კალორიების საშუალო დღიური შემცველობაა 1216 კკალ.
ზოგადად, სიბარიტის დიეტა არის არა დიეტა (ისევე როგორც სამედიცინო დიეტა წონის დაკლების მიზნით) ამ სიტყვის სრული მნიშვნელობით, არამედ კვების სისტემა (ისევე, როგორც მონტიგნაკის დიეტა). იმ უფრო ზუსტად, ამ დიეტის გამოძახება არ არის სიბარიტის დიეტა, სიბარიტის სისტემა.
სიბარიტის დიეტა, შემუშავებული ელენა სემენოვნა სტოიანოვას მიერ, ემყარება ფუნდამენტურად განსხვავებულ მიდგომას წონის დაკლებისადმი - მთავარია არ დაიკლოთ წონა (სწრაფი შოკოლადის დიეტის მსგავსად), არამედ ამ შედეგის კონსოლიდაცია დიდი ხნის განმავლობაში. ეს მიიღწევა სიბარიტის დიეტაში დაბალკალორიული სიბარიტის კოქტეილის გამოყენებით და მისი მიღების ფსიქოლოგიური ასპექტებით.
სიბარიტის სისტემა შეიმუშავა და გამოსცადა თავდაპირველად ელენა სემენოვნა სტოიანოვამ მე -20 საუკუნის ბოლოს. აკადემიკოსი და პროფესორი ელენა სემიონოვა სტოიანოვა არის ოცდაათზე მეტი წიგნისა და სახელმძღვანელოს ავტორი სამედიცინო და ფინანსური თემების შესახებ (ამჟამად რამდენჯერმე იბეჭდება), ეწევა სამეცნიერო საქმიანობას რუსეთის და რამდენიმე უცხო ქვეყნის (მათ შორის აშშ) ინსტიტუტებსა და უნივერსიტეტებში.
სიბარიტის დიეტა ემყარება სიბარიტის კოქტეილს.
Sibarite-ის უგემრიელესი დაბალკალორიული კოქტეილი, რომლის საფუძველზეც აგებულია Sibarite დიეტა, შეიძლება მომზადდეს დამოუკიდებლად ჩვეულებრივი პროდუქტებისგან რამდენიმე მეთოდის გამოყენებით, რომელიც დეტალურად არის განხილული ელენა სემიონოვნა სტოიანოვას ავტორის ვებსაიტზე:
http://pohudet.ru/so002.htm
წონის დაკლების მკაცრი პირობაა სიბარიტის კოქტეილის მომზადებისა და გამოყენების მარტივი წესების სრული დაცვა.
პატივსაცემი ელენა სემიონოვნას ვებგვერდზე საფუძვლიანად განიხილება და დასაბუთებულია ყველა ნიუანსი, რომელიც წარმოიქმნება წონის დაკლების დროს (სიბარიტის სისტემა):
- მომზადების გზები
- დამატებები და რეცეპტები
- სიბარიტის დიეტის ეტაპები
- ფსიქოლოგიური მომენტები
- შეცდომა შენიშვნა
- საუკეთესო შედეგები ფოტოებით
- პასუხები ხშირად დასმულ კითხვებზე და ბევრი, ბევრად მეტი.
თქვენი შეკითხვა შეგიძლიათ დაუსვათ Sybarit სისტემის ავტორს ელენა სემიონონა სტოიანოვას (საჭიროების შემთხვევაში) საიტის ფორუმებზე თქვენი ჯანმრთელობა: nazdorovie.com - საიტი მკურნალობისა და დაავადებების პროფილაქტიკის ალტერნატიული წამლისგან თავისუფალი მეთოდების შესახებ.
იმავე ფორუმებზე წარმოდგენილია წარმატების ისტორიები სიბარიტის დიეტის დახმარებით ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, სადაც ყოველთვის შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება და გაგება მათგან, ვისაც სიბარიტის სისტემა დაეხმარა ნორმალური წონის დაბრუნებაში და ხელს უწყობს მის შენარჩუნებას.
სიბარიტის დიეტა სხვა დიეტების (მაგალითად, კიტრის დიეტა) და კვების სისტემებისგან განსხვავებით, იგი მოიცავს ორ საუზმეს (პირველსა და მეორეს) ყოველ დღე, სრულ ლანჩს და გემრიელ სადილს.
სიბარიტის დიეტის მეორე პლუსი ის არის, რომ ის ყველაზე ნაზი და ნაზია სხვა დიეტებთან შედარებით.
როგორც ასეთი, მენიუ არ არსებობს - Sybarite სისტემა არ გიზღუდავს ჩვევებსა და კვების რაციონში - გარდა სადილისა და შემთხვევითი საუზმისა (მარწყვის მოკლევადიანი დიეტისგან განსხვავებით).
სიბარიტის სისტემის გამოყენებით წონის დაკარგვის აბსოლუტური უმრავლესობა ირწმუნება, რომ წონის დაკლებისას შიმშილის გრძნობა არ არსებობს.
სხვა დიეტებისგან განსხვავებით, სიბარიტის სისტემა ბევრად უკეთესად დაბალანსებულია ცილებში, ცხიმებში, ნახშირწყლებში, ვიტამინებში და დამატებით უბრალოდ გემრიელია.
Sybarit-ს არ აქვს ხარვეზები ამ სიტყვის უშუალო გაგებაში, მაგრამ შესაძლებელია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ფერმენტირებული რძის პროდუქტების გამო - მაგრამ ეს შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ნებისმიერ დიეტას ან კვების სისტემას. Sybarite სისტემა არ არის სწრაფი (ატკინსის დიეტა უზრუნველყოფს წონის დაკლების უფრო მაღალ მაჩვენებელს) – მაგრამ ის ბევრჯერ უკეთ აკმაყოფილებს ინდივიდუალურ მოთხოვნილებებს – არც ჩვეულებრივი საკვები და არც ცხოვრების წესი არ იცვლება.