ლამაზი და ჯანმრთელი კბილები, რა თქმა უნდა, მეტწილად გენეტიკურად განისაზღვრება. ამასთან, მაშინაც კი, თუ ბუნებამ მშვენიერი კბილები მოგანიჭათ და სტომატოლოგთან არასდროს ყოფილხართ, მაინც უნდა მოიქცეთ სათანადო კბილებით.
ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგიერთ საკვებს შეუძლია ყველაზე ჯანსაღი კბილების მოკვლაც კი. და ეს არ არის უცნაური და იშვიათი კერძები, ამ პროდუქტებთან ერთად ძალიან ხშირად ვხვდებით.
ტკბილი სასმელები
ტკბილი გაზიანი სასმელები კბილის მინანქრის ყველაზე საშინელი მტერია, რადგან შეიცავს მჟავებს, რომლებიც უმოწყალოდ ანადგურებს მათ. და შაქრის შემცველი ყველა პროდუქტი ზიანს აყენებს მას.
მე რაღაც ტკბილი ვჭამე - კბილები გავრეცხე. და უკეთესია დავივიწყოთ შაქარი, ისევე როგორც ცნობილი სახეები.
ყავა და ჩაი
ყავა და ჩაი დაბერების საწინააღმდეგო სასმელებია, მაგრამ ისინი საუკეთესოდ არ იმოქმედებენ კბილების მდგომარეობაზე. ჯერ მინანქარს ყვითლად ღებავენ და მეტი ყავა იწვევს ორგანიზმიდან კალციუმის გამოყოფას. ეს ნიშნავს, რომ კბილები უფრო სწრაფად გაფუჭდება გარე გავლენისგან და აკლია ორგანიზმში მნიშვნელოვანი ელემენტები.
ამიტომ, ყავა უნდა შეიზღუდოს დღეში 1-2 ჭიქით და ყოველი გამოყენების შემდეგ საჭიროა ჩამოიბანოთ.
თესლი კანით
საინტერესო დეტექტივი, თბილი პლედი, მზესუმზირის თესლის კოლოფი არ არის ოცნება ?! შეიძლება, მაგრამ თუ გინდა თეთრი ჯანმრთელი კბილები გქონდეს, უნდა დაემშვიდობო. ნიჟარას აზიანებს მინანქარი, რომელიც შეიძლება აღდგეს ან არ აღდგეს.
პროდუქტები საღებავებით
საღებავები, ხელოვნური თუ ბუნებრივი, თუ ამ პროდუქტებს დროთა განმავლობაში ბოროტად გამოიყენებთ, კბილების ტონი უფრო ყვითელი ხდება.
ჭარხალი, სოიოს სოუსი და წითელი ღვინო - შეუძლია თქვენს კბილებს მოყვითალო ელფერი მისცეს. საუბარია ბოროტად გამოყენებაზე და არა დროდადრო მოხმარებაზე.
Იყოს ჯანმრთელი!