ტაოისტური პერსპექტივა დღეგრძელობის შესახებ

ტაოიზმი არის ჩინეთის ფილოსოფიური და რელიგიური დოქტრინა, რომელიც ასწავლის მორალურ თვითგანვითარებას ხანგრძლივ, ჯანსაღ ცხოვრებასთან ერთად. გთავაზობთ, გაეცნოთ ამ უძველესი ტენდენციის ზოგიერთ პოსტულატს, რომელიც გვასწავლის ხანგრძლივობას. ტაოისტი ცხოვრობს ყოველდღე სრულყოფილად. ეს ნიშნავს, რომ მისი ცხოვრება მდიდარია და სავსეა გამოცდილებით. ტაოისტი არ ეძებს უკვდავებას. მთავარია არა რამდენი დღეა შენს ცხოვრებაში, არამედ რამდენი სიცოცხლეა შენს დღეებში. ტაოისტურ კულტურაში არის გამონათქვამი, რომელიც რუსულად თარგმნილი ასე ჟღერს: „სადარბაზოში ნაგავი ნაგავს აშორებს“. თუ არაჯანსაღ საკვებს მიირთმევთ, არაჯანსაღი ხდებით. ეს ძალიან მარტივი და ლოგიკურია. ორგანიზმი არ იცხოვრებს ხანგრძლივ და ხარისხიან ცხოვრებაზე, სანამ არ მიიღებს დაბალანსებულ, მრავალფეროვან, ჯანსაღ კვებას. ჩვენი სხეული არის ღუმელი, რომელიც წვავს ყველაფერს, რასაც ვჭამთ. ჭარბი კვება, ისევე როგორც დახვეწილი შაქარი, აიძულებს ორგანიზმს უფრო ძლიერად იწვას და უფრო სწრაფად იწვას. ზოგიერთი საკვები შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. ცეცხლი იყენებს ჟანგბადს დასაწვავად, ამიტომ ანტიოქსიდანტები შეშას ჰგავს, რაც ხელს უწყობს უჯრედების შიგნით წვის პროცესის შენელებას. ზოგიერთი საკვები განსაკუთრებით გამორჩეულია ტაოისტურ კულტურაში: მწვანე ჩაი, ბოკ ჩოი, ქლიავი, თეთრი კომბოსტო, იოგურტი და ყავისფერი ბრინჯი. ადამიანმა უნდა მოუსმინოს საკუთარ თავს, რათა მხარი დაუჭიროს სხეულის საჭიროებებს. იმდენი ყურადღების გაფანტვა, მიზანი, დაწესებული იდეალები, სურვილები, მოლოდინები, დამოკიდებულებები, კონკურენციაა ირგვლივ, რაც თითქოს უკეთესს, უფრო ძლიერს გვხდის. დაოიზმის თვალსაზრისით, ეს ყველაფერი ყურადღების გადატანის ხმაურია. როგორ შეიძლება დღეგრძელობის იმედი ჰქონდეს, თუ ადამიანი მთელი ცხოვრება ციებ-ცხელებით მოძრაობს დიდი ქალაქის რიტმზე? ტაოისტები თვლიან, რომ იმისათვის, რომ დიდხანს და ჯანმრთელად იცხოვრონ, ყველამ უნდა გადავიდეს საკუთარი რიტმისა და ვიბრაციის რიტმზე. განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ფიზიკურ აქტივობას. ტაოისტები დიდი ხანია იყენებდნენ ისეთ პრაქტიკებს, როგორიცაა ციგონგი, რათა მთელი სიცოცხლე შეინარჩუნონ სხეული ძლიერი და ჯანმრთელი. აქვე აღსანიშნავია, რომ დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი. ტაოისტი ოსტატი მთელი ცხოვრება ცეკვავს და არასოდეს ებრძვის თავის არსს. თუ შენს სხეულს ეპყრობი, როგორც მტერს, დომინირებ მასზე, მაშინ შენ თვითონ ზღუდავ მის სიცოცხლეს. რაც უფრო მეტ წინააღმდეგობას უწევს ადამიანი სამყაროს, მით მეტ წინააღმდეგობას უწევს სამყარო სანაცვლოდ. გადაჭარბებული წინააღმდეგობა აუცილებლად იწვევს დამარცხებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ტაოისტი გადის ცხოვრებას რაც შეიძლება ნაკლები სტრესით. ბევრმა კვლევამ დაადასტურა, რომ სტრესი არის დაბერების მთავარი ფაქტორი. ტაოისტური ცხოვრების წესი: ფოკუსირება კარგ განწყობაზე და სტრესის მინიმუმამდე შემცირება. ჩვენ უფრო მეტი ვართ ვიდრე უბრალოდ გონება და სხეული. ადამიანი არის გონების, სხეულისა და სულის სამება. სული განისაზღვრება იმ საქმეებითა და ქმედებებით, რომლებსაც ვასრულებთ ცხოვრებაში. სულიერი პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ დააბალანსოთ გონება და სხეული.