ფსიქოთერაპია წყვილებისთვის - რა სიტუაციებშია მიზანშეწონილი, რა არის და რამდენ ხანს გრძელდება?

დადასტურებული შინაარსი

ქორწინების თერაპია, ან ფსიქოთერაპია წყვილებისთვის, გამოსავალია არა მხოლოდ ქორწინების მოწმობით დაკავშირებული ადამიანებისთვის. არაფორმალურ ურთიერთობებში მყოფ წყვილებს ასევე შეუძლიათ ისარგებლონ თერაპევტის დახმარებით. პრობლემების მრავალი წყარო შეიძლება იყოს და წყვილების ფსიქოთერაპიის წყალობით შესაძლებელია არა მხოლოდ კონფლიქტების მიზეზების გარკვევა, არამედ ურთიერთობაში წონასწორობის აღდგენა. რისი ცოდნა ღირს წყვილებისთვის თერაპიის უპირატესობებისა და კურსის შესახებ?

ურთიერთობის პრობლემები და წყვილის ფსიქოთერაპია

ნებისმიერ ურთიერთობაში ზოგჯერ ჩნდება პრობლემები და შეიძლება გაგიჭირდეთ ერთმანეთთან ურთიერთობა. აზრთა სხვადასხვაობა, ურთიერთგაუგებრობა, საჭიროებების გამოხატვის შეუძლებლობა, იმედგაცრუება. ყველა ეს ფაქტორი პასუხისმგებელია ურთიერთობაში უთანხმოებაზე. ხანდახან აჯანყების მიზეზი კრიზისი ურთიერთობაში არის ღალატი, დამოკიდებულება ან თუნდაც ძალადობა ურთიერთობის ერთი ან ორივე მხარის მხრიდან. შეიძლება თუ არა ურთიერთობის გადარჩენა ასეთი სერიოზული პრობლემებით?

ბევრ ადამიანს არ აქვს ადრეული ასაკიდან დაფიქსირებული ურთიერთობების მოდელი, რომელიც მომდინარეობს ოჯახური სახლიდან, რომელიც მათ შეეძლოთ მიჰყვნენ საკუთარი ურთიერთობის დამყარებაში. პოლონეთში, 2012 წლის სტატისტიკური მონაცემებით, სამ ქორწილში ერთი განქორწინება მოხდა. მრავალი დილემა, რომელიც წარმოიქმნება ურთიერთობებში, წარმოიქმნება არაცნობიერი შინაგანი კონფლიქტებიდან, რომელთა ფესვები ბავშვობაშია.

თუმცა, კონფლიქტების მოგვარების ან პრობლემების დაგროვების სირთულეებს ყოველთვის არ უნდა მოჰყვეს ურთიერთობის დასრულება. წყვილების პრობლემების ახალი შეხედვა, რომლებიც კომპლექსური საკითხებია, წყვილების ფსიქოთერაპიის წყალობით იქნება შესაძლებელი. თუ ორივე მხარე გამოავლენს კეთილ ნებას და მზადყოფნას იმუშაოს საკუთარ თავზე და ურთიერთობაზე, ფსიქოთერაპევტის დახმარება მას შეუძლია მოგიტანოთ ბევრი სარგებელი.

როდის წავიდეთ წყვილთა თერაპიაზე?

თითოეული წყვილი გადის კრიზისებს, არის დაავადებები, სამუშაოს დაკარგვა, სისუსტის მომენტები და ეჭვები, მაგრამ თუ ორ ადამიანს უყვართ ერთმანეთი და ზრუნავენ ერთმანეთზე, მათ შეუძლიათ სცადონ დახმარება გამოცდილ თერაპევტთან ურთიერთობისთვის. ასეთ გადაწყვეტილებას სჯობს ბოლო მომენტს არ დაელოდოთ. პარტნიორებს შორის ურთიერთობის გამოსწორება უფრო ადვილია იმ ეტაპზე, როდესაც ორივე მხარეს უნდა გამოსწორება და დიდი ხნის ჩახშობილი წყენა მათ შორის არ შემოიჭრება.

ღირს რეაგირება რაც შეიძლება მალე, როგორც კი გამოჩნდება გულგრილობის სიმპტომები, შეუსრულებელი მოლოდინების განცდა ან გაუმართლებელი ჩივილები. ურთიერთობების გაცივება არ არის ერთადერთი შემაშფოთებელი ნიშანი. ზოგჯერ გაცილებით რთულია იმის შემჩნევა, რომ ურთიერთობა არ არის პარტნიორული და ერთ-ერთი მხარე მეორეზეა დამოკიდებული. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს მანიპულაციასთან, ავტონომიის ნაკლებობასთან ან ფსიქოლოგიურ ძალადობასთან. ასეთ სიტუაციებში, დაზარალებულმა შეიძლება დაადანაშაულოს საკუთარი თავი და ვერ აღიქვას, რომ პრობლემა უფრო ღრმაა. ფსიქოთერაპია არის გზა თქვენი პრობლემების ვიზუალიზაციისთვის, ასევე ურთიერთობის გადასარჩენად ან არატოქსიკური ურთიერთობის დასასრულებლად.

