"ზოგჯერ უნდა აღიარო დამარცხება, რათა წინ წახვიდე"

მე ვმუშაობდი პოლიტიკაში და ვიცნობდი მოხუც ლორდ მონტაგს, ბრიტანეთის პარლამენტის წევრს. ხშირად მახსენდება მისი საყვარელი ფრაზა. „ადამიანებს შეუძლიათ შეცვალონ“, თქვა მან თვალებში ეშმაკური ელვარებით და პაუზის შემდეგ დაამატა: „ხუთი პროცენტი და ხუთი წუთი“.

ეს აზრი - რა თქმა უნდა, ცინიკური - ბუნებრივად ჟღერდა ადამიანის ტუჩებიდან, რომლის გარემოცვაში პრეტენზია წესრიგში იყო. მაგრამ როცა გადავწყვიტე გავმხდარიყავი თერაპევტი და დავიწყე პრაქტიკა, ამ სიტყვებზე არაერთხელ ვიფიქრე. რა მოხდება, თუ ის მართალია? ჩვენ ვცდილობთ საკუთარ მოქნილობას?

ჩემი გამოცდილებაა: არა. მე მახსოვს ჩემი თავი ახალგაზრდობაში. ნარკოტიკებს ვცდილობდი და ველურ ცხოვრებას ვატარებდი, გახანგრძლივებული დეპრესია მქონდა. ახლა ჩემი ცხოვრება შეიცვალა. პროცენტულად, ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში 75%-ით.

მე ვხედავ ცვლილებებს პაციენტებში. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ერთ კვირაში, ან შეიძლება წლები დასჭირდეს. ზოგჯერ პროგრესი ჩანს პირველ სესიაზე და ეს დიდი წარმატებაა. მაგრამ უფრო ხშირად ეს პროცესები უფრო ნელა მიმდინარეობს. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვცდილობთ სირბილს, როცა ფეხზე მძიმე სიმძიმეები გვეკიდება. ჩვენ არ გვაქვს საჭრელი ან ბორკილების გასაღები და მხოლოდ დრო და შრომა დაგვეხმარება მათ გადაგდებაში. ხუთი წელი, როდესაც მე შევძელი გადამეფიქრებინა ჩემი ცხოვრება, წინა ხუთი წლის შრომის შედეგია საკუთარ თავზე.

მაგრამ ზოგჯერ ცვლილება არ მოდის. როცა კლიენტთან პროგრესს ვერ ვაღწევ, საკუთარ თავს ათას კითხვას ვუსვამ. დავმარცხდი? უნდა ვუთხრა მას სიმართლე? იქნებ მე არ ვარ შექმნილი ამ საქმისთვის? ხანდახან გინდა რეალობის ცოტა გამოსწორება, სურათი უფრო პოზიტიური გახადე: კარგი, ახლა მაინც ხედავს რა პრობლემაა და სად გადავიდეს. შესაძლოა ის ცოტა მოგვიანებით დაუბრუნდეს თერაპიას.

მაგრამ სიმართლით ცხოვრება ყოველთვის უკეთესია. და ეს ნიშნავს იმის აღიარებას, რომ ყოველთვის არ შეგიძლია იცოდე იმუშავებს თუ არა თერაპია. და ვერც კი ხვდები რატომ არ მუშაობდა. და შეცდომები უნდა იყოს აღიარებული, მიუხედავად მათი სიმძიმისა, და არ შეეცადოთ შერბილება რაციონალიზაციის დახმარებით.

ერთ-ერთი ყველაზე ბრძნული გამონათქვამი, რაც კი ოდესმე წამიკითხავს, ​​მოდის შესანიშნავი ფსიქოანალიტიკოსის დონალდ ვინიკოტისგან. ერთ დღეს მასთან დახმარებისთვის ქალი მივიდა. წერდა, რომ პატარა შვილი გარდაიცვალა, სასოწარკვეთილებაში იყო და არ იცოდა რა ექნა. მან უპასუხა მას მოკლე, ხელნაწერ წერილში: „ბოდიში, მაგრამ არაფრის გაკეთება შემიძლია. ეს ტრაგედიაა. ”

არ ვიცი, როგორ მიიღო ეს, მაგრამ მე მინდა ვიფიქრო, რომ თავს უკეთ გრძნობდა. ზოგჯერ ვინმეს უნდა შეგვახსენოს სიმართლე: არის რაღაცეები, რასაც ვერ გამოვასწორებთ. კარგი თერაპია გაძლევთ შანსს შეცვალოთ ცვლილებები. მაგრამ ის ასევე უზრუნველყოფს უსაფრთხო სივრცეს, სადაც შეგვიძლია ვაღიაროთ დამარცხება. ეს ეხება როგორც კლიენტს, ასევე თერაპევტს.

ეს იდეა საუკეთესოდ არის ჩამოყალიბებული 12-საფეხურიან პროგრამაში, თუმცა მათ ეს ამოიღეს ცნობილი „ლოცვიდან სულის სიმშვიდისთვის“ (ვინც დაწერა): „უფალო, მომეცი მშვიდობა, რომ მივიღო ის, რისი შეცვლაც არ შემიძლია, მომეცი. გამბედაობა შევცვალო ის, რისი შეცვლაც შემიძლია და მომეცი სიბრძნე, რომ გავარჩიო ერთი მეორისგან.

შესაძლოა, ბრძენი მოხუცი ლორდი მონტაგი, რომელიც გარდაიცვალა გულის გაჩერებით, თავის სიტყვებს მიმართავდა მათ, ვინც ვერასოდეს გაიაზრა ეს განსხვავება. მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ის მხოლოდ ნახევრად მართალი იყო. არ მინდა განვშორდე იმ აზრს, რომ ცვლილება შესაძლებელია. შეიძლება არა 95%, მაგრამ ჩვენ მაინც შეგვიძლია ღრმა და გრძელვადიანი ცვლილებები. მაგრამ როგორც კი გავიგებთ, რომ ცვლილება შეუძლებელია, ჩვენ უნდა გადავიდეთ სხვა ამოცანაზე - მიღებაზე.