ასაკიდან ან საჭიროებისამებრ ადრე. რაც უფრო ადრე გამოვლინდება თვალშიდა წნევის მომატება, მით უფრო მცირდება მხედველობითი უნარის დაკარგვა.
• დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ ა ჯანსაღი წონა მდე ნორმალური არტერიული წნევარა რინსულინის წინააღმდეგობა, რომელიც ხშირად თან ახლავს სიმსუქნეს და ჰიპერტენზიას, ხელს უწყობს თვალების შიგნით წნევის გაზრდას.
• და ბოლოს, ყოველთვის დარწმუნდით, რომ დაიცავით თვალები დამცავი სათვალეები სარისკო მოქმედებების დროს (ქიმიკატების დამუშავება, შედუღება, გოგრა, სწრაფი სპორტი და სხვა).

ზოგადი სიფრთხილის ზომები

• მოერიდეთ გარკვეული საშუალებების გამოყენებას ფარმაცევტული - განსაკუთრებით კორტიკოსტეროიდები თვალის წვეთების სახით ან პირით - ან გავითვალისწინოთ მათი პოტენციური რისკები.
• აქვს საკვები მდიდარია ხილითა და ბოსტნეულით, რაც შეიძლება მაქსიმალურად დააკმაყოფილოს ვიტამინებისა და მინერალების საჭიროება.
• დალიეთ მცირე რაოდენობით სითხეები ორივე ისე, რომ უცებ არ გაიზარდოს თვალშიდა წნევა.
• კოფეინისა და თამბაქოს მოხმარების შეზღუდვა ან თავიდან აცილება ზოგჯერ მომგებიანია.
• გააკეთოსფიზიკური ვარჯიში რეგულარულად შეუძლია შეამსუბუქოს ღია კუთხის გლაუკომის ზოგიერთი სიმპტომი, მაგრამ არ ახდენს გავლენას ვიწრო კუთხის გლაუკომაზე. უმჯობესია მიმართოთ ექიმს შესაბამისი ვარჯიშების შესარჩევად. გაუფრთხილდით ენერგიულ ვარჯიშს, იოგას გარკვეულ პოზებს და თავდაყირა ვარჯიშებს, რამაც შეიძლება გაზარდოს ზეწოლა თვალში.
• მზეზე, დაიცავით თვალები ულტრაიისფერი სხივებისგან ტარებით სათვალის შეღებილი ლინზები, რომლებიც ფილტრავენ ულტრაიისფერი სხივების 100% -ს.

ვიწრო კუთხის გლაუკომის კიდევ ერთი შეტევის თავიდან აცილება

• სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ვიწრო კუთხის გლაუკომის მწვავე შეტევა. ჩვენ ყურადღება უნდა მივაქციოთ იმ ფაქტორებს, რომლებიც წარმოქმნიან სტრესს და ვეცადოთ ვიპოვოთ გამოსავალი.
• ვიწროკუთხა გლაუკომის პირველი შეტევის შემდეგ, ა ლაზერული მკურნალობა თავიდან აიცილებს განმეორებას. ეს მკურნალობა გულისხმობს ირისში მცირე ხვრელის გაკეთებას ლაზერული სხივით, რომელიც საშუალებას მისცემს წყლის იუმორის გადინებას ირისის უკან. უმეტეს შემთხვევაში, რეკომენდებულია სხვა თვალის პროფილაქტიკური ღონისძიების ჩატარება.