დღევანდელ მსოფლიოში თერაპიის გამოყენება სულ უფრო ხელმისაწვდომი ვარიანტია. მასზე გავლენას ახდენს მზარდი ცნობიერება, რომ ფსიქოთერაპია არ არის არაფერი უხერხული, არამედ თვითგანვითარების ფორმა და დახმარება პრობლემების გადაჭრაში, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს ყველასზე. Მომატება ფსიქოლოგიური თვითშეგნება ამიტომ ეს არის პოზიტიური ტენდენცია, რომელიც გვიხსნის უფრო მეტ შესაძლებლობებს ვიმოქმედოთ და ვიბრძოლოთ ურთიერთობისთვის. ქორწინების თერაპიის ან წყვილების თერაპიის ცნება შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს, მაგრამ ის არ არის გამიზნული ვინმეს დადანაშაულება ან ერთ-ერთი მხარის დადანაშაულება ერთობლივი წარუმატებლობისთვის. თერაპია საშუალებას მოგცემთ შეჩერდეთ ერთი წუთით და ერთად გადახედოთ არსებულ პრობლემებს.

1. ასევე წაიკითხეთ: როგორია ფსიქოთერაპიის სახეები? ფსიქოთერაპევტთან ვიზიტის ჩვენებები

რა არის ქორწინების თერაპია?

ქორწინების თერაპია შექმნილია იმისთვის, რომ ურთიერთობის ორივე მხარეს გააცნობიეროს კონფლიქტის მიზეზები, წაახალისოს რეფლექსია და დისკუსია. ბევრი ადამიანი ქვეცნობიერად ან სრულიად შეგნებულად გადასცემს გარკვეულ ნიმუშებს ან გამოცდილებას ოჯახის სახლიდან ან წინა ურთიერთობებიდან მათ ურთიერთობაში და როგორ უმკლავდებიან პრობლემებს.

ქორწინების თერაპია პარტნიორებს ეხმარება თერაპევტის დახმარებით მოაგვარონ კონკრეტული პრობლემა, გაიხსნან და მოძებნონ გამოსავალი საკუთარ თავში, თუნდაც ეს გამოსავალი დაშლის საბოლოო გადაწყვეტილებაა. ზოგჯერ ორი ადამიანი ვერ ახერხებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში პარტნიორად ფუნქციონირებას და მათი ურთიერთობა ადრე თუ გვიან გამოხატავს ტოქსიკური ურთიერთობის რაიმე სიმპტომს. ზოგჯერ სწორედ წყვილების თერაპიას შეუძლია უზრუნველყოს სწორი იმპულსი ამ დისბალანსის გამოსავლენად. ხშირად, ამ ტოქსიკურ ურთიერთობაში მეორე მხარის მიერ ძალადობის მქონე პირმა უნდა გააცნობიეროს, რომ წონასწორობის აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ ორივე პარტნიორის თანამშრომლობითა და სურვილით.

1. შეამოწმეთ აგრეთვე: ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპია - რა არის ეს, როდის გამოიყენება და რა ეფექტი აქვს

რამდენ ხანს გრძელდება წყვილების თერაპია?

წყვილებისთვის თერაპია ჩვეულებრივ გრძელდება 6-დან 12 თვემდე. თერაპევტთან შეხვედრები ტარდება კვირაში ერთხელ, რაც იძლევა თერაპიული სესიის დროს შემუშავებული გადაწყვეტილებების ოპტიმალური განხორციელების და მათი შემდგომი გადამოწმებისა და შედეგების გაანალიზების საშუალებას თერაპევტთან. გრძელვადიან ურთიერთობაზე მუშაობის რამდენიმე თვე მცირე დროა, რომლის გამოყენებაც ხშირ შემთხვევაში ღირს ურთიერთობაში ფუნქციონირების შესახებ მეტი ცნობიერების მოსაპოვებლად. თვითგანვითარება, საკუთარი პრობლემების აღმოჩენა და როგორ გადაიქცევა ისინი ურთიერთობაში, შეიძლება გადამწყვეტი აღმოჩნდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული კონფლიქტების გაღრმავება და დაშლა.