ნამდვილი ბიჭები: ვალია მაზუნინამ გადაწყვიტა წონის დაკლება

ნამდვილი ბიჭები: ვალია მაზუნინამ გადაწყვიტა წონის დაკლება

სერიალის "ნამდვილი ბიჭები" TNT- ის მსახიობი ზაფხულში ფორმაში ჩადის.

ყველაზე არასპორტული ადამიანი

”ბოლო დრომდე, მე მქონდა ცეკვის გაკვეთილები ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ ახლა მე მაქვს სხვა ჰობი,” - თქვა ვალენტინა მაზუნინამ ქალთა დღესთან დაკავშირებით. - მე ვმონაწილეობ ტელეარხის "პარასკევი" პროექტში "სტრონიაშკი". და პირველად ჩემს ცხოვრებაში მე სერიოზულად ვარ დაკავებული მწვრთნელთან! როდესაც შემომთავაზეს, ვიფიქრე: "რატომ არა, თუ ეს საინტერესოა და სპეციალისტები არიან დაკავებულნი შენში?" და მე გადავწყვიტე! ახლახან ჩამოვედი ვარჯიშიდან.

მე მაქვს ჯანსაღი ინტერესი პროექტისადმი (ელენა ლეტუჩაია გახდა მისი ლიდერი რევიზოროს დატოვების შემდეგ - რედაქტორის შენიშვნა). მე არ ვიტყვი, რომ მე ვარ დაკავებული იმისთვის, რომ წონაში დავიკლო რაღაც წარმოუდგენელ ზომამდე. მე არ მჭირდება. ვისურვებდი რომ ყველაფერი მშვენიერი და მოწესრიგებული იყოს. მომწონს, რომ ფუნთუშა ვარ, მაგრამ ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს.

ძალიან რთულია სპორტის დაწყება! მე ვარ ყველაზე არასპორტული ადამიანი მსოფლიოში. დიახ, მე მიყვარს ცეკვა, გაჭიმვა, ცურვა აუზში ... რა თქმა უნდა, ეს ასევე სპორტია, მაგრამ ის არ აყალიბებს სხეულს. როგორც დავტოვე დარბაზი პირველი კვირის განმავლობაში! Საშინელი იყო. და როგორ გამეღვიძა ... ვარჯიშის შემდეგ პირველ დილას თავი ნაცემი პინგვინივით ვიგრძენი. ვეღარ ვიშორებდი. მაგრამ სამი კვირა გავიდა და ახლა უკვე ვიწყებ სიამოვნებას. არა ვარჯიშის დროს (ეს ჯერ კიდევ შორსაა), არამედ შემდეგ: როდესაც სპორტდარბაზს ტოვებთ, თავს ოდნავ დაღლილად გრძნობთ და გესმით: „რა კარგი მეგობარი ვარ! ავიღე და თავი გადავლახე. და ის ზრუნავდა მის ჯანმრთელობაზე. ”ზოგადად, მე მომწონს! დამწყები ვარ, ვცდილობ არ გადატვირთო თავი, კვირაში 3-4 ჯერ ვაკეთებ, არა უფრო ხშირად. იმისათვის, რომ არ მიიყვანოთ ისეთ მდგომარეობამდე, სადაც გსურთ ყველაფერზე გადააფურცლოთ და თქვათ: ”დიახ, თქვენ გადიხართ ტყეში თქვენი ვარჯიშით!” და სხეული რთული იქნება.

ლენა ლეტუჩაია ეტყვის პროექტის მონაწილეებს, როგორ გააკეთონ ფიგურა სრულყოფილი

- კლასების დაწყებამდე ტრენერთან ერთად წავედით დიეტოლოგთან. მე ვჭამე, როგორც დანიშნულ იქნა, გულწრფელად წავედი სასწავლებლად. მაგრამ ის სასწორზე ავიდა და საშინლად აღელდა. პლუს 200 გრამი! - მსახიობმა გაუზიარა თავისი გამოცდილება. - ისტერიკა დავიწყე - ძალიან ვეცადე! მაგრამ დიეტოლოგმა და ტრენერმა დაამშვიდა: მათ განმარტეს, რომ ეს, სავარაუდოდ, კუნთების მასაა. და რადგან კუნთები უფრო მძიმეა, წონა შეიძლება დაემატოს. მაგრამ ამავე დროს, სხეულის ქანდაკება უკეთესობისკენ შეიცვლება. დიეტოლოგს აქვს სპეციალური სასწორი, რომელიც აჩვენებს რამდენი ცხიმი დაიკარგა, რამდენი კუნთოვანი მასა მოიპოვა. მან დამაწონა ამ მასშტაბით და თქვა, რომ ჩემი კუნთების მასა კარგად იყო. ვფიქრობდი: "კარგი!" ახლა კი, სამი კვირის შემდეგ, საკუთარ თავს სარკეში ვუყურებ: ყოველივე ამის შემდეგ, მოცულობები, როგორც ჩანს, იწყებს კლებას. მაგრამ მან ფიცი დადო, რომ იდგებოდა უბრალო სასწორზე. რატომ ხტება მათზე ყოველ ხუთ წუთში და პანიკაში ჩავარდებით, როდესაც უმჯობესია დაელოდოთ და შემდეგ ნორმალურად აწონოთ თავი ექიმთან?

მთავარია მზე ანათებს!

- ვერ ვიტან ზაფხულს, რადგან ჩემი განწყობა ამინდზეა დამოკიდებული, - აღიარა ვალიამ. - როდესაც მზე ამოდის, განწყობა მაშინვე იწყებს ამოსვლას. წვიმა და სევდიანი? არა ჩემთვის მთავარი ის არის რომ მზე ანათებს!

ბევრი გეგმაა ზაფხულისთვის. აუცილებლად ვესტუმრები ჩემს მშობლებს ორი კვირის განმავლობაში. და ზღვაზე ჩემს დასთან და ძმისშვილთან ერთად. ზღვის არჩევანი ჩემი დის გადასაწყვეტია, რადგან ამ საქმეში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი მისი ხუთი წლის ძმისშვილი საშაა. ჩვენ ვნახავთ, რამდენად უფრო მოსახერხებელია მისთვის. და მე მოვაგვარებ.

შარშან შევიძინე ველოსიპედი. დიახ, ხანდახან ეს მე მრისხანებს: ”ჩვენ სპორტით უნდა ვიაროთ!” ველოსიპედით სეირნობა შესანიშნავი გზაა მოსკოვის გასაცნობად. ორი -სამი წელია მე ჯერ არ დამიწყია კარგად ნავიგაცია. მე ვცხოვრობ ცენტრიდან არც ისე შორს, დაახლოებით XNUMX წუთი დამჭირდება წითელ მოედანზე მისასვლელად. მაგრამ დიდ რაღაცეებთან არის რაღაც სირთულეები: მე გადავატრიალებ, გადავაბრუნებ და შინ დავბრუნდები ცოტას დამეძაბება. როდესაც ის მუშაობდა არხზე "პარასკევი!" წამყვანი, სამსახურში ველოსიპედის ტარებაც კი უფიქრია. მაგრამ მეშინოდა, რომ ჩარჩოში დაღლილი არ გამოვიყურებოდი. Რატომ არის ეს? ამიტომ, მე მაქვს ველოსიპედი მხოლოდ დასასვენებლად და გასართობად.

დატოვე პასუხი