მიმართეთ ჩვენს კიბოს ფაილს, რომ იცოდეთ მთავარი რეკომენდაციები on კიბოს პრევენცია გამოყენების ცხოვრების ჩვევები :

- მიირთვით საკმარისი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული;

- მიიღეთ დაბალანსებული მიღება fat;

- მოერიდეთ სიჭარბეს კალორია;

- იყოს აქტიური;

- არ მოწევა;

- და ა.შ.

აგრეთვე იხილეთ დამატებითი მიდგომების განყოფილება (ქვემოთ).

La კანადის კიბოს საზოგადოება იწვევს 50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებს, ისაუბრონ ექიმთან პროსტატის კიბოს განვითარების რისკისა და მიზანშეწონილობის შესახებ. სკრინინგის¹¹.

ორი ტესტები შეიძლება გამოიყენონ ექიმებმა სცადონ ადრეული აღმოჩენა პროსტატის კიბო მამაკაცებში, რომლებსაც არ აქვთ არანაირი სიმპტომები :

- საქართველოს რექტალური შეხება;

- საქართველოს პროსტატის სპეციფიკური ანტიგენის ტესტი (APS).

თუმცა, მათი გამოყენება საკამათოა და სამედიცინო ორგანოები არ გირჩევენ ადრეულ გამოვლენას მამაკაცებში სიმპტომების გარეშე.^{10, 38}. დარწმუნებული არ არის, რომ ეს აუმჯობესებს გადარჩენის შანსებს და ახანგრძლივებს სიცოცხლეს. ამიტომ, მამაკაცთა უმრავლესობისთვის, შესაძლოა, რისკები (შეშფოთება, ტკივილი და შესაძლო შედეგები ბიოფსიის გამოყენებით საფუძვლიანი შეფასების შემთხვევაში) აღემატება სარგებლობას სკრინინგის.

• D ვიტამინის დანამატები. სხვადასხვა კვლევების შედეგების გათვალისწინებით, კანადის კიბოს საზოგადოებამ რეკომენდაცია მისცა, რომ კანადელებს 2007 წლიდან მიეღოთ დანამატი. 25 მკგ (1 სე) დღეში ვიტამინი D შემოდგომაზე და ზამთარში⁴⁰. D ვიტამინის ასეთი მიღება შეამცირებს პროსტატის კიბოს და სხვა კიბოს რისკს. ორგანიზაცია ვარაუდობს, რომ ადამიანებს აქვთ რისკები D ვიტამინის დეფიციტის უფრო მაღალი დონე - რომელიც მოიცავს ხანდაზმულებს, მუქი კანის პიგმენტაციის მქონე ადამიანებს და მზეზე იშვიათად მყოფ ადამიანებს - იგივეს აკეთებენ მთელი წლის განმავლობაში.

  შენიშვნა. რამდენიმე ექსპერტი თვლის, რომ კანადის კიბოს საზოგადოების პოზიცია მეცნიერულ მტკიცებულებებთან მიმართებაში ზედმეტად კონსერვატიული რჩება. ამის ნაცვლად, ისინი გვირჩევენ დღიურ დოზას 2 სე 000 სე ვიტამინი D3. ზაფხულში დოზა შეიძლება შემცირდეს, იმ პირობით, რომ მზეზე რეგულარულად იქნებით (მზისგან დამცავი საშუალებების გარეშე, მაგრამ მზის დამწვრობის გარეშე).

• ფინასტერიდი (პროსტატის კიბოს მაღალი რისკისთვის). ფინასტერიდი (Propecia®, Proscar®), პრეპარატი, რომელიც პირველად იყო ნაჩვენები პროსტატის კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზიისა და სიმელოტის სამკურნალოდ, ასევე შეიძლება დაეხმაროს პროსტატის კიბოს პრევენციას. ეს 5-ალფა-რედუქტაზას ინჰიბიტორი, ა eბლოკავს ტესტოსტერონის ტრანსფორმაციას დიჰიდროტესტოსტერონად, ჰორმონის აქტიური ფორმა პროსტატის შიგნით.

  დიდი კვლევის დროს⁹მკვლევარებმა აღნიშნეს კავშირი ფინასტერიდის მიღებასა და პროსტატის კიბოს მძიმე ფორმის ოდნავ უფრო ხშირ გამოვლენას შორის. ჰიპოთეზა იმის შესახებ, რომ ფინასტერიდი ზრდის პროსტატის სერიოზული კიბოს რისკს, მას შემდეგ უარყო. ახლა ცნობილია, რომ კიბოს ამ ფორმის გამოვლენას ხელი შეუწყო პროსტატის ზომის შემცირებამ. უფრო პატარა პროსტატის სიმსივნეების გამოვლენა.

• Le dutasteride (Avodart®), წამალი, რომელიც მიეკუთვნება იმავე კლასს, როგორც ფინასტერიდი, ნათქვამია, რომ აქვს ფინასტერიდის მსგავსი პრევენციული ეფექტი. ამაზე მეტყველებს 2010 წელს გამოქვეყნებული კვლევის შედეგები¹².

  მნიშვნელოვანი. დარწმუნდით, რომ ექიმი, რომელიც განმარტავს პროსტატის სპეციფიკური ანტიგენის სისხლის ანალიზს (APS ou PSA) იცის ფინასტერიდით მკურნალობის შესახებ, რომელიც აქვეითებს PSA-ს დონეს.