დეტოქსის გვერდითი მოვლენები

ჩვენს ვებ-გვერდზე გვსურს გამოვაქვეყნოთ მასალები ორგანიზმის ბუნებრივი წმენდის (დეტოქსის) მეთოდების შესახებ. სინამდვილეში, სანამ ცოცხლები ვართ, ორგანიზმი გამწმენდის მუდმივ ფაზაშია – ეს არის ჩვენი ღვიძლის, თირკმელების, ნაწლავების მოვლა. გამომდინარე იქიდან, რომ თანამედროვე ადამიანი ექვემდებარება ტოქსინების გადაჭარბებულ რაოდენობას (როგორც სხეულის შიგნით, ასევე გარედან), ეს ორგანოები მარტო ყოველთვის ვერ უმკლავდებიან თავიანთ დავალებას. ამ დროს, სხეულის სხვა სისტემები ირევა, რაც იწვევს უსიამოვნო სიმპტომებს, რომლებსაც ჩვენ ვუწოდებთ გაწმენდის "გვერდით მოვლენებს". მე ვვარჯიშობ ამა თუ იმ წმენდის სქემას, იქნება ეს უმი საკვების დიეტა რამდენიმე დღის განმავლობაში, წვენებზე მარხვა, მშრალი მარხვა და ა. ყველა შესაძლო გზა. თქვენ არ უნდა გეშინოდეთ მათი, მაგრამ მზად უნდა იყოთ მათთვის. . კანი სხეულის უსაფრთხოების თვალსაზრისით ყველაზე უსაფრთხო და მარტივი გზაა ტოქსინების მოსაშორებლად. სწორ, მცენარეულ დიეტაზე გადასვლისას ბევრი ამჩნევს კანის მდგომარეობის გაუარესებას (ხშირად წარსულში ადამიანს საერთოდ არ ჰქონდა კანის პრობლემები). ეს იმიტომ ხდება, რომ ორგანიზმი გამოყოფს ენერგიას იმისათვის, რომ ამოიღოს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება და ამისთვის აკავშირებს გადაუდებელ რესურსს - კანს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როგორც ირკვევა, ეს "გვერდითი ეფექტი" ქრება. საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომია დიეტის მკვეთრი ცვლილებით ხილისა და ბოსტნეულის უპირატესი პროპორციით. მწვანე სმუზი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიმპტომი დეტოქსის დროს. აღსანიშნავია, რომ არ უნდა აურიოთ ერთდროულად მწვანე სმუზი ხილი და ცხიმებით მდიდარი მცენარეული საკვები, როგორიცაა თხილი ან თესლი. ეს სიმპტომი არასაკმარისი კალორიების მიღების შედეგია. იმის გამო, რომ ხილი და ბოსტნეული მოცულობითი მოცულობითია, მაგრამ დაბალკალორიულია, შეიძლება ცრუ გრძნობა გქონდეთ, რომ ბევრს ჭამთ. სინამდვილეში, შეიძლება არც კი მიიღოთ საკმარისი კალორია, რაც „ჩვევის გარეშე“ იწვევს დაღლილობისა და აპათიის მდგომარეობას. არ არის ყველაზე გავრცელებული ეფექტი, მაგრამ მაინც. დროებითი ტკივილი შეიძლება დამახასიათებელი იყოს საწყის ეტაპზე უფრო ადეკვატურ საკვებზე გადასვლისას. აქ შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური მომენტიც. დეტოქსიკაციის ან ვეგანურ დიეტაზე გადასვლის პროცესში, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ დავაკვირდეთ ჩვენს სხეულს განსაკუთრებული სიფრთხილითა და თავხედობით. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ დღეებში ჩვენ ყურადღებას არ ვაქცევთ მტკივნეულ შეგრძნებას მარჯვენა ტაძარში ან ჩხვლეტას სხვაგან, დეტოქსიკაციის დღეებში ჩვენ მათ ბევრად უფრო ვამჩნევთ. სერიოზული წერტილი. ეს არის ის, რასაც ყველა, ვინც დეტოქსიკაციაზე მიდის, უნდა გაუმკლავდეს. მარილი, შაქარი, კოფეინი, ცხიმოვანი საკვები ის ძირითადი საკვებია, რომლის მიმართაც დაუძლეველი სურვილი იგრძნობა. ეს იმის გამო ხდება, რომ ჩამოთვლილი პროდუქტები ჩვენს გემოვნების რეცეპტებზე წამლის მსგავსად მოქმედებს, მიზეზები ასევე ნაწლავის მიკროფლორაშია, რომელიც დეტოქსის დროს აღდგება. ყოველთვის გახსოვდეთ: უმჯობესია იპოვოთ ბუნებრივი ალტერნატივა ჩვეულებრივი "ნარკოტიკისთვის". მარილი არის ზღვის მარილი, ჰიმალაის მარილი. შაქარი – კარობო, სტევია, ტკბილი ხილი, ფინიკი. კოფეინი - კაკაოს ნედლი დაფქული მარცვლები.