სასაცილო გამართლებები, რომლებიც გვაიძულებს დავრჩეთ მათთან, ვინც არ გვიყვარს

თითოეული ჩვენგანი განიცდის სხვა ადამიანთან ინტიმური ურთიერთობის ეგზისტენციალურ მოთხოვნილებას - და აუცილებლად ორმხრივი. მაგრამ როდესაც სიყვარული ტოვებს ურთიერთობას, ჩვენ ვიტანჯებით და ... ხშირად ვრჩებით ერთად, ვპოულობთ უფრო და უფრო მეტ მიზეზს, რომ არაფერი შევცვალოთ. ცვლილებებისა და გაურკვევლობის შიში იმდენად დიდია, რომ გვეჩვენება: ჯობია ყველაფერი ისე დავტოვოთ, როგორც არის. როგორ გავამართლოთ ეს გადაწყვეტილება საკუთარ თავს? ფსიქოთერაპევტი ანა დევიატკა აანალიზებს ყველაზე გავრცელებულ საბაბებს.

1. "მას ვუყვარვარ"

ასეთი საბაბი, რაც არ უნდა უცნაურად ჩანდეს, რეალურად აკმაყოფილებს საყვარელი ადამიანის უსაფრთხოების მოთხოვნილებას. როგორც ჩანს, ქვის კედლის მიღმა ვართ, რომ ყველაფერი მშვიდი და საიმედოა, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეგვიძლია დავისვენოთ. მაგრამ ეს არც ისე სამართლიანია საყვარელ ადამიანთან მიმართებაში, რადგან მისი გრძნობა არ არის ორმხრივი. გარდა ამისა, დროთა განმავლობაში გაღიზიანება და ნეგატიური დამოკიდებულება შეიძლება დაემატოს ემოციურ გულგრილობას და შედეგად, ურთიერთობა აღარ მოუტანს სიამოვნებას არა მხოლოდ თქვენ, არამედ თქვენს პარტნიორსაც.

გარდა ამისა, ღირს განასხვავოთ "ის მე მიყვარს" და "ის ამბობს, რომ მიყვარს". ხდება ისე, რომ პარტნიორი მხოლოდ სიტყვებით შემოიფარგლება, სინამდვილეში კი შეთანხმებებს არღვევს, გაფრთხილების გარეშე ქრება და ა.შ. ამ შემთხვევაში, თუნდაც უყვარდე, როგორ ზუსტად? როგორ არის შენი და? როგორც ადამიანი, რომელიც აუცილებლად მიიღებს და მხარს დაუჭერს?

მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა ხდება თქვენს ურთიერთობაში და ღირს თუ არა გაგრძელება, თუ ისინი დიდი ხანია გახდა ფიქცია.

2. "ყველა ასე ცხოვრობს და მე შემიძლია"

გასული ათწლეულების განმავლობაში ოჯახის ინსტიტუტი შეიცვალა, მაგრამ ჩვენ კვლავ გვაქვს ძლიერი დამოკიდებულება, რომელიც ჩამოყალიბდა ომის შემდგომ წლებში. მაშინ სიყვარული არც ისე მნიშვნელოვანი იყო: აუცილებელი იყო წყვილის შექმნა, რადგან ასე იყო მიღებული. რა თქმა უნდა, იყვნენ ისეთებიც, ვინც სიყვარულით დაქორწინდნენ და ეს გრძნობა წლების განმავლობაში გაატარეს, მაგრამ ეს საკმაოდ გამონაკლისია.

ახლა ყველაფერი სხვაგვარადაა, წარსულს ჩაბარდა დამოკიდებულება „აუცილებლად უნდა გათხოვდე და იმშობიარო 25 წლამდე“ ან „კაცი ბედნიერი არ უნდა იყოს, მაგრამ ყველაფერი ოჯახისთვის უნდა აკეთოს, ჰობი დაივიწყოს“. ჩვენ გვინდა ვიყოთ ბედნიერები და ეს ჩვენი უფლებაა. ასე რომ, დროა შევცვალოთ საბაბი „ყველა ასე ცხოვრობს, მე კი შემიძლია“ ინსტალაცია „მინდა ვიყო ბედნიერი და ყველაფერს გავაკეთებ ამისთვის; თუ ამ ურთიერთობაში უკმაყოფილო ვარ, შემდეგში აუცილებლად ვიქნები.

3. "ნათესავები გაბრაზდებიან, თუ დავშორდებით"

უფროსი თაობისთვის ქორწინება სტაბილურობისა და უსაფრთხოების გარანტიაა. სტატუსის ცვლილება ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ მოეწონოს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დარჩეთ უსაყვარლეს ადამიანთან და იტანჯოთ ეს. თუ მშობლების აზრი თქვენთვის მნიშვნელოვანია და არ გსურთ მათი გაღიზიანება, ესაუბრეთ მათ, აუხსენით, რომ თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობა ცხოვრებით ტკბობის ნაცვლად ტანჯვას იწვევს.

4. "ვერ წარმომიდგენია როგორ ვიცხოვრო მარტო"

მათთვის, ვინც მიჩვეულია წყვილში ცხოვრებას, ეს მძიმე არგუმენტია - მით უმეტეს, თუ ადამიანი ბოლომდე ვერ გრძნობს თავისი "მეს" საზღვრებს, ვერ უპასუხებს საკუთარ თავს კითხვებზე, ვინ არის და რა შეუძლია მასზე. საკუთარი. ასეთი საბაბი არის სიგნალი იმისა, რომ წყვილში გაუჩინარდით და, რა თქმა უნდა, მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ ურთიერთობებიდან მკვეთრი გასვლა ძალიან მტკივნეული იქნება. აუცილებელია მოსამზადებელი ფსიქოლოგიური სამუშაოების ჩატარება და საკუთარ შინაგან რესურსებზე დაყრდნობის სწავლა.

5. „ბავშვი გაიზრდება მამის გარეშე“

ბოლო დრომდე, განქორწინებული დედის მიერ გაზრდილი ბავშვი სიმპათიას იწვევდა, ხოლო მისი "უიღბლო" მშობლები - დაგმობა. დღეს ბევრი აღიარებს, რომ ერთ-ერთი მშობლის არყოფნა ზოგ შემთხვევაში საუკეთესო გამოსავალია, ვიდრე ორმხრივი უპატივცემულობა და ბავშვის თვალწინ მარადიული დაშლა.

ყოველი ზემოაღნიშნული გამართლების უკან გარკვეული შიშები იმალება - მაგალითად, მარტოობა, უსარგებლობა, დაუცველობა. მნიშვნელოვანია გულწრფელად უპასუხოთ საკუთარ თავს კითხვაზე, მზად ხართ თუ არა გააგრძელოთ ცხოვრება მზარდი უკმაყოფილების გრძნობით. ყველა ირჩევს რომელი გზით წავიდეს: შეეცადეთ დაამყაროთ ურთიერთობები ან დაასრულოთ ისინი.

დატოვე პასუხი