რეცეპტი პიურე დაშაქრული ქიშმიშით. კალორია, ქიმიური შემადგენლობა და საკვები ღირებულება.

ინგრედიენტები დაშაქრული დაშაქრული ქიშმიშით

raisin 1000.0 (გრამი)
შაქარი 1500.0 (გრამი)
მომზადების მეთოდი

გაწურეთ მომზადებული მწიფე კენკრა საცერში, აურიეთ შაქარი, ჩაყარეთ ქილებში, დაფარეთ პერგამენტის ქაღალდით და შეინახეთ გრილ ადგილას.

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.

კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
მკვებავირაოდენობანორმა **ნორმის% 100 გრნორმის% 100 კკალ100% ნორმალურია
კალორიული მნიშვნელობა257.1 კკალ1684 კკალ15.3%6%655 გ
ნახშირწყლები68.6 გ219 გ31.3%12.2%319 გ
წყალი0.09 გ2273 გ2525556 გ
ვიტამინები
ვიტამინი A, RE300 მკგ900 მკგ33.3%13%300 გ
რეტინოლი0.3 მგ~
ვიტამინი C, ასკორბული487 მგ90 მგ541.1%210.5%18 გ
macronutrients
კალიუმი, კ2 მგ2500 მგ0.1%125000 გ
კალციუმი, Ca1.3 მგ1000 მგ0.1%76923 გ
ნატრიუმი, Na0.7 მგ1300 მგ0.1%185714 გ
კვალი ელემენტები
რკინა, Fe0.2 მგ18 მგ1.1%0.4%9000 გ

ენერგეტიკული ღირებულებაა 257,1 კკალ.

დაშაქრული ქიშმიშის პიურე მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: ვიტამინი A - 33,3%, ვიტამინი C - 541,1%
  • ვიტამინი A პასუხისმგებელია ნორმალურ განვითარებაზე, რეპროდუქციულ ფუნქციაზე, კანისა და თვალის ჯანმრთელობაზე და იმუნიტეტის შენარჩუნებაზე.
  • ვიტამინი C მონაწილეობს რედოქს რეაქციებში, იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაში, ხელს უწყობს რკინის შეწოვას. დეფიციტი იწვევს ღრძილების მოშლას და სისხლდენას, ცხვირის სისხლდენას სისხლის კაპილარების გამტარიანობის და სისუსტის გამო.
 
კალორიული შემცველობა და რეცეპტის ინგრედიენტების ქიმიური შემადგენლობა დაშაქრული ქიშმიში დაფქული 100 გ
  • 38 კკალ
  • 399 კკალ
Tags: როგორ მოვამზადოთ, კალორიების შემცველობა 257,1 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, საკვები ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი დაშაქრული ქიშმიშის პიურე, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები

დატოვე პასუხი