რეცეპტის ინგრედიენტებიმარტივი ბლინები"
- კვერცხი
- 300ml წყალი
- შაქარი 2 ს.კ.
- მცენარეული ზეთი 2st. ლ
- მარილი 0.5 ჩ / კ ფქვილი 100 გრ
კერძი "მარტივი ბლინების" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 88.6 კკალ.
ციყვი: 1.3 გრ.
ცხიმები: 4.9 გრ.
ნახშირწყლები: 9.6 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შემცველობა ”მარტივი ბლინები”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| ქათმის კვერცხი | 1 ცალი | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| წყლის | 300 მლ | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| გრანულირებული შაქარი | 2 ს.კ. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| მზესუმზირის ზეთი | 2 ს.კ. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| მარილი 0.5 ჩ / კ ფქვილი | 100 გ | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| სულ | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 ემსახურება | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 გრამი | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |