ინგრედიენტები სალათი ნიახურით და ხაჭოთი
| ვაშლი | 300.0 (გრამი) |
| ნიახურის ფესვი | 1.0 (ცალი) |
| ლიმონის წვენი | 1.0 (სუფრის კოვზი) |
| ცხიმიანი ხაჭო 18% | 100.0 (გრამი) |
| რძე ძროხა | 0.5 (ჩაის კოვზი) |
| მაიონეზი | 150.0 (გრამი) |
| კაკლის ფუნდუკი | 1.0 (სუფრის კოვზი) |
მომზადების მეთოდი
თხლად დაჭრილი ვაშლი აურიეთ დაჭრილი ნიახურით და დაასხით ლიმონის წვენი. სცემეს ხაჭო რძით და მაიონეზით. დაასხით სალათი, მოაყარეთ დაჭრილი თხილი.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.
კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 0 კკალ.
რეცეპტის ინგრედიენტების კალორიული და ქიმიური შემადგენლობა სალათი ნიახურითა და ხაჭოთი 100 გ
- 47 კკალ
- 34 კკალ
- 33 კკალ
- 236 კკალ
- 60 კკალ
- 627 კკალ
- 651 კკალ
Tags: როგორ საზ, კალორიების შემცველობა 0 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, საკვები ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი ნიახურისა და ხაჭოს სალათი, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